Не могу я без вашего Простоквашино (с)

Вот кстати да, облегчение на рыси под правильную ногу - это то, чему меня кто-то не учил :lol: А здесь этому всех учат сразу.
 
lostpass написал(а):
Вот кстати да, облегчение на рыси под правильную ногу - это то, чему меня кто-то не учил :lol: А здесь этому всех учат сразу.
Прости, Юль, мой косяк :oops:
Хотя после меня ты еще ведь с другими тренировалась)
А Вера оказывается с 2005 года член сборной :oops: 8)
В субботу у нас был корпоратив, пока не выложили проф. фото вот с афона:
Это моя любимая коллега Аня, я 177, она 162) Мы такие красотки
BFL2SPi8yPA.jpg

C_0W6PFspuw.jpg

aLegtJ7g5u0.jpg

как-то вышло, что 70 процентов девушек пришли в черном, 25 - в красном и только 5 в других цветах)
у меня платье было все в блестках, купила его чет ппц дорого для его качества в джой мисс в Вегасе, но это было на премию и я решилась не жадничать, хотя оно и всего на один раз)
мы с Аней и наши айтишники
WEnz8_kGZ50.jpg

я была на каблуке 13 см, итого 190(!!!) А теперь представьте, какой рост у этого аудитора)) И у нас много еще было мужчин выше меня)
P0wUOpdjSa0.jpg

а это уже мои коллеги, с которыми мы взаимодействуем каждый день
NLP5slfvW4M.jpg

шампанского нализалась))
Ab2QC2L3hUQ.jpg

причем без каблука я ощутимо ниже обоих этих сотрудников)
xyndJ0XLsks.jpg

CJ2Kw7AN7l8.jpg

Призрак Оперы - оч красивый мюзикл, но Зорри в МДМ мне понравился в разы больше... А Чикаго у них вообще хрень полная!
pCfwlrbQzjE.jpg

и так весь вечер - с 17 и до ночи)
0i4KIiLxRKo.jpg

туалетолук
xbZZfnZw-og.jpg

а вот и официальная часть
uSFnxDstz0A.jpg

в зале
honqytumbjw.jpg

причесон и платье
0sfLB-3UgZo.jpg

tVd5EZDgO0E.jpg

выступали А-студио, блин, они мне вообще не нравятся(
ivCGLMNDthM.jpg

там раздавали маски
AZBHcDZbDHI.jpg

а в воскресенье мне пришлось после пьянки и танцев встать в 7:40 и пилить к родителям в Лефортово. Марина еще на неделе сказала, что не поедет и мне предстоял вопрос доставки наших тел к Вере. Саша согласилась поехать с нами, но родители задержали меня, нервы были на пределе, а тут вдруг и Саша отменилась. Тома уехала одна, нам с Аленой оставалась только электричка, а на улице было дико холодно, я еще и перчатки дома забыла - и обычные, и для ВЕ.
В итоге, исстрессовавшись, я нашла знакомого, который любезно согласился нас отвезти. Я до последнего на нервяке ждала, что и он сольется. Морально уже приготовилась звонить и все отменять, прям плакать хотелось, но мы приехали и даже не в ночи. Алене дали Алгу, мне При.
Алена прям ваааще расчудесно ездила, они прям сработались, что любо-дорого! А При чет прям быковал у меня, Вера сказала, что дело в положении ноги. Блин, у Веры два Киффера, один - её, в нем у меня лежит нога и удобно сидеть, второй, более новая модель ее же, но с большими валиками впереди и в этом седле я аки урод - нога от колена не просто уходит назад, она вперед не выходит. Кароч, тренировка вышла насыщенная, мне оч понравилось, что Вера прям воспитывала в этот раз - ругала и требовала, в таки е моменты я обычно и чувствую, что процесс идет вперед)
Ну, в общем варианта два - то ли я - урод, то ли правда дело в крыле седла. Но почему тогда Даша нормально ездит с этими валиками?
В общем хочу-хочу седло как у Веры, ибо на каждое занятие я в него не попадаю, а когда в других, то как безногая.
В итоге При смилостивился и честно делал подо мной связку из езды "вольт-плечо-принимание". Ващет я и не думала никакую езду учить, но это Марина раззадорила - а давайе выучим езду, за которую Даше 1ый разряд дали) Ну я всю не запомнила, но вот связочку поделала, Пришка- умница, все делал по буквам.
Мне вот очень нравится ездить нашей компашкой, индивидуально даже не так здорово, а когда мы вместе, то у меня прям соревновательный дух - хочется сделать не хуже других, а больше и лучше, да и люблю нашу болтовню по дороге туда и обратно.
Фото мы не делали, по сути и снимать-то было нечего, кроме моей ноги в паху)
Хотя Алена вот была прекрасна)
Теперь 31го я лечу в Испанию, вернусь 6го или поменяю билет и 11го, а там, конечно, сразу к Вере надо)
Сегодня еще последняя персоналка в зале в этом году. На работе все веселые, никто уже и не работает)
 
