Как мы весело худели

[Кэтрин Де Бург]

ои ни але, батарейка села

Берегли вашу психику))

Я тоже поправилась(((

 

[Стрекоza]

А я нет)))))

 

[Стрекоza]

Но физ форма вообще не але. Какие то мышцы понятно сильные, но остальное... Надо закачивать(((
Начала ходить на групповые (потому что в сам зал не щамотивироваться ваще), отстой конечно...
Но мне пока хотя бы режим наладить.

 

[Кэтрин Де Бург]

А регулярно ходишь?
Я начала дома заниматься. Сегодня))

 

[M&M'c]

Худеть я все ещё не планирую. Если только на все тот же 1 кг, но он у меня так и прыгает в +/-. Ничего с ним делать не надо.
У меня посто ужасная яма в занятиях!!!
Меня все врачи срочно отправили заниматься спортом. Зал, Пилатес, можно на выносливость чет. Ибо без этого я прям натурально загибаюсь.
Но так как сначала было горло
Потом насморк
Что подтвердило, что я загибаюсь, то я сегодня наконец-то открыла зальный сезон. Надо взять себя в руки и выстроить ритм посещения.


На весах 62,8
Тело рыхлое
Но животик не критичный.
Все еще ищу зал ближе к дому. Знать бы где он. Так как пока с работой тоже не понятно

 

[Afonya]

Я! Я, худею!
Мне, чтобы остаться на месте, как Алисе приходится уже бежать в два раза быстрее) хочу 52, но радуюсь и ликую если не превышаю 55

 

[Кэтрин Де Бург]

61. Очень неприятно переваливать за 60..

 

[M&M'c]

А регулярно ходишь?
Я начала дома заниматься. Сегодня))

А что делаешь дома?

 

[Кэтрин Де Бург]

А что делаешь дома?

Начала с кардио

 

[Стрекоza]

А регулярно ходишь?
Я начала дома заниматься. Сегодня))

2 раза за месяц

Но я сначала болела, потом в отпуске на даче была, потом завал еа работ. Вот завтра начну прям. Так то у меня тренировки расписаны на каждый день и на столе стоит расписание и тренеры приходят напомнить, чтоб шла.

Так что не теряю надежды.

Надо начать хоть с чего то и продержаться месяц, за месяц наступает привыкание и мозг перкмиает бунтовать.

 

[M&M'c]

Начала с кардио

А что конкретно то?
Я помню ты шагала)))

 

[Кэтрин Де Бург]

А что конкретно то?
Я помню ты шагала)))

В этот раз мне не захотелось шагать. Просто вбила в рутубе кардио дома и запустила первый же ролик. Прыгали,дрыгали, руками махали)

 

[M&M'c]

Весело))

 

[Кэтрин Де Бург]

Ага))
Я тоже тут пыталась выбрать себе зал и у меня голова кругом шла. У меня их тут полно рядом с работой, но в моем случае это должны быть нормальные групповые, но это какая-то боль.. ни в одном зале не смогла составить нормального расписания. И стоимость... если ценник доступный, то это не убережет меня от прогулов, а если подороже, то уже жаба душит
Для занятий дома нужно время и самодисциплина. Время у меня теперь есть))

 

[M&M'c]

У тебя теперь нет лошади и ты её продала, что тебе ценник то
Теперь ваще жизнь должна прям лакшери стать. Ты на нее в разы больше меня тратила вроде.
Хороший фитнес как хорошая лошадь)))

 

[Кэтрин Де Бург]

Теперь ваще жизнь должна прям лакшери стать. Ты на нее в разы больше меня тратила вроде.

не знаю откуда у тебя такие данные. только пара последних месяцев получились дорогие. а так в последний год 10 000р на лошадь у меня уходило. ну 15000 если с бензином. ладно 20000 - я ещё и стартовала иногда. не сказать что сейчас что-то ощутимо поменялось с учётом роста цен на всё.

 

[M&M'c]

Да… я думала ты чет около 100 тратила видимо, запуталась в твоих рассказах
Тогда да..

Ох ножки у меня болят после нагрузки…

Мне аж снилось как я отливаю ноги ледяным душем, чтобы как бы крио сделать. До четверга должна восстановится, буду магний пить)))

 

[Кэтрин Де Бург]

Сегодня тренировка дофаминовых шагов.
Вот вчерашняя аэробика

Вот сегодняшние дофаминовые шаги

Почитала про аэробные и анаэробные нагрузки. Интересно всё это конечно

 

[Кэтрин Де Бург]

День третий. Велосипед, раз уж погода позволяет и выходной дополнительный.
GPS сигнал почти отсутствовал, так что скорость и расстояние неверные. Там примерно 20км.

 

[M&M'c]

Ты ж наша гордость.
Что у вас за погода такая велосипедная? +18?))))