Если я правильно понимаю, вам знаком этот подход и из других источников.
Да. Кусок жизни.))) Начал ещё школьником с учёбы у учителя, который сам учился в китайском кочующем цирке...)))
Мне было бы интересно узнать пробовали ли вы применять такой род медитации в работе в лошадьми или в других сферах?
Да.)
Мне бы хотелось понять как начинать в этом направлении на практике, но скорее всего для этого нужна база которой у меня нет.
Что ж, попробую написать совсем азбуку...)
1) Вокруг слова "медитация" давно разлился океан мифов, тогда как на самом деле этот метод тренировки (и ума, и тела, и всего вообще одновременно))) означает только одно: непрерывный процесс осознавания всего, что происходит с человеком в данный текущий момент времени.
2) В нормальной медитации нет вообще ничего мистического. Никаких аур, чакр, таинственных внутренних энергий и т. п. лженаучной пурги.)
3) Три главных пункта, с которых обычно начинают обучение медитации лучшие преподаватели - это осознавание дыхания, взгляда и центрирования всего тела (правильной осанки).
4) Центрирование тела (обучение правильной осанке) принято начинать с трёх, эээ... традиционных стартовых позиций: с выравнивания таза и поясницы; с выравнивания головы и шеи; с выравнивания всего тела стоя или немножко вися.) Я рекомендую начинать с таза и поясницы, поскольку считаю, что остальные старты сложнее.
5) Достижение правильной осанки невозможно без правильной растяжки мышц. Мышц, а не связок, связки растягивать нельзя, это больно.)
6) База для начала занятий - твёрдое научное знание и понимание, а вовсе не интуиция или какие-то особые внутренние чуйства) или ощущения. Понимание механизмов работы собственной скелетно-мышечной (опорно-двигательной) анатомии прежде всего.
7) Есть книги на русском языке, в т. ч. и авторов-конников, которые надо, однако, читать и понимать))), а не просто копировать позы на картинках и ждать озарений.)
8) Успешная практика медитации - особенно с лошадьми - наряду с каждодневным тяжёлым умственным трудом по изучению той же литературы требует
огромного терпения.))) Умения ждать, сознательно(!) удерживаясь от любых(!) действий.
9) Хорошие учителя/тренеры/преподаватели узко по этой тематике чрезвычайно труднонаходимы), хотя вполне правильные азы медитации часто преподают многие спортивные тренеры, и конники в том числе... не подозревая об этом сами.)
10)
"Просвещение —это выход человека из состояния своего несовершеннолетия, в котором он находится по собственной вине. Несовершеннолетие есть неспособность пользоваться своим рассудком без руководства со стороны кого-то другого. Несовершеннолетие по собственной вине —это такое, причина которого заключается не в недостатке рассудка, а в недостатке решимости и мужества пользоваться им без руководства со стороны кого-то другого. Sapere aude! —имей мужество пользоваться собственным умом! —таков, следовательно, девиз Просвещения."
А данного товарища я не очень люблю за пафос при недоработках (не, ну понятно, что деньги надо зарабатывать), но это личное.
До известной степени соглашусь: ИМХО, г-н Хемпфлинг - прекрасный практик, но не такой же
преподаватель... бывает, и нередко, все мы человеки, примем это легко.)