Погрею теплыми фотками из своей испанской поездки
VSpPTIBdfW0.jpg

hQvfbVgB334.jpg

ee8jUPTDsSE.jpg

xmVsai5K668.jpg

PsqbfkQC9fg.jpg

QzdiAcDdVVo.jpg

ECdpxitIl4U.jpg

FJ95Eh6CGEE.jpg

vzaFufUWNt8.jpg

-UOZ-0PHkBY.jpg

Fgy5GoEryN8.jpg

UgpjwoiN0h0.jpg

Jy9MnGRvXh4.jpg

я там чудесно отдохнула - спала до 11(в Мск это час дня уже), ела и гуляла. К лошадкам звали, но оливье не отпускал. Я там отоспалась. В Мск что-то со сном происходит у меня - вечером не могу уснуть, а по утрам в 7 дворники начинают скрести лопатами снег и уже фиг уснешь(
Так вот я там своим лицом была довольна - в зеркале видела свежего и доброго человека, а тут снова невыспавшийся хомяк)
К Вере хотели съездить дважды, в итоге всего раз попали. Ездили с перепелкой, ей дали Грависа и она на нем оч клево поездила, с боковыми и вообще Юльке как-то удалось на него сесть на учебку :shock:
Я волшебно поездила в любимом верином седле на Ибиконе, впервые тренер меня попросила ВЗЯТЬ повод, обычно-то я езжу по сути на брошенных веревках.
Снимать нас было некому, так что вот просто рассказ.
Смешной момент был, когда Вера Юле сообщила, что у нас с ней один и тот же косяк по ноге, мы наверное в одном месте учились :lol: А это ж я Юльку учила) Хотя хз, откуда у нее это вылезло - я не объясняла, что одну ногу надо прижимать меньше, чем другую.
Домой ехали оч счастливые, Юлька еще и уставшая была.
А я уже в пнд после работы погнала на фитнес и, к удивлению и тренера, и меня все было весьма неплохо, хотя с 29декабря я только ела и спала)))
Эти две недели персоналки трижды в неделю, потом тренер сказал, что двух раз будет достаточно 8)
Хочу к Вере, жду выходных, хотя это мое обычное состояние)
 
Испания прекрасна!
Я вот вернулась с КЧР, столкнулась с такой же проблемой...
Там я ложилась 11 дней в 11 вечера, вставала в 8 утра, как огурец. Стоило пересечь МКАД, как снова не сплю до 4-х ночи, еле встаю в 12-13 дня :(. Какая-то магия...
 
Вик, вот ровно та же фигня!
Я уже вообще думаю о покупке снотворного, ибо вставать в 8, если уснул в 2-3 ой как тяжело(
В итоге весь день хочу спать, чувствую себя разбитой, а в ночь не могу уснуть.
Хорошо сплю после конюшни, но я не могу в будни ничего, кроме фитнеса придумать( Круто бы гонять на свежем воздухе, как в детстве, но негде, не на ком и некогда.
И вот в Испании та же история - просыпаешься отдохнувшим и встаешь, и идешь куда-то, а тут я себя час уговариваю сходить умыться.
Вчера вот часа в четыре меня накрыло, в понедельник ездила по делам и сильно промочила ноги, думала, что не будет последствий, сегодня пью ингавирин и, конечно очень плохо спала.
Фитнес отменять не хочу, мб попрошу просто без кардио сегодня, хотя по-хорошему лучше бы не ходить.
Все больше мне нравится фэйсбук на фоне ВК, я там дружбаню со многими крутыми конниками и новости выходят куда интереснее, чем вк, словно даже фото лучше.
По работе сейчас есть важные дела, но я чет не могу собрать себя в кучу, либо испанцы заразили меня своим manana ("маньяна" - переводится как завтра). В общем, сделаю всё в пятницу, а сегодня в обед схожу к доктору, у нас по страховке можно заняться своим здоровьем, еще и недалеко от офиса оказался обслуживающий нас центр здоровья.
 
