Болезнь Гиппомания. Хроническое ...

Исследования с МРТ показывают, что у невыспавшегося человека реакция миндалины на негативные стимулы усиливается на 60%, делая его более раздражительным.
Так глубоко я не вникала, просто заметила по себе, что спать НАДО, в какой угодно обстановке, но надо. Иначе раздражительность совершенно идиотская.
 
Нейробиология.

Почему вы годами откладываете жизнь (и это не ваша вина)

Знаете, что происходит, когда вы в очередной раз откладываете важное решение?

Префронтальная кора выдыхает с облегчением. Амигдала успокаивается. А вы получаете микродозу дофамина просто от того, что пообещали себе начать в понедельник.

Мозгу этого достаточно.

Ему не нужны реальные изменения. Ему нужна иллюзия контроля.

И вот человек уже 10 лет в отношениях, которые высасывают энергию. Или 15 лет на работе, от которой тошнит по утрам. Или 20 лет носит в себе мечту, которую «когда-нибудь точно реализует».

Проблема не в лени. И не в страхе.

Проблема в том, что каждый день бездействия физически перестраивает нейронные связи. Буквально.

Мозг создаёт автомагистрали отказа:

Попробовали что-то изменить, не получилось, гиппокамп записал: «это не для меня».

И теперь это — автоматическая правда.

Через 3-5 лет таких записей выбраться из этой колеи почти невозможно.

Нейропластичность падает. Окно возможностей закрывается.

А ещё есть зеркальные нейроны. Они копируют окружение. Если вокруг люди «терпят и живут как все» — ваш мозг программируется на это автоматически.

Вопрос не в том, хотите ли вы другую жизнь. Вопрос в том — позволите ли вы мозгу дальше решать за вас?

Потому что сейчас 95% решений принимает бессознательное.

Вас лично там нет.
 
Советские люди под 60 - не «старые». Они пережили несколько сломов реальности подряд. Развал страны, обнуление денег, исчезновение профессий, резкую смену морали. Их психика не теоретическая, а полевая. Они знают, как выглядит жизнь, когда завтра реально может не быть зарплаты, смысла и правил. Поэтому их спокойствие не про апатию, а про опыт: «я это уже видел, меня этим не напугать».
Они не верят словам, мотивации и красивым обещаниям. Их учили верить только фактам и телесным ощущениям. Если человек под 60 молчит — он не потерял интерес, он сканирует. Если соглашается — значит проверил. Один предприниматель под 60 лет сказал: «я не спорю, я просто жду, когда всё станет видно». Это не медлительность, это защита от иллюзий.
У них другое отношение к боли. Они не обсуждают её, не выносят в публичное поле и не делают из неё идентичность. Потери, болезни, предательства они проживали без психологов и сторис. Поэтому, когда молодые пытаются «учить жить», это считывается как наивность. Эти люди выжили не потому, что им повезло, а потому что они умели держать удар и не разваливаться внутри.
Мужчины этого возраста — последний массовый слой, где ответственность не обсуждали, а брали. Без разговоров о ресурсах и границах. Отсюда их резкость и прямота. Это не грубость, это язык времени, где за мягкостью часто стояла опасность.
Самое ценное: люди под 60 живут без спешки, потому что уже знают цену времени. Они не суетятся, не доказывают и не бегут за одобрением. Их нервная система заточена на выживание, а не на лайки. Поэтому трогать их — значит сталкиваться с глубиной, к которой многие просто не готовы.


Автор Оскар Янов.
 
IMG_20200902_084441.jpg
 
Сверху