Нейробиология.
Почему вы годами откладываете жизнь (и это не ваша вина)
Знаете, что происходит, когда вы в очередной раз откладываете важное решение?
Префронтальная кора выдыхает с облегчением. Амигдала успокаивается. А вы получаете микродозу дофамина просто от того, что пообещали себе начать в понедельник.
Мозгу этого достаточно.
Ему не нужны реальные изменения. Ему нужна иллюзия контроля.
И вот человек уже 10 лет в отношениях, которые высасывают энергию. Или 15 лет на работе, от которой тошнит по утрам. Или 20 лет носит в себе мечту, которую «когда-нибудь точно реализует».
Проблема не в лени. И не в страхе.
Проблема в том, что каждый день бездействия физически перестраивает нейронные связи. Буквально.
Мозг создаёт автомагистрали отказа:
Попробовали что-то изменить, не получилось, гиппокамп записал: «это не для меня».
И теперь это — автоматическая правда.
Через 3-5 лет таких записей выбраться из этой колеи почти невозможно.
Нейропластичность падает. Окно возможностей закрывается.
А ещё есть зеркальные нейроны. Они копируют окружение. Если вокруг люди «терпят и живут как все» — ваш мозг программируется на это автоматически.
Вопрос не в том, хотите ли вы другую жизнь. Вопрос в том — позволите ли вы мозгу дальше решать за вас?
Потому что сейчас 95% решений принимает бессознательное.
Вас лично там нет.
Скажу в оправдание, что смотрела фото на телефоне и на ходу
