Я своим говорю, держитесь бедрами, держитесь коленями. Но это не значит, что надо цепляться и зажимать эти части тела. Основа баланс, и этот баланс держат ноги. От бедра до шенкеля. Потому, зачастую люди не понимают, когда говорят, прижми колено и бедро. Они просто зажимают. А ведь речь просто...