юлия2 написал(а):
Седло на тренировках конкурное, потому что тренировки конкурные, если опущу стремя ниже, то мало того, что потеряю баланс, так ещё и прыгать толком не получится. И проблема у меня не с тем, что ногу вниз не тяну, а с тем, что она назад уходит.
Обожежмой, какая каша :? Все просто, как дверная ручка. Вы либо в равновесии, либо нет. И ни модель седла (а так же его наличие или отсутствие), ни длина стремян, ни тип посадки на это не влияет. Чтобы не мешать лошади и както с ней взаимодействовать, человек должен соблюдать прежде всего
собственное равновесие. Возможно это только при условии, что под центром тяжести есть опора (стопы). Как это работает? Да легко! Встаньте прямо, стопы параллельно (можно чуть расставить ноги, можно чуть согнуть колени - не важно). И представим следующее: из центра тяжести (по горизонтали он находится между животом и спиной, по вертикали - примерно между пупком и лобком, представить его можно как шарик величиной с грецкий орех), опускаем воображаемый отвес (надеюсь, видели эту штуку? такой кусок веревки с грузилом на конце). Если отвес не выходит впереди за линию самой широкой части стопы, а сзади - за центр пятки, то вы в равновесии и способны поддерживать его без дополнительной опоры или мышечного напряжения. Если чуть выйти за эти пределы, то вам придется напрячь мышцы, чтобы не упасть. Если вы рискнете идти дальше, то упадете либо вперед, либо назад.
Преже, чем сесть на лошадь, разберитесь со своей полевой посадкой на полу. Встаньте ровно, постепенно сгибайте колени, следите, что происходит с остальной тушкой. Чем больше согнуты колени, тем, сильнее наклон корпуса, тем дальше назад уходит попа. Чем более горизонтален корпус, тем выше смещается центр тяжести (крайнее положение - тело принимает форму буквы "Т", где отвесная голень будет ножкой, а корпус, практически лежащий на бедре - крышкой)
Очень многабукаф, но смысл следующий: в
любой посадке вы должны сидеть так, чтобы если вас в любой момент времени (и в прыжке в том числе) сдернули с лошади и поставили в такой позе на пол, вы должны устоять, а не рухнуть на пол, только в этом случае можно вести речь о балансе
То есть, когда начинаете отклеиваться от седла, отклеивайтесь не за счет выдвижения таза вперед, а за счет опускания плеч и отодвигания таза назад. Тогда равновесие сохранится. И распределять вес на бедре и балансе, а не опускать его только на носок, держащий стремя. Плюс, "включить" ногу - держаться за счет растягивания задних мышц ноги. Если сидите на стуле - протяните ногу вперед, вытягивая носок максимально на себя. Тяните. Почувствуйте, как мышцы бедра и икроножные мышцы тянутся. Вот к этому ощущению и стремитесь верхом.
.
