Irdis
Участник
Недавно прочитала статью Лауры Рихтер :
"Помню, когда я только начинала ездить верхом и хотела найти "идеальную посадку", меня всегда критиковали за круглую спину. У меня была работа, связанная с постоянным сидением за столом и письмом, и я принесла такую свою осанку в свои занятия. Каждый раз, когда я пыталась выпрямить спину, моя езда становилась жесткой. Как только я понимала, что езжу слишком жестко, и пыталась исправить это положение, у меня округлялась спина. Замкнутый круг. Хозяин площадки, где я тогда тренировалась, дал мне совет, который помогает мне в работе и по сей день. Возможно, поможет и вам. В те дни, возвратившись с работы домой, я, не теряя времени, быстро одела бриджи, натянула сапоги и, оставшись в рубашке с воротником и галстуком, поехала на тренировку. Мой друг велел мне взять обычную булавку (размером с большой палец) и продеть ее через воротник и галстук так, что конец булавки впивался в шею всякий раз, когда я задевала спину задней частью воротника. То, что я чувствовала, было небольшим уколом в заднюю часть шеи, но этого оказалось достаточно для того, чтобы я сидела прямо. Не концентрируйтесь на своей осанке, сконцентрируйте все внимание на задней части воротника. Попробуйте, это может помочь решить данную проблему, если она имеется. "
И вспомнила экзекуции над собой для поправления посадки: когда покупала жилетку, взяла на размер меньше. Стоячий воротник натирал под подбородком, если я смотрела вниз, а не вперед. Внизу, на крае жилетки был шнурок(для стягивания) с пластиковыми бубенчиками на кончиках, которые попадали под шлюс,натирая ногу, если я горбилась -)
Потом начались проблемы с кистью, купила напульсники для фиксации. Жалко, что не помогли :roll:
Может быть у вас было что-то похожее? Поделитесь опытом. :!:
"Помню, когда я только начинала ездить верхом и хотела найти "идеальную посадку", меня всегда критиковали за круглую спину. У меня была работа, связанная с постоянным сидением за столом и письмом, и я принесла такую свою осанку в свои занятия. Каждый раз, когда я пыталась выпрямить спину, моя езда становилась жесткой. Как только я понимала, что езжу слишком жестко, и пыталась исправить это положение, у меня округлялась спина. Замкнутый круг. Хозяин площадки, где я тогда тренировалась, дал мне совет, который помогает мне в работе и по сей день. Возможно, