Собственное (!) седло и Гнедая кобыла

[Nudnaya+Zabava]

А я буду жалеть!
У сороки боли́, у вороны боли́, у Наташи всë заживи!

 

[Швед-нибенимеда]

А я буду жалеть!
У сороки боли́, у вороны боли́, у Наташи всë заживи!

Спасибо, Ксень

 

[тырпырка сэм]

Сначала про вчерашнюю ездовую тренировку.
На рыси понравилось, что лошадь начала тянутся за поводом. Пока не на постоянной основе, временами задирала моську, то из-за галопирующей мимо лошади, то я рукой неловко что-нить сделаю, но в целом что-то стало проглядывать. Проблески. Даже Оля отметила, сказала, что кобыла начала доверять руке.
С галопом всё намного хуже. Вчера сосредоточились на положении ноги. Оля без конца меня ругает, что нога уходит вперёд. Вчера не выдержала, сама, без моей просьбы сняла меня на телефон. Я знала, что с посадкой на галопе у меня не очень, но когда посмотрела видео, прям расстроилась. Тут ещё такая фишка, когда сижу плотно в седле, нога уходит вперёд. Когда пытаюсь ногу расположить, как велит тренер, напрягаюсь, перестаю сидеть в седле и плюхаюсь
Тренер говорит, я слишком низко опускаю пятку, из-за этого, в том числе, нога уходит вперёд.
Оля сделала несколько видео, выложу одно для примера. Вернее, для истории. Видео позорненькое, но что уж там, из песни слов не выкинешь

29.10.2026

29.10.2026 Shorts канала «ShvedN» на RUTUBE.

rutube.ru

По факту ты сидишь "в распор" между стременем и задней лукой, а не в балансе.
У тебя пятка не опущена под весом ноги за счёт Раскрепощение икр и голеностопа, а выдалена вниз-вперед мышечным усилием от разгибания колена.
Из-за такого выдавливание и мышучного напряжения в ноге у тебя таз едет назад, а не вперед, а плечи кивают в компенсацию. Но рука кстати сушествует довольно стабильно в этой позе.
Но по факту ты не сидишь, потому что при попытке сдвинуть ногу назад и убрать "распор" тебя начинает колбасить.

 

[Швед-нибенимеда]

По факту ты сидишь "в распор" между стременем и задней лукой, а не в балансе.
У тебя пятка не опущена под весом ноги за счёт Раскрепощение икр и голеностопа, а выдалена вниз-вперед мышечным усилием от разгибания колена.
Из-за такого выдавливание и мышучного напряжения в ноге у тебя таз едет назад, а не вперед, а плечи кивают в компенсацию. Но рука кстати сушествует довольно стабильно в этой позе.
Но по факту ты не сидишь, потому что при попытке сдвинуть ногу назад и убрать "распор" тебя начинает колбасить.

Вынуждена согласиться

 

[Лазурный]

Сочувствовать мне не надо, но отнеситесь с понимаем

Я как раз с пониманием, потому что сама временно просто не езжу, из-за проблем с коленом в том числе.
К врачам я тоже хожу, но больше верю в ЛФК животворящую и тренажерый зал с хорошим тренером.)

 

[Швед-нибенимеда]

Юля @Лазурная ,спасибо за пониманием Травматолог назначил мне пока упражнения для колена с сайта Физиобот. Интересный ресурс, рекомендую. Делаю 1-2 раза в день. Цель укрепить мышцы, чтобы они приняли на себя часть нагрузки с колена

 

[Cathie :)]

А мне кстати месяц как оперировали мениск, коллеги. Лфк рулит.

 

[Лазурный]

Цель укрепить мышцы, чтобы они приняли на себя часть нагрузки с колена

Так и есть. Я когда выхожу из тренажерки, ощущения прямо странные, потому что включенные мышцы берут на себя нагрузку и двигаться даже не легче, а просто получается по-другому.

 

[Швед-нибенимеда]

А мне кстати месяц как оперировали мениск, коллеги. Лфк рулит.

Ох ты ёлы((( Катя, поправляйся скорей

Кстати, у меня и воспаление в суставе, и с мениском непорядок, и даже с костным мозгом. Я когда почитала, у меня волосы зашевелились. Коллеги предложили описание МРТ запихнуть в ИИ, что скажет, я отказалась. Ясно же, что предложит отрезать ногу А доктор на приёме сказал, что всё лечится, и на мой вопрос, буду ли я ещё кататься на велике, ответил, что конечно буду. Про ВЕ я его даже не спрашивала, потому что для себя решила, что ездить всё равно буду

 

[Швед-нибенимеда]

Так и есть. Я когда выхожу из тренажерки, ощущения прямо странные, потому что включенные мышцы берут на себя нагрузку и двигаться даже не легче, а просто получается по-другому.

А что за тренажёры?

 

[Cathie :)]

А я села верхом на 19 день после операции. Ну и поскольку это уже 2й мениск, то знала, что рысью смогу мало и только учебной, а шаг и галоп нормально. Ну и прихожу потом на лфк, разговариваю про нагрузки. И врач, молодой мужчина, явно бывший спортсмен, мне говорит, "на каток нельзя еще минимум 3 недели. Ну верхом ездить или нет, я вас учить не буду..." Я такая, "правильно, доктор, колено полечим, голову - бесполезно"

 

[Лазурный]

А что за тренажёры?

Тут вопрос не в том, что за тренажеры, набор в залах обычно более-менее одинаковый. Тут вопрос, какие упражнения. И это выбор тренера, который должен быть не просто "качком", а соображать в реабилитации. Проблемы-то у каждого свои.
То, что я сейчас делаю, направлено на укрепление ягодичных мышц, четырехглавой мышцы бедра, пресса, спины. Упражнений много, пробуем, смотрим на эффект. От некоторых отказываемся, некоторые на ура заходят. Иногда достаточно немного угол поменять, и то, что не получалось, внезапно отлично идет.

 

[Швед-нибенимеда]

Тут вопрос не в том, что за тренажеры, набор в залах обычно более-менее одинаковый. Тут вопрос, какие упражнения. И это выбор тренера, который должен быть не просто "качком", а соображать в реабилитации.
То, что я сейчас делаю, направлено на укрепление ягодичных мышц, четырехглавой мышцы бедра, пресса, спины. Упражнений много, пробуем, смотрим на эффект. От некоторых отказываемся, некоторые на ура заходят.

Спасибо!