Учебная рысь
День добрый! В свое время у меня тоже были проблемы с шенкелями. Помог тренер, он фиксировал шенкель в правильном положении. Я его "запоминала" и старалась воспроизвести по памяти ощущений. Проговаривала просебя "Пятка- вниз, носок- вверх, пятка тянется к земле". После нескольких...