Результаты поиска

Любая подвижность будет на похудение. Кардио-это никакое не волшебство для похудения, а всего лишь активность, которая поможет создать дефицит. Кардио после силовых-не приветствуется, потому что большая нагрузка раз, мышцы все похерите-два. Про мышцы я писала раньше. Если хотите дорожку-вынесите...

Никакое кардио не сжигает жир, если нет дефицита. Девчонки, вы изучите матчасть. Аня, Вы же любитель делать всё по правилам. Вы сейчас загоните свой организм в лютый стресс с такими тренировками...теперь понятно, почему у Вас не получалось худеть. Ну девчонки, ну с умом надо как то вписываться...

Я худела без зала, тогда был карантин и зала не было ни у кого.)) Домашние тренировки, купила себе в декатлоне разборные гантели и в путь) Силовые в зале-это не про потратить калории-это про мышцы, правильно Марина написала. Помимо, того, что вы строите себе красивый подтянутый силуэт, вы даёте...

кстати, отличная тарелка)) белок и углевод, кстати, очень прекрасный, задемонизировали кортошечку (главное, чтобы не в чане с маслом)

не буду сто процентов утверждать, но вероятно, было мало активности. Зал-это не показатель. Зал-это 300-400 ккал всего лишь. А если ели на 1200, то активности должно было быть как минимум 1400 ( но это пипец мало). Бытовая активность-один из важных показателей. 1200-это экстремально мало, не...

Меньше есть или больше двигаться) Если вы включаете в рацион нормальное нужное вам количества белка, то получаете больше насыщения, и дОльше не хотите есть. У нас бОльшая часть людей не добирают белок, мало едят овощей, а вот жирами чаще всего переедают. Вот и вся история.

ой,подушнюююю))) или, вероятно: спасибо кэп))) принципы современных и не очень диет построены на дефиците калорий) Потребляешь больше, чем ешь-худеешь.) Всё. Больше никак не работает) соблюдаешь бжу худеешь более красиво, если еще и зал с силовыми есть хоть сколько-то вообще по красоте)

Ой, вы знаете, и на старуху бывает проруха... ОВ мне на хромоту Мелкого написала: артроз, и говорит: что ты хочешь, 10 лет ему... Полечила артроз, хромота осталась. Поехали к другому ортопеду - порвана связка. Операция-бегает не хромает. Так что всё это воля случая. ОВ уважаю, но я к тому, что...

Ну вот у хорошего фотографа получится так, как ты хочешь...надо лишь показать референс.

Мне наоборот нравятся фото в соревновательной экипировке на природе. Это же как раз её (экипировки) стихия, если вспомнить, что всё это повылазило из разнообразных охот и прочее (тот же редингот). А тут вообще так классно: белый вальтрап и все эти белые прострочки и линии со снегом так классно...

https://yandex.ru/maps/org/privet/43248569214/?ll=30.473756%2C59.950948&z=17 Вот еще классный. ОООчень вкусный.

Несмотря на жалобы благоустройства, на фото парк классно выглядит! Янке срочно поправляться)🍊🍊🍊💊

Всё отлично будет !

Фоткайте на режиме "портрет" на контурном свете и будет вам счастье, если прям надо все замазать 👍

АААА, блин, тоже на него хотела сходить... всё пропустила(

Ахренеть ценник(( это ты скатилась 11 раз в будний день вечером...представляю как обидно тем, кто стоит в очередях в выходные((

Я редко когда что пишу, здесь не могу удержаться: @Mary.p Вы прям мегаадекваный человек, очень всё понятно и чётко пишите и отвечаете, если бы можно было поставить 100 лайков вашим постам, я бы поставила-моё восхищение просто. Ответы форумчан реально удивляют мягко говоря, создаётся впечатление...

Не могу пройти мимо: Какие потрясающие лошади! Чонгар-это просто нет слов какой красавец, ттт. Такая масть, морда-я фанат. С удовольствием буду следить за вашим дневничком. 🧡

Да, конечно врач, но у нас СПб, поэтому Вам проще с вашим проконсультироваться.

не только как раз для лошадей сейчас прям есть выбор. Мы делаем Золедрон + Кальцио В один раз в год капельницей-на год не хромает. У нас, правда, нагрузок нет особо, судя по вашему дневнику у Рыжего тоже-шаговый прокат, не сильно скачете в целом. Спортсмены раз в полгода делают. Мы тоже ковались...