Логистика, проблемы со спиной тоже очень разнообразны. В моем случае - то, что я описала - основной способ растяжки и снятия боли вечером. И я специально написала, что фото - это просто похожая картинка! А не то куда надо заворачиватся. Цитируя саму себя И еще раз повторю - я шла к тренеру...