Влияние верховой езды на состояние спины

[poleman]

Сегодня мне делала массаж спины подруга-конница.спросил её не вредит ли езда на лошади спине. она сказала, если много ездить, виртуозно, при этом работать, то спина гробится.жду Вашего мнения.

 

[Нахалка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Имею проблемы со спиной, подозрение на межпозвоночную грыжу... Ухудшаться все начало когда вернулась к верховой езде после большого перерыва... Сейчас при полной нагрузке во время езды, если полностью просиживаю лошадь, есть дискомфорт, через час после такого занятия двигаться вообще не могу, ноги отнимаются... Врач посоветовал отказаться от езды вообще... Сейчас ежу на закрытой пояснице, рысь- только строевая, галоп только полевой.

 

[Фаворитка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Буду судить по себе.

Веду последнее время активный образ жизни. Спина не болит ни при езде, ни при обычном времяпрепровождении.
Раньше, вела более сидячий образ жизни. Вот тогда спины болела-вся! начиная от поясницы заканчивая шеей.Болели именно мышцы. Видими до этого зажатые и резко введенный в работу. Причем не во время езды, а потом, черезе час-два после нее, ну далее целый день. И уже было не важно-сидишь ты, стоишь или бегаешь.

 

[Ветер_в_гриве]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

имею проблемы со спиной
если полевая-строевая то все ОК
стали меня обратно сажать на манежку капец///второй день спину собираю, болит верхняя часть поясницы и под обеими лопатками, если распрямляюсь все хрустит и тянет
кровать хорошая и подушка тоже, щас без геля конячего ваще спать не могу,,,,конь амплитудный, иногда не берет на спину и я еще сама кривая зажимаю поясницу когда чувствую что валюсь на вольте на галопе и втыкаюсь конкретно в седло позвоночником прям чувствую, седло строевое не мягкое, попробую нат мех на него одеть
вот и я думаю стоит мне оно того или ну нафиг :?: вредно ли для уже косой спины ве :?:
когда плавала и ездила почти каждый день года три назад такого не было
и ве вообще советуют чередовать с другим видом спорта в кот участвуют другие мышцы тела, плаванье как огромный плюс!

 

[Grey Star]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Может все зависит от возраста, образа жизни и прошлых проблем/травм?
Я вот молодая (20ти нет), ВЕ занимаюсь с 13 лет, спина не болела никогда!!!
Вот если дома за компом долго сижу или просто на стуле сижу прямо, болит (есть какой-то деффект в строении позвоночника, не позволяющий долго сидеть прямо, на жизнь не влияющий), но на лошади чувствую себя прекрасно на всех аллюрах, на учебной рыси и манежном галопе, в полевой посадке - вот тут может спина заболеть иногда, с чем связано, знает кто-нибудь? :roll:

 

[Снегурочка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Что-то какие-то депрессивные посты.
У любого сустава, в том числе и позвоночника есть предел прочности. Если сустав не нагружать вообще, то там тоже могут начаться дегенеративные процессы. В природе все устроено рационально - раз не используется, значит не нужен. Поэтому умеренная нагрузка суставам необходима. Другое дело, если эта нагрузка превышает предел прочности. Тогда действительно могут начаться проблемы. Но предел прочности у каждого свой. Нельзя сказать, что вот если ездить три раза в неделю, то ничего, а если четыре, то это уже много, все индивидуально. И заболеть может вовсе не обязательно спина. Рвется там, где тонко. У меня, например, со спиной все пока т-т-т, зато один тазобедренный сустав немножко отвалился. Но мне почти 40, езжу достаточно много и ежедневно в течении последних 15 лет, причем часто на лошадях, склонных к резким и неожиданным движениям.

 

[FlyFox]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Мне скорее помогает

Если делаю перерыв в два-три дня, при этом много сижу, мало двигаюсь - мышцы поясницы начинают жутко зажиматься, там и массажи не особо помогают( Сидеть-ходить, держать осанку - неприятно. Зато если добраться до конюшни и заползти на лошадь - все прекрасно расслабляется Особенно если без седла немного порысить.
С одной стороны, хорошо, с другой - какая-никакая зависимость.

 

[Grey Star]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Может быть, еще и психологический фактор срабатывает

 

[FlyFox]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Grey Star, самовнушение - великая вещщь))
при желании лошадьми можно вылечить все что угодно

но, мне кажется, там и расслабляющий эффект неплохой такой - особенно для спины. дцпшников же иппотерапией лечат.

 

[lovehorses2005]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Если кататься на неспортивных конях с мягкими аллюрами, все ок относительно. А вот после аллюрных, амплитудных коней...
СО мной работает масажист, обучавшийся на Тибете...за бешеные бабки)) Но зато я хоть сплю норм.

 

[Charly]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Расскажу про себя.
Имею врожденный сколиоз, который в школьные годы выправляла самостоятельно (начитавшись книжек). В результате при правильной осанке имела позвоночник больше всего напоминающий спираль. С согнутой спиной стоять или сидеть не могла потому как тупо было больно.
Перед лечением у мануального терапевта делали рентген всего позвоночника, по итогу нормальных позвонков там можно было пересчитать по пальцам - где-то были атрофированы диски, где-то сами позвонки неправильной формы и практически ни одного на своем месте.
После лечения ситуация выправилась, но позвонки постоянно выпадали, просто потому, что все криво.
Сейчас в результате регулярных занятий ВЕ в течении последних 7-8 месяцев (и до этого чуть менее регулярных), имею мощный мышечный корсет, который достаточно жестко держит позвоночник. Т.е. если первое время после каждого занятия на учебной рыси мне приходилось вправлять позвонки сейчас этого нет. Да, часто болят мышцы, особенно в районе поясницы, но если сравнить с теми болями, которые были, это такая фигня. Тем более, что снимается эта фигня легким растирающим массажем или разогревающей мазью.

Так что все индивидуально. Думаю какой-никакой риск наверняка есть.

 

[Ва-Банк]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

У меня спина (поясница) стала болеть именно после того, когда я перестала заниматься ВЕ. Около 10 лет ездила, затем резко забросила, совсем.
После возвращения в седло поясница болеть перестала. Если снова перестаю ездить больше месяца, то посница сразу "напоминает о себе". До врачей я так и не дошла, поэтому свой рассказ подкрепить какими-то "умными" фактами не могу.

 

[lena123]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Могу сказать про себя. От тяжёлой физической работы потихоньку вываливался межпозвоночный диск( но тогда я этого не знала, просто очень болела поясница) Так вот спасала меня только лошадь . Потом было очень неудачное падение и диск вывалился совсем вследствии чего было защемление всего нервного пучка( в медицине называется "конский хвост") и отказ ног вместе с дикими болями. Сделали операцию, врач сказал , что надо укреплять мышечный корсет. Сейчас я снова на коне.

 

[Syryn777]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Раньше,когда сама зажималась в седле,спина болела после тренировок и между ними)))
Сейчас спина начинает болеть без тренировок - нагрузку весь день на ногах уже не держит,если совсем забрасывать езду верхом. Я физически очень чувствую как мышцы на спине дают нужную опору,а когда долгое время не ездишь,мышцы начинают опадать и появляется тянущее болевое ощущение...

 

[Ляль_Ка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

а я в детстве с коня свалилась на спину (в опилки правда). Потом был длительный перерыв в ВЕ, а год назад затягивала коню подпругу и тут меня накрыла сильная боль в спине - ни повернуться, ни вздохнуть. Меня гельками натерли и со временем вроде прошло. Но потом с завидной регулярностью стало повторяться и период восстановления с каждым разом становился более длительным. Один раз накрыло прямо на коне - думала, что с этого момента жить на спине лошади буду. А сейчас вообще живу с напоминанием от спины - "я не болю, но это только пока. Ты помни, что я тут". На шагу и галопе сижу нормально, а вот рысь пока только строевая. На учебке сразу в больное место отдает. Ко врачу только собираюсь, так что пока не знаю что это

 

[матрена (k-8630)]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

у меня спина по жизни-больное место
спасает мышечный корсет и регулярные нагрузки
езжу много- работа такая, дискомфорт только после сильно тряских лошадей, с которыми еще и боротся надо(((
ну иногда после расчистки ноет(сама расчищаю), когда кто-нить ногами дрыгнет
спасает сила воли, вера в себя, и чуткие руки мужа, делающие массаж больного места))
кстати иногда и лошади лечат...
вот ныла спина, ныла..., поехала на своей "швейной машинке" она там чего-то испугалась-сигнула, у меня чет хрустнуло и боль прошла)))

 

[Ляль_Ка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

Уууу, у меня недавно в пояснице так хрустнуло!!! От одного звука страшно стало :help: Коник мой для этого постарался прям как никогда. Я почувствовала себя тряпочкой, которую хорошенко встряхнули чтобы очистить ее от грязи. Жуть было

 

[Стрелка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

У меня недавно обнаружилось смещение нижнего поясничного позвонка кпереди (спондилолистез). ВЕ мне не запретили, но сказали ездить в полужёстком корсете. Но вот очень хотелось бы узнать, как лучше при таком пакостном диагнозе ездить, чтобы позвонок не съехал дальше. Если есть кто с такой бякой, посоветуйте, пожалуйста.

 

[Ляль_Ка]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

А вообще к какому врачу нужно обращаться с подобной проблемой? Так сказать, с чего начать?

 

[lena123]

Re: влияние ВЕ НА СОСТОЯНИЕ СПИНЫ

К нейрохирургу. Лучше со снимками МРТ .