О, я думала у меня одной такая проблема - уснуть по ночам стало чем то из разряда "невозможно". Особенно после праздников.. режим сбился.

Спасаюсь проверенными средствами - очень хорошо проветриваю комнату перед сном, прям чтобы чуть проморозился воздух, горячий душ перед сном + кружка теплого молока. И ложусь в 10 вечера, хочу немного сдвинуть режим. Теперь вечером не морочусь готовкой, а готовлю по утрам на работу обед, вставая на час раньше.

Но все равно засыпание дается с очень большим трудом... Могу до 2-3х ночи провертеться. Тут вычитала методику засыпания спецназевцев, лечь на спину, прямо, руки вдоль тела и закрытые глаза чуть закатить назад - мне кажется я так увлекаюсь попыткой совершить это действо, что иногда не замечаю как засыпаю)

И беда если забываю открыть на ночь форточку - тогда точно проснусь посреди ночи от духоты и больше не усну =(
 
Спасибо, Ален, воспользуюсь)
А в субботу я планировала сгонять к Вере с Юлей, но перепел занемог и в итоге ограничились поездкой в воскресенье.
Я была прям оч рада видеть девочек, мы чудесно быстро доехали и на удивление быстро собрали лошадей.
Алене дали любимицу Алгу, Марине Эмандо, Томе Грависа, а мне Ибикона.
Он прям резко лучше стал, Даша сказала, что Вера стала на него подсаживаться. Ибикон и раньше был красотун, а сейчас ощутимо круче стал в плане выездки.
галоп "в горку"
qNQ8TKv5Bqg.jpg

gjXZwu3PmWQ.jpg

рысь
iXWwNj8q83I.jpg

NOapCx3bgqo.jpg

разминочная "вниз-вперед"
Ibk8IKthI4I.jpg

Tm9vDjY_ZhU.jpg

я научилась угощать на оголовье - надо впихивать сахар в дырку сбоку 8) :mrgreen:
pLlZ_SeuAjk.jpg

траверс
tYg40SAYnDo.jpg

2w0VqsCRt-4.jpg

это наверное должно было быть принимание)
aSmXaZdjm0E.jpg

Вера нам что-то объясняет)
-nnIx-LcZhA.jpg

oe6dnDBEnHo.jpg

K1WdDDH-REA.jpg

малышок такой
qESn9aIhGFA.jpg

Hg5l1OH4c4I.jpg

А еще у моей мамы окончательно вскипел мозг. Посоветуйте, как себя вести. Понимаю, что не лучшая идея на форуме это обсуждать, но ...
Папе сегодня начинают второй этап химиотерапии, у него клоками повылезали волосы, начались боли, он сейчас лежит в Бурденко, мы переписываемся по вотс апу каждый день, я стараюсь его подбодрить.
Мама теперь дома одна и ей видимо одиноко и она себя развлекает сдергивая меня с работы с воплями, что это срочно, а на деле приглашает чайку попить. Теперь вот я получила, что не приезжала в выходные и не помогала и не покупала ей все, что может понадобиться. Сейчас мой брат в командировке и каждый месяц в качестве поддержки высылает родителям денег больше, чем моя зп... Трат у них в силу возраста кроме квартплаты по сути нет. В эти выходные я посчитала, что можно и не приезжать, ведь я приезжала в будни, а мама вот в истерике, что я их бросила, а еще я во всем на свете виновата.
Как поступить? Мне очень тяжело даются поездки к ним, потому что папа просто в депрессии, а мама в перманентной истерии и срывается по любому поводу, что бы я ни делала -все я делаю назло :shock: и плохо :? :( Ехать и потом самой пить успокоительные?
 
Ир, стиснуть зубы и понять.

Для начала разложи ситуацию и поставь себя на ее место.

