пульс

После рождения ребенка озадачилась я восстановлением физической формы и возвращением в седло. Прошерстила интернет в поисках адекватной информации по правильному наращиванию нагрузки. Открыла для себя, что есть определенные пульсовые зоны, которых надо придерживаться для определенной цели...