Вывернутый носок

[Криста]

Надо ж не в голеностопе ногу разворачивать, а от бедра. Если пытатся тупо повернуть носок внутрь при прежнем положении ноги можно ИМХО и растяжение получить. Это ж не для красоты придумали а для правильности посадки, нога должна быть повернута к лошади, от бедра внутрь и назад.

О как! У нас, случайно, не один тренер?

 

[Alexandra]

При чем тут голеностоп? Надо ж не в голеностопе ногу разворачивать, а от бедра. Если пытатся тупо повернуть носок внутрь при прежнем положении ноги можно ИМХО и растяжение получить. Это ж не для красоты придумали а для правильности посадки, нога должна быть повернута к лошади, от бедра внутрь и назад.

Нет, вот как раз-таки тупо ничего делать не надо. Если получится, конечно :roll: .[/b]

 

[Juliet]

Самый дельный совет, действительно, обратить внимание на положение бедра. Ляжет правильно бедро - и носки топыриться не будут.
А по-поводу особенностей суставов и связок - все достигается упражнением. Со временем необходимость приворачивать бедра и колени к седлу не будет у вас никакого неудобства вызывать.

 

[Alexandra]

Самый дельный совет, действительно, обратить внимание на положение бедра. Ляжет правильно бедро - и носки топыриться не будут.
А по-поводу особенностей суставов и связок - все достигается упражнением. Со временем необходимость приворачивать бедра и колени к седлу не будет у вас никакого неудобства вызывать.

Ага, только когда человек просит совета Вы же ему не скажете "Следи за положением бедра", поскольку он Вас не поймет. Вы, наверное, скажете ему "прижми колено к седлу, разверни носки внурть" - за этим следить проще и сразу понятно что делать. А результат именно тот, который нужен - постепенно бедро разворачивается.

 

[Delilah]

Надо ж не в голеностопе ногу разворачивать, а от бедра. Если пытатся тупо повернуть носок внутрь при прежнем положении ноги можно ИМХО и растяжение получить. Это ж не для красоты придумали а для правильности посадки, нога должна быть повернута к лошади, от бедра внутрь и назад.

О как! У нас, случайно, не один тренер?

Незнаю, мне кажется так должен объяснять любой тренер. И почему человек не поймет что всю ногу надо развернуть к лошади? Если нормально объяснить конечно поймет. Alexandra, не хотела задеть, имела ввиду что для правильного положения ноги голеностоп особо разрабатывать ненадо, а вот бедро или как там эта кость называется-это да, внутрь и назад это непросто сразу сделать.

 

[Delilah]

Ага, только когда человек просит совета Вы же ему не скажете "Следи за положением бедра", поскольку он Вас не поймет. Вы, наверное, скажете ему "прижми колено к седлу, разверни носки внурть" - за этим следить проще и сразу понятно что делать. А результат именно тот,
который нужен - постепенно бедро разворачивается.

Да ладно. Если бедного новичка заставлять прижимать колено и разворачивать носок ничего не говоря о бедре вряд ли на него снизойдет озарение и он поймет что ногу надо разворачивать всю. Сразу объяснить ему что к чему и не мучать, что он будет парится прижимать колено выворачивать голеностоп когда нога от бедра наружу сам себя из седла выжимает.

 

[Alexandra]

Да ладно. Если бедного новичка заставлять прижимать колено и разворачивать носок ничего не говоря о бедре вряд ли на него снизойдет озарение и он поймет что ногу надо разворачивать всю. Сразу объяснить ему что к чему и не мучать, что он будет парится прижимать колено выворачивать голеностоп когда нога от бедра наружу сам себя из седла выжимает.

Ну да :roll: , можно ведь колено развернуть, а бедро оставить на месте, конечно :wink: , по частям так :roll: .

 

[Delilah]

Да ладно. Если бедного новичка заставлять прижимать колено и разворачивать носок ничего не говоря о бедре вряд ли на него снизойдет озарение и он поймет что ногу надо разворачивать всю. Сразу объяснить ему что к чему и не мучать, что он будет парится прижимать колено выворачивать голеностоп когда нога от бедра наружу сам себя из седла выжимает.

Ну да :roll: , можно ведь колено развернуть, а бедро оставить на месте, конечно :wink: , по частям так :roll: .

Так. Начнем с того что про развернуть в Вашем посте ничего нет, есть слово прижать. А если колено просто прижать на бедро ИМХО это никак не повлияет, ну может совсем чуть-чуть. Д а и вообще тот метод который Вы предложили-это ж через китайскую границу к Москве, надо сразу объяснить человеку суть как именно должна лежать нога а не намеками, намеками вдруг догадается лет через сто.

 

[Alexandra]

Да ладно. Если бедного новичка заставлять прижимать колено и разворачивать носок ничего не говоря о бедре вряд ли на него снизойдет озарение и он поймет что ногу надо разворачивать всю. Сразу объяснить ему что к чему и не мучать, что он будет парится прижимать колено выворачивать голеностоп когда нога от бедра наружу сам себя из седла выжимает.

