Ankaa
Pro
Мысленно рисуешь квадрат 4 на 4. Глубокий вдох через нос на 4 счета - одна сторона. Задержка дыхания на 4 счета: другая сторона. Умеренно шумный выдох через рот на 4 - третья и опять задержка на 4 - замыкаешь квадрат. Мне когда страшно на лошади, а такое бывает, достаточно два-три квадрата нарисовать, и попускает. Но мои страхи иррациональны, обычно случаются после таких родео и держатся некоторре время, даже на шагу накатывает: вдруг подорвёт. Но надо сказать,А можно уточнить, что значит квадратное дыхание?
это случается довольно часто, если на плацу есть лошадь на корде, (без всадника) а в других случаях ни разу не было замечено. Но в этот раз было прямо долго и жёстко. Наверное, не буду больше с кордой одновременно скакать.с Красавчиком часто такое случается?
Последнее редактирование: