Как физкультура отличается от спорта, так и верховая езда в своё удовольствие отличается от конного спорта. Начав заниматься верховой ездой, некоторые всадники решаются попробовать свои силы в конном спорте: конкуре или выездке.
С чего начинается конный спорт? Как не допустить ошибок новичка и не сойти с дистанции в самом начале пути, получив серьезную травму или страх садиться в седло?
Мой ответ. Надо искать не тренера, не лошадь и даже не клуб, а
систему спортивной подготовки. Такую как в
КСК ФактКСК ФАКТ.
Занятие конным спортом — это долгосрочный инвестиционный проект, требующий не только значительных финансов, но и времени, сил, нервов и большого терпения. Любая ошибка на старте обходится дорого. В лучшем случае — ваш прогресс идет медленно. В худшем — вас отбрасывает на несколько шагов назад.
Я пришла в верховую езду за адреналином и эмоциями — просто «носиться» на лошади в удовольствие. Освоив три аллюра, захотела большего, стала смотреть по сторонам. Объехала с десяток клубов в поисках «чего-то» волшебного. И лишь со временем, оглядываясь назад, осознала, что искала достижения спортивных целей в форме легкого и непринужденного развлечения, в то время как мне было нужно устойчивое и гарантированное спортивное развитие.
Обращаясь к своему многолетнему опыту в управлении персоналом я знаю, что те работники, которых бросают в работу, как в воду, без обучения и наставника, инструкций, средств коммуникаций и “спасательного жилета”, быстро демотивируются, выгорают, идут ко дну.
Аналогичная ситуация и в кинологии. У меня две собаки. Когда появилась первая, я уверенно решила самостоятельно заняться ее дрессировкой. В результате она очень милая и ничего не умеет делать. Со второй собакой мы прошли школу дрессировки, где была выстроена система обучения как хозяев, так и собак. Результат кардинально другой.
Изменив критерии и требования к своей спортивной подготовке, с удивлением поняла, что в нашем “Факте” эта система уже давно существует. Ее применяет
старший тренер Новрузов И.К.
старший тренер Новрузов И.К. к своим спортсменам и тренерам клуба, а тренеры клуба применяют эту систему к своим спортсменам.
Признаки системы подготовки, которые я обнаружила:
- Единообразие формализованных методик, методов и конечного результата;
- Наличие выезженных и опытных лошадей для всадников разного уровня подготовки;
- Направленность на максимально возможные достижения. В моменте учитываются возможности обоих спортсменов - и лошади и всадника. Поставленные цели тяжелые и сложные, но вполне достижимые при усердной работе;
- Планирование, постановка целей на год, на сезон, на тренировку;
- Грамотное общение тренера со спортсменом, много теории;
- Включенность тренера в планируемый результат пары;
- Непрерывность тренировочного процесса;
- Преемственность, командная работа и взаимозаменяемость тренерского состава.
Было очень интересно разобраться, что внутри “платяного шкафа из Хроник Нарнии”. Летом 2025 года я с головой погрузилась в подготовку, мне даже выделили конкурного коня Абакана Лока
Абакана Лока- любимца генерального директора, пока тот покоряет вершины спортивной выездки. Моим наставником стала
Морозова КристинаКристина Морозова, ведущий тренер клуба, КМС по выездке. Не обязательно быть психологом и HR-директором, чтобы понять,
какие ошибки я совершила в начале своей верховой деятельности:
Ошибка №1 - Целеполагание: ставка на эмоции, а не на результат
Я хотела острых ощущений, «поскакать с ветерком». Преодоление барьеров я воспринимала как очередной источник получения адреналина. Система? Методика? Дыхание? Мне это казалось скучным и необязательным.
Результат: Да, я получала свой драйв, но спортивного прогресса не было.
Как в анекдоте:
Идет мужик по лесу, видит, кокосы на пальме висят. Ну он начал пальму трясти. Тут ему внутренний голос говорит: "Думай, думай".
Мужик: "Че думать-то, трясти надо!"
Ошибка №2 - Недооценка сложности: конный спорт - парный вид спорта, и тут два спортсмена - я и моя лошадь.
Отношение к лошади как к спорт-снаряду, тому же мотоциклу: нажал на газ - поехал, нажал на тормоз - остановился. Я считала, что лошадь - бездушная машина - что захочу, то она и будет делать. Но лошадь такой же спортсмен, как и всадник. И тут необходимо учитывать:
- Повышенные требования к согласованности действий. Синхронность действий всадника и лошади на прыжках, поворотах, смены аллюра и пр. - результат долгих тренировок, направленных на то, чтоб дуэт воспринимался как единое целое. Даже малейший дисбаланс в движении может привести к падению.
- Сложность координации движений - за секунду времени всадник и лошадь должны выполнить большое количество действий не только в своем теле, но и чтобы действия всадника совпали по ритму, скорости, силе и направлению с действиями лошади.