Ну да :roll: , можно ведь колено развернуть, а бедро оставить на месте, конечно :wink: , по частям так :roll: .

Так. Начнем с того что про развернуть в Вашем посте ничего нет, есть слово прижать. А если колено просто прижать на бедро ИМХО это никак не повлияет, ну может совсем чуть-чуть. Д а и вообще тот метод который Вы предложили-это ж через китайскую границу к Москве, надо сразу объяснить человеку суть как именно должна лежать нога а не намеками, намеками вдруг догадается лет через сто.

Ой, если мы говорим об одном и том же только разными словами, то, я думаю, нет причин ругаться . Я заострила внимание на проблеме разработки голеностопа, потому что во взрослом возрасте она действительно актуальна (не достаточно просто правильно расположить бедро, нужно и голеностоп разрабатывать, поскольку он не гибкий и не амортизирует при езде со стременами на галопе и на учебной рыси, носки разворачиваются опять же. А упражнения могут в этом помочь).

 

[Juliet]

Я говорила о том, что разворачивать надо бедро, именно потому, что считаю, что начинать надо "сверху", так сказать.
А что тут непонятного-то? Значит, сказать "носок разверни внутрь" - это понятно, а "бедро разверни внутрь" - нет? Где логика?
Меня вот, кстати, долго учили только носки приворачивать, и колено прижимать, и ничего хорошего из этого, ИМХО, не выходило.

 

[kot]

Когда я устал от постоянных напоминаний про носок, я попросил показать, как должна лежать нога. Тренер взял мою ногу и зафиксировал в правильном положении. Оказалось, что не совсем носок нужно поворачивать к коню, а еще немного отвести от коня пятку. Этим тоже выравнивается положение ноги, но икра прижимается к боку коня в другом месте.

 

[Delilah]

Меня вот, кстати, долго учили только носки приворачивать, и колено прижимать, и ничего хорошего из этого, ИМХО, не выходило.

Во Практика подтверждает теорию 8) Ну вообщем примерно сошлись на том что надо делать

Нет, вот как раз-таки тупо ничего делать не надо. Если получится, конечно :roll: .[/b]

Ну если новичок мало того что в манеже будет пятку кочевряжить так еще и дома разрабатывать то я боюсь не получится Вообще мне кажется если человек испытывает какое-то неудобство в езде, то оно обычно устраняется относительно просто, надо просто сесть с тренером и разобратся, а не тянуть ошибки за собой. Удачи всем

 

[Alexandra]

Меня вот, кстати, долго учили только носки приворачивать, и колено прижимать, и ничего хорошего из этого, ИМХО, не выходило.

Во Практика подтверждает теорию 8) Ну вообщем примерно сошлись на том что надо делать

Нет, вот как раз-таки тупо ничего делать не надо. Если получится, конечно :roll: .[/b]

Ну если новичок мало того что в манеже будет пятку кочевряжить так еще и дома разрабатывать то я боюсь не получится Вообще мне кажется если человек испытывает какое-то неудобство в езде, то оно обычно устраняется относительно просто, надо просто сесть с тренером и разобратся, а не тянуть ошибки за собой. Удачи всем

Я, честно сказать, не поняла что значит "пятку кочевряжить". И потом, Вы что считаете, что для того, чтобы улучшить посадку никаких упражнений дома делать не надо? Сесть и разобраться - это само собой, но есть ведь еще и недостаточная растяжка, слабые мышцы :roll: .

 

[Delilah]

Я, честно сказать, не поняла что значит "пятку кочевряжить". И потом, Вы что считаете, что для того, чтобы улучшить посадку никаких упражнений дома делать не надо? Сесть и разобраться - это само собой, но есть ведь еще и недостаточная растяжка, слабые мышцы :roll: .

Представьте себе ситуацию. Едет новичок, колени врозь носки врозь и тренер говорит ему "разверни носок к лошади" и на этом объяснение заканчивает. Что делает новичок? Правильно, пытается развернуть носок к лошади а бедро и колено при этом в том же положении. Это я и называю "пятку кочевряжить". У него естественно очень скоро начинает болеть голеностоп, т.к. при таком раскладе получить растяжение-пара пустых, и он решая что голеностоп у него какой-то не такой, решает поразрабатывать его и дома, не понимая что правильное положение носка-это следствие, а не причина правильной посадки. Кстати я не считаю что для улучшения посадки имеет смысл делать какие-то упражнения дома, ИМХО лошадь ничто не заменит, но это уже отдельная тема. Мое мнение: слабые ноги-ездить строевой рысью без стремян, а растяжка при хорошем тренере следящем за посадкой своего ученика со временем обязательно улучшится, ИМХО. Да и потом все же знают что когда уже умеешь ездить и скажем после перерыва снова садишся на лошадь, ноги после занятия уже почти не болят, просто потому что организм уже запомнил какие именно мышцы надо напрягать и зря не суетится, как в начале обучения. И чем тут могут помочь занятия дома? Ну может в манеже будет попроще первое время, но мне например нагрузки легче переносить верхом, да и сразу вкупе формируется правильная посадка а не по частям-сначала мышцы потом положение в седле итп. Но это только ИМХО, может кому-то действительно нравится дома заниматся и ему помогает, ну и хорошо.