Это ее муж - с которым она краснела в конфетно-букетный период, тот, рядом с которым когда то дрожали руки и срывался голос. Тот, за кого она позже вышла замуж, прожила долгую жизнь, родила. Он всегда был рядом, вместе они обставляли квартиру, строили планы, реализовали планы. С которым она засыпала. И тут пришло такое горе. Представляешь в каком она сейчас шоке?

Да, понятно, что у нее опционально рвет голову. Заносит не туда. Она мечется. Творит глупости, но не дай бог кому то оказаться в такой же ситуации... как бы сорвало крышу другому.

Поэтому просто напиши себе план - что ты морально должна, сделать как дочь в данной ситуации, например:
1. писать папе каждый день и вести разговор в течение получаса
2. раз в 2 дня звонить маме и спрашивать о ее самочувствие
3. 1 раз в неделю приезжать и сидеть в течение часа с чашкой чая и слушать маму
4. помогать физически, если это не противоречит условиям: не в рабочее время (за исключением форс-мажора), не в воскресенье (например).

... ну и т.п. Это ОЧЕНЬ ПРИМЕРНЫЙ план - но так легче тебе же самой будет. И следуй ему. Тогда психологически будет легче контролировать свой внутренний вопрос: а правильно ли я все делаю?
 
zsazz написал(а):
Ир, стиснуть зубы и понять.

Сложно давать советы, но маму понять можно. Тебе сложно, естественно, не меньше.
Я бы постаралась почаще звонить, общаться. Но и максимально искренне и открыто маме объяснить, что ты очень любишь своих родителей, ты хочешь им помочь в меру своих возможностей, но и срываться с работы попить чайку ты всё же не можешь. и приезжать чаще одного раза в неделю тоже не можешь, хотя будешь очень стараться
 
Может тебе немножко поможет попытаться представить, что сейчас твоя мама - ребенок, а ты - взрослый. И ребенок капризничает, устраивает истерики, требует общения и отказывается понимать что-то про работу, дела и личные потребности взрослого просто потому, что он ребенок. Не жди от нее поведения взрослого, может легче будет помочь, не раздражаться самой и дать ей то, что ей нужно.
А я вот вечером отрубаюсь, а просыпаюсь кормить в 4-5 утра и потом мысли начинают мучать и не могу заснуть...
 
Спасибо за советы. В среду папа приедет домой, я думаю на выходных заеду навестить.
Юль, а беременным разрешены какие-то физнагрузки активные? Ну там, подготовить мышечный корсет к родам?
Вижу столько конкретно обвисших теток с грудничками(
 
Каравелла написал(а):
Спасибо за советы. В среду папа приедет домой, я думаю на выходных заеду навестить.
Юль, а беременным разрешены какие-то физнагрузки активные? Ну там, подготовить мышечный корсет к родам?
Вижу столько конкретно обвисших теток с грудничками(
вот статья на эту тему хорошая, точнее почти на эту тему, но отсюда легко можно вынести ответ на вопрос:
http://bash-kirka.livejournal.com/40680.html

вырезка:

Накачать бёдра девушке значительно легче, чем сделать то же самое мужчине. При малейшей нагрузке наши ноги отзываются взрывным ростом. Это природа, с этим ничего не поделаешь. Наша основная функция – роды, для которых нужны мощные бёдра, сильные мышцы для кратковременного усилия в процессе рождения ребёнка. Поэтому любые нагрузки, кроме «пережигания», приводят к толтенным ляхам.

То же касается и пресса, особенно в нижней его части и по бокам. Организм ничего не знает о наших понятиях красоты, ему главное выполнить природную функцию – родить, и поэтому он воспринимает нагрузки для создания таких мышц – не выносливых, а мощных.
 
