А ещё рассказывала,что я ничуть не устала от урока,после почти месяца перерыва. Как же сложно!Теперь я понимаю Эсмеральду,которая бросила групповые занятия как только начались уроки дрессажа.Она любит прыгать,причём стоя на стременах,там и делать ничего не надо Зато при выполении влево,Валик роскошно от лёгкого касания пяткой сам двигался диагонально.Он понял,что я от него хочу :mrgreen: Как обычно,под конец урока. уже плюс от таких уроков!А завтра у меня урок в зале.Надеюсь,что там меня персональный тренер не загонит в состояние полного отказа всех мышц :mrgreen:
Они прыгали,так здорово наблюдать и радоваться за кого-то!Потом началось моё занятие.Мы делали немного дрессажа и прыжки.Урок был на переход из рыси сидя на рысь*не знаю как она правильно называется* когда ты поднимаешься и опускаешься.При этом рысь сидя замедляет ход лошади,при поднятии лошадь широкую рысь делает.Валик был идеален!Мы потом делали переход из рыси на счёт десять в галоп.Мягкий,собранный-вот такой милый Валичка 8) Только на рыси,больше опять таки упор на послушание,снижение скорости и в нужный момент остановки.За гриву не держалась,но мне на рыси уже это перераспредление баланса мешает.Лучше повод отдать и держать себя саму Закончили очень хорошо.Вымыла Валика,отвела в леваду и такое настроение,что называется "душа поёт".
По всем фронтам жопа :cry: Нашли потом на балкончике у кухни трубу,можно оказывается и с улицы заливать! 
А что это за зверь? Беговая дорожка?Hanny написал(а):
Это очень большое утяжеление для первого раза. А какова цель занятий? Мышцу накачать?Hanny написал(а):
А куда толчки? чем толчки? что-то я не поняла, о каком ты тренажереHanny написал(а):
Фу, я напугалась. А это оказывается, не в личной жизни, а так, текучка :wink: Все пройдет. Вот крыса у тебя гламурная :lol:Hanny написал(а):
Гаврик написал(а):
Этот велик мне муж на День Матери подарил.Так что знаковый подарок и мне дорог А тут крыса,аж передёргивает как вспомю.Мне его,конечно,обработали дизинфиктором,но само ощущение!Это что-то.
ВикаЧукчина дочка написал(а):
прости мне моё копирование текста в таком дурацком исполнении.
что мне в езде не хватает,а остальное пойдёт в нагрузку.Почему такая работа с весами?Ну,как я узнала уже в другой день тренировки,с другим тренером,это первая проверка,замеры моей силы,выносливости,подготовки.Исходя из этого составляют программу,учитывая какие у меня были изначально пожелания Сейчас я ни разу за 4 занятия не повторила ни одного урпажнения!Вроде бы одни и те же мышцы в работе,а занятия разнообразные.что радует и всегда с интересом бегу в зал,а бегу я именно утром.Детей в школу отвезла и в зал.Хотела на вечер занятия отложить,но я себя знаю :lol: Вечером же обязательно куча неотложных дел,думаешь,что завтра схожу позанимаюсь и так проходят месяцы.
Очень хорошая вещь! Нагрузка серьезная, а для разогрева намного лучше, чем беговая или велотренажер.
В понедельник был урок дрессажа.Я чувствую,что мне легче,проще,спокойнее.В среду когда я беру частный урок,мы очень много практикуем смены аллюра.Валик в некоторых моментах очень сложно переключается,взять как пример самое элементарное-рысь.Учебная и строевая у нас на одной скорости,зависит от того,какую делаем первой и самое сложное,переход из шага в галоп,это тяжело лошади,но вырабатывает отзыв на давление шенкелем,позицию.Валик в среду был настолько послушным,мягким,что я в конце отдала ему полностью повод и он опустив нос практически на песок плаца двигался!Так у него была расслабленна шея Галоп из шага мы тоже получали с первого посыла Мне даже моя инструктор сказала,что он "респондинг ту йоур легс".У нас это наивысшая похвала.Потом она сказала,что в понедельник у меня была самая лучшая рысь без стремян,плечи,посадка,ноги и руки были в правильном положении.Валик не путался в своих же ногах Оказалось,что есть и хорошие моменты.
