ребят у меня были смещения, защемления, нарушение кровообращения. в следствии конного спорта. выездка.
уверенна, что это сопутствующие травмы, а не сам процесс.
перерывчик 4 года. сейчас опять в седле.
прежде чем сесть на час, плавала в бассейне + пилатес. + ежедневные марафоны по городу...