Конкретный пример - всадник едет на лошади рысью
Лошадь одна сила, всадник другая...в книге "равновесие в движении"это разобрано. Так же как человек едет на сноуборде или серфе
Русинова нам давала классное упражнение- повод держишь рукой за пряжку, вторая рука за спиной, ноги отцепляешь от лошадь в стороны, ничем не держишься, только ловишь баланс.получается как будто лошадь везет мешок . Лошадь сразу начинает думать как ей поудобнее взять мешок на спину чтоб он там не болтался

В итоге ты можешь шевелить только прессом, им контролируешь нахождение своего тела в пространстве на лошади и им амортизируешь ее движения(тк пресс крепится к тазу и пресом мы можем двигать тазовые кости чтобы амортизировать рысь)
Если пресс не помог тебе соеденить свой цт с цт лошади чтобы быть с ней в балансе то ты падаеш вперед назад или в стороны пока не найдешь точку где вы в балансе и ты сидишь на лошади за счет баланса как кубик на кубике,а не за счет клея или гвоздей
Те при любом движении лошади надо сохранять эту пирамидку- когда твой цт стоит на цт лошади. Если она двинулась впеед ты вперед,она назад ты назад, как в машине, машина ускорилась-тебя вжало в кресло тк ты отстала, машина резко встала- тебя кинуло вперед тк ты сунулась вперед,не остановилась вместе с ней. Выходит это значит ехать с лошадью.
И так же можно наоборот лошадь подстраивать под себя
Также как лыжи поехали вниз с горки, а ты на них стоишь и с ними едешь, не упала ни назад ни вперед ни в бок. И в машине можно также тренить(только не за рулем) сидеть прямо не облокачиваясь на спинку и сохранять прямой корпус когда машина меняет скорость