 

[Alexandra]

Я, честно сказать, не поняла что значит "пятку кочевряжить". И потом, Вы что считаете, что для того, чтобы улучшить посадку никаких упражнений дома делать не надо? Сесть и разобраться - это само собой, но есть ведь еще и недостаточная растяжка, слабые мышцы :roll: .

Представьте себе ситуацию. Едет новичок, колени врозь носки врозь и тренер говорит ему "разверни носок к лошади" и на этом объяснение заканчивает. Что делает новичок? Правильно, пытается развернуть носок к лошади а бедро и колено при этом в том же положении. Это я и называю "пятку кочевряжить". У него естественно очень скоро начинает болеть голеностоп, т.к. при таком раскладе получить растяжение-пара пустых, и он решая что голеностоп у него какой-то не такой, решает поразрабатывать его и дома, не понимая что правильное положение носка-это следствие, а не причина правильной посадки. Кстати я не считаю что для улучшения посадки имеет смысл делать какие-то упражнения дома, ИМХО лошадь ничто не заменит, но это уже отдельная тема. Мое мнение: слабые ноги-ездить строевой рысью без стремян, а растяжка при хорошем тренере следящем за посадкой своего ученика со временем обязательно улучшится, ИМХО. Да и потом все же знают что когда уже умеешь ездить и скажем после перерыва снова садишся на лошадь, ноги после занятия уже почти не болят, просто потому что организм уже запомнил какие именно мышцы надо напрягать и зря не суетится, как в начале обучения. И чем тут могут помочь занятия дома? Ну может в манеже будет попроще первое время, но мне например нагрузки легче переносить верхом, да и сразу вкупе формируется правильная посадка а не по частям-сначала мышцы потом положение в седле итп. Но это только ИМХО, может кому-то действительно нравится дома заниматся и ему помогает, ну и хорошо.

Понятно. Но только не могу себе представить, как так можно развернуть носок к лошади, чтобы при этом не развернуть колено и бедро. Вот у меня не получается так, как ни стараюсь :roll: .
А упражнения дома, таки да, помогают, если делать их по совету знающего тренера и правильно :lol: .

 

[Delilah]

Понятно. Но только не могу себе представить, как так можно развернуть носок к лошади, чтобы при этом не развернуть колено и бедро. Вот у меня не получается так, как ни стараюсь :roll: .
А упражнения дома, таки да, помогают, если делать их по совету знающего тренера и правильно :lol: .

Почему нельзя? Новичок же делает то что тренер сказал, сказал носки к лошади-он и пытается повернуть их к лошади, а как это у него получается это уже другой вопрос. Сомневаюсь что он сам обо всем догадается. Но это уже мы по второму кругу пошли. Я к тому написала пост в эту тему, что на мой взгляд как-то не обратили внимание на пост Кристы, которая в самом начале все очень неплохо объяснила.

 

[Tanushawild]

А вот до меня доперло-таки, зачем надо было выворачивать носок и как этого достигнуть. Как-то само бедро стало ложиться по-другому, и носок соответсвенно тоже. неудобно же один носок-то крутить, вот бедро само и ложится как надо, может, тренера думают, так проще - следить именно за носком.

 

[Delilah]

А вот до меня доперло-таки, зачем надо было выворачивать носок и как этого достигнуть. Как-то само бедро стало ложиться по-другому, и носок соответсвенно тоже. неудобно же один носок-то крутить, вот бедро само и ложится как надо, может, тренера думают, так проще - следить именно за носком.

Ну вот видите уже 2 теории практически образовалось :wink: Кто-то пляшет от носка к бедру, то бишь от проявления к сути, кто-то от бедра к носку, то бишь наоборот Кому что нравится, хотя мне до сих пор непонятно почему сразу не объяснить суть

 

[Alexandra]

А вот до меня доперло-таки, зачем надо было выворачивать носок и как этого достигнуть. Как-то само бедро стало ложиться по-другому, и носок соответсвенно тоже. неудобно же один носок-то крутить, вот бедро само и ложится как надо, может, тренера думают, так проще - следить именно за носком.

Ну вот видите уже 2 теории практически образовалось :wink: Кто-то пляшет от носка к бедру, то бишь от проявления к сути, кто-то от бедра к носку, то бишь наоборот Кому что нравится, хотя мне до сих пор непонятно почему сразу не объяснить суть

Ну, так и здорово, что мы здесь разобрались и с сутью, и с проявлениями, и со способами разъяснения сути. Самая классная ситуация - когда знаешь это все.

 

[Delilah]

Ну, так и здорово, что мы здесь разобрались и с сутью, и с проявлениями, и со способами разъяснения сути. Самая классная ситуация - когда знаешь это все.

Конечно классно, но не все ж все знают сразу, все когда-то начинали. Просто ИМХО на пути от проявлений к сути ошибку сделать проще. А если уже знаешь что надо делать, почему и для чего, все-таки проще. Хотя кому что нравится конечно