Результат: Мы с лошадью не могли найти общий язык, каждый занимался своими проблемами. А когда требовался результат, частенько получалась вольная борьба, в которой я, как менее опытный боец, регулярно проигрывала.
Ошибка №3 - Особенности конноспортивной коммуникации: Отсутствие теоретических знаний, незнание терминов, определений и процессов, непонимание конного спортивного языка.
Без знания специфики конной лексики всадник не может понимать того, что хочет сказать тренер.
Ложиться в повод, закусить правый трензель, выслать шенкелем на рот, не хватает внешнего зада, сократить, надвинуть и т.д., чухонец, оксер, ППДА, перепрыжка, держать контакт. Для большинства новичков данные слова и фразы незнакомы и не несут полезной информации.
Результат: Мы с тренером говорили на разных языках, я делала вид, что понимаю, тренер делал вид, что все нормально.
Ошибка №4 - ожидание быстрого результата
Одной из распространенных ошибок новичков является ожидание мгновенных результатов. Мотивация на старте тренировок обычно высока, и многие предполагают, что смогут за пару месяцев скакать галопом, а за год прыгать препятствия 100 см. Однако процесс изменения тела и мозга в спортивное состояние требует времени, дисциплины и терпения.
Результат: Нереалистичные ожидания часто приводят к разочарованию, а в некоторых случаях и к полному отказу от занятий.
Конный спорт — это небыстрый процесс, и устойчивые результаты достигаются благодаря регулярным тренировкам, правильному питанию и восстановлению.
Прогресс в конном спорте происходит постепенно, и важно понимать, что небольшие достижения — это часть успешного пути. Постепенное увеличение нагрузки, добавление новых упражнений, улучшение техники выполнения, появление чувства лошади — всё это признаки того, что верховые занятия приносят пользу.
Чтобы избежать разочарования и сохранить мотивацию на пути к цели, стоит установить небольшие и достижимые цели. Это могут быть такие задачи, как увеличение качества и количества упражнений, повышение сложности элементов или улучшение техники. Отслеживание этих небольших достижений помогает видеть прогресс и поддерживать интерес к тренировкам.
- Ведите дневник тренировок: Записывайте свои достижения, ощущения после тренировок и изменения в физических показателях. Это поможет отслеживать прогресс и видеть, что вы действительно движетесь вперед.
- Фокусируйтесь на процессе, а не на результате: Наслаждайтесь самим процессом тренировок, взаимодействия с лошадью и будьте терпеливы. Результаты придут со временем.
Ошибка №5 -
невнимание к деталям
Людгер Бербаум, легендарный конкурист, проводя мастер-класс в КСК Максима, просил участников делать элементарные вещи: продавливать пятку вниз, сесть глубже в седло, держать лошадь в контакте, коммуницировать с ней, делать больше переходов, соблюдать правильную посадку. Все участники ждали “волшебную пилюлю”, лайфхаки мастера и не понимали, что внимание к деталям и есть главный секрет мастерства.
Результат: быстрое хватание по верхам, завышенное самомнение, раздутое эго, подогретое первыми медальками и разрядами, не дает проработать правильную технику и искоренить базовые ошибки. На высотах до метра такое приемлемо, выше - пути нет.
Таким образом, в чем суть правильного начала в конном спорте?
Как ни странно звучит, надо думать головой! Искать и встраиваться в систему спортивной подготовки. Работать, изучать, сравнивать, анализировать, делать выводы, пробовать и снова работать и думать. Конный спорт - интеллектуальный вид спорта, без мозгов тут никуда.
Мои глобальные и локальные цели
В долгосрочной перспективе я мечтаю участвовать в международных соревнованиях и достойно представлять спортивную школу, город, страну, высоко нести богатые национальные традиции русской верховой езды.
На сезон 2026. Осваивать коня, конкурить выше и ширше. Допрыгать до маршрута в 100 см.
Теперь я не просто спортсмен, идущий к 150 см. Я часть команды, которая использует мой опыт психолога и управленца, чтобы помочь школе, тренерам в развитии и организации, а другим спортсменам
выбрать верное направление, избежать потерь времени и с самого начала двигаться к результату эффективно.
В этом блоге я буду честно делиться:
- Личным опытом развития и преодоления ошибок, выстраивания отношений с лошадью.
- Экспертным взглядом психолога на команду «всадник-лошадь-тренер».
- Готовыми решениями, которые мы разрабатываем в Школе КС Novruzov для спортсменов.
Если вы только задумываетесь о начале в конном спорте или уже в процессе, но чувствуете, что можете прогрессировать быстрее — вы найдете здесь ответы.
Запишитесь на пробную тренировку в КСК «Факт», где вас с первого дня поставят на системный путь к результату, Написать в WhatsApp.
Задайте свой вопрос лично мне в DirectDirect — как психолог и спортсмен, помогу разобраться в вашей ситуации.