Вик,зависит от клуба,его условий,места и карты,которую покупаешь.Сейчас пройдя некоторые места остановилась на этом клубе и тренере.Три месяца карта,неограниченное посещение клуба плюс два дня в неделю занятия с тренером мне вышли в сумму 230 евроЧукчина дочка написал(а):А, все теперь понятно. Этот тренажер у нас в обиходе называется "лыжы"
Про второй тренажер тоже понятно, хорошо ноги качает, я на нем тоже большие веса делала, только уже не помню, какие
А дорого у вас тренер индивидуальный стоит?
Я вот тоже хочу, но денег жалко на наших тренеров, думаю, что они дилетанты. Хотя берут недорого - 250 рублей за занятие вроде бы.
Сколько берёт тренер не знаю,но думаю недорого по местным меркам.Я была в клубе,где тренер брал 20 евро и где брал 40,но предел был за 60 евро!Толку никакого,тренер идиот,отношения у нас сразу не складывались,я напрягаюсь,а он в окно смотрит,не считал,не подстраховывал никогда.Его понять можно,рожей светил за такие деньги.Сам клуб расклученный,но публика там только показать себя ходит Я даже не поняла сначала,как меня угораздило там окзаться,но это только по приезду сюда,ещё не знала ничего и никого,особенно учитывая эту специфику острова,когда мало кто говорит на англ.Мне тогда исп.был непонятен,это сейчас я запросто понимаю технику упражнений,а была раньше рыбой
Это нормальная цена, у нас абонемент на три месяца стоит 7000 рублей, включая бассейн, но все без тренера. Зато фитнес можешь любой посещать, там есть инструктора. А вот индивидуальные тренировки - за дополнительную плату.Hanny написал(а):Три месяца карта,неограниченное посещение клуба плюс два дня в неделю занятия с тренером мне вышли в сумму 230 евро
Здесь,чтобы получить право преподавать индивидуально,надо сперва закончить Университет Спорта в Мадриде.Там уже кому какие курсы повышения,отсюда и понимание как устроен человек т.е. клиент снова со своим примером с последним тренером,он показывает упражнение и детально объясняет какая нагрузка на какие мышцы.Мы с ним мало машин за час пробегаем,много физической работы,что я считаю очень правильно. Зверь какой-то :mrgreen: Сейчас интеллигентик,но мне он внешне не так понравился,как тот,зверь который Зато в спокойном ритме занятие,а не на последнем издыхании и со вспотевшим телом,да что там телом!У меня носки были в кроссах мокрые со всеми на машинах поговорила эта бой-баба.Я даже слегка смутилась,а что если мы вместе в раздевалку зайдём? Но она занималась потом на дорожке,ушла в уголок где серьёзные дядьки качаются и там занималась Меня внимательно оценила взглядом,кто я такая.Думаю,что мы ещё познакомимся,я заметила,что утром одни и те же лица со мной приходят.Буду держать вас в курсе.
Хочу сама для себя выяснить,как же мне лучше,подводить лошадь к прыжку стоя на стременах или подводить сидя до последнего момента в седле.Пробую два раза на кажом положении и не могу определиться. Сложно.ещё у меня болит попочка.Да,вот так ласково я о ней теперь :lol: После спорта обнаружила у себя сзади неведомые мне до селе мышцы.
Гуляли у моря,ели паэлью и просто сидели на мостике,смотря на яхты.Ездили в другой конец острова,на север и я понимаю,почему мне всё больше и больше здесь нравится.Каждый раз уезжая из дома,я возвращаюсь и окунаюсь с головой в атмосферу вечного лета
Я сижу тожеГаврик написал(а):
Только по инерции на самом прыжке,я прямо чувствую как лошадь выпрыгивает,привстаю на стремена.Просто сидеть не получается,пыталась Ой,мне до настоящих высот не дойти,я не интересуюсь.Был опыт местр и метр с кепкой :mrgreen: потом кровь в висках стучит и сердце в горле!Я люблю что-то примерно 40-60см.Дальше уступаю место профи.
