Пока аналогично.
Добавлю ВЕ хотя бы через день. В идеале 5 раз в неделю.
Уменьшаю количество мазика. Также смузи с бананом вынесу в отдельный прием пищи, а не для заполировать обед, завтрак, ужин.
Я не знаю, КАК вы считаете калории? Это каждое что кладется в рот надо высчитывать? Застрелиться...