Не знаю на счет бедер, в родах они мне очень-то помогали )))) а вот пресс нужен!! Толкать ребенка ого-го как надо!
А нагрузки - да по желанию и здоровью! Я нагружала себя верх.ездой до 8.5 месяцев, потом уже живот совсем на шею лошади ложился и было не удобно в седло залезать )
 
Такая погода, а я в офисе :? Ну ничего, зато в пнд и вт освобождалась рано и сегодня вот успешно защитила важный отчет на собрании у Руководства. Я прям молодец-молодец, довольна собой.
Эй, народ, поехали в будни к Вере, она в будни можеееет.
А перепелка продала одного коня и купила другого, теперь у нее голштинец красивущий, молодой и высокий и ладный) ТТТ на него)
 
В субботу я провела почти весь день с семьей, навещала папу в больнице. Он выглядит лет на 90... Народ, бросайте курить, просто вот бросайте! И цените каждый день, когда у вас ничего не болит.
В воскресенье поехали к Вере, денек был очень приятный, солнышко, лес в снегу. Потолкались в пробках по дороге и наконец приехали. Марине дали обожаемого Эмандо, Алене новую кобылу, кличку которой я так и не запомнила, а мне достался красавчик При на моем любимом верином седле 8)
Вера поделилась радостью, что При в Англии сшили по спецзаказу нереально крутое новое оголовье.
Я забинтовала Пришку, он деликатно интересовался, нельзя ли еще сахарок получить, а в другом конце конюшни Эмандо топал изо всех сил, требуя этот самый сахар, и блин, быстро, а то офигели совсем, он тут стоит и во рту пусто)
Стала надевать оголовье, задумалась о чем-то и При и у меня тихо-спокойно пошел обратно домой :lol: Я шла за ним и думала, уже прям представляла, как я попала на оголовье по спец заказу из Англии :roll:
Но все обошлось, При не порвал его и даже ттт не поцарапал, только цепочку мы уронили в опилки. Ваще Вера была бы права наорав за это, но даже замечания я не услышала.
Вышли на манеж, Гопади, какой же При удобный! Нет просто удобнее рыси и галопа в природе. Мягкий, послушный и ни-че-го ттт не боится.
Я прям со своим субботним нервяком словила кайф и отключилась от неприятных мыслей.
Лошадь на пальчиках делал ВСЁ: принимания, траверсы, плечи, переходы, подъемы, катал меня как вазу.
Поучили связочку из езды, блин, какой все же кайф - ездить втроем в манеже на выезженной породистой лошади с адекватным тренером, вот ну как можно было вместо этого радоваться недотренеришкам и их сомнительным методикам? Где я была раньше? Почему не у Веры?
Аленка с новой кобылой заработала торт, впечатлилась этим и оставшуюся тренировку сидела прям залюбуешься.
Даша сделал нам несколько снимков.
Марина и Маня
ZBldMPaszbI.jpg

а тут с ними я и маленький Тотилас-При
JFjQTcmr2IY.jpg

0ql-E8zRjBg.jpg

8oK-dzFZx4c.jpg

вид на Марину и базу
EHFtM9i4i9U.jpg

а вот При под Верой, фото от Оксаны
FSK82QNhenY.jpg

XmAXkZ_Lazo.jpg

как же божественно Вера сидит
mTZSgI5vd1A.jpg
 
Какие-то нагрузки в беременность можно, какие-то лучше не надо (бегать я перестала мочь еще в первом триместре). Ничего с задействием пресса нельзя. Я лазала до последнего, но маршруты попроще, чем до беременности, конечно. И не падала вообще, даже с верхней страховкой. Ну а там у всех по-разному. У меня идеально все было, так что можно было нагрузки. А если вдруг кровь какая - все, лежать. А в России многие гинекологи в первом триместре нагрузки запрещают, а мне кажется, что начать во втором уже нереально. А потом еще после родов 6-8 недель нельзя, а потом - не ясно, как. Я вот езжу на конюшню, оставляя сына с мужем. Сперва получалось за 2 часа 15 минут, сегодня 2 часа 2 минуты... Доехать-убрать в деннике-поседлать-тренировка-намазать ноги-доехать обратно. Экспресс :) Но это у меня муж может утром остаться с ребенком, а если муж на работе с утра до вечера, то там не до фитнеса. И за целый день с ребенком на руках (если он по-другому спать отказывается) так устаешь, что вечером никакого спорта не хочется. Так что я вот только утром езжу, вечером могу максимум погонять, никаких сил.
 
Повезло тебе с мужем)
Пока ты в конюшне - посидеть с малышом)
Знакомьтесь, новый друг Юльки
PvQz-4BFnBg.jpg

она ему гривку подстригла
HGjLqceau5w.jpg

красотун такой, мне по экстерьеру больше Кеши и Бени нравится
s73mDR1OKD4.jpg

он высокий такой, перепел говорит, что удоообный
Hq4mR-GLN2w.jpg
 
А я вчера после работы была самая счастливая на свете, как же так давно хотела в лес верхом, погонять по снежку и вот вдруг моя хорошая знакомая позвала с ней за компанию покататься, вдобавок бесплатно 8)
Галопом с работы домой, переодеваться и с Томой и Варюшей мы поехали в Ювенту. Спасибо Томе, что подвезла. Я боялась очень, мне дали Храбрую - томина бывшая лошадь, молодая и сказочно красивая тракенка.
Варюша поехала на Пирате, пегий засранец :lol: . Я столько кайфа получила, вы себе не представляете! Кобыла далеко не флегма, но при этом в полнейшем адеквате, оооочень удобная. Эх, жаль, что Томе пришлось ее продать, это реально Золотая лошадь.
На галопе пару раз пыталась подорвать, а сзади ее подстрекал Пиратка, но голосом она быстро и легко приводилась в чувство)
Кобыль несколько не сбалансирована, пытается найти равновесие вытянув голову вниз, ощущение, что вынимает поводом из седла, несколько раз пнулась от радости, но все это прям в кайф.
Я переживала, что по темноте будет неудобно ездить, но там почти везде фонари, людей как раз к вечеру не стало и мы чудесно поездили, а от снега было прям светло-светло.
Фотки не буду обрабатывать, фигово видно, но я ж не могу без фотоотчета)
кобыла высокая в меру и офигенно удобно, что шировкая
gwnqx24_8Lg.jpg

красивующааая, ттт на нее
KkSSnFVRcVc.jpg

ныряет, если отзываешь, я в итоге потом на брошенных веревках ездила
JDGg1pyVDzc.jpg

вера бы оценила, что в этом седле и на этой лошади нога не назад, а вперед ушла)
oatnTdbz_Xs.jpg

добронравная рыжуля ухи развесила
-qSVsHepeyc.jpg

ayG9NQx7L5Y.jpg

в самом начале я ехала за Варей, но потом Пирата воткнули в хвост нам и мы не давали ему тащить)
CIWIHgQ92f4.jpg

5MvjqMzc0c4.jpg

мы встретили всего четверых людей и двух испугавшихся собак)
20CWj8HfPKU.jpg

HQJu1jbZ5VQ.jpg

кобыла как с картинки
O57p-aS3et0.jpg

пони-ферма)
sYgGCUlXvgc.jpg
 
В эти выхи вся наша компашка не попала к Вере. Я все бабки слила и думала, как бы вот этот вопрос решить, а тут вопрос решился - Вера готовится к стартам и все самые интересные кони в этой подготовке, т.е. нам бы дали кого попроще. Я с чистой совестью извинилась и приготовилась тупить дома.
В субботу навещала родителей, а в воскресенье перепел позвал меня знакомиться с Леликом.
Божечки, какой он классный! Высокий, красивый, безумно общительный. Это просто лошадь-обезьяна, он весь извертелся, пока чистили, всех нас облизал и обсосал.
У него очень красивая мордаха и наконец-то перпел купил высокую лошадь.
VLS1BWbBvtE.jpg

Первую Лелик катал меня. Как же круто в Баскюле 8) 8) Большой теплый светлый манеж, грунт такой волшебный. Лель оказался мегаудобным, на нем прям нет смысла облегчаться на учебке, сиди себе и кайфуй. Он ттт ни-че-го не боится, не подрывает, не шарахается, хотя мимо нас то лошадь пронеслась с пинчищами, то грохот какой, этот здоровяк даже ухом не повел.
-96gFQivpoY.jpg

XG-5yXrwy68.jpg

1svXFY5iTQw.jpg

Tj93pu1lmqQ.jpg

ha1iQNk8GMY.jpg

yqMq0adBOZA.jpg

YzGd8f_Md0M.jpg

И на галопе удобныыый.
А вот под хозяйкой
EWE02Tf3isY.jpg


Юлька ищет тренера, к Вере ездить ей все же слишком долго, а она хочет заниматься каждый или почти каждый день, так что посоветуйте кого-то по выездке, кто ездил бы в Баскюль плз.
 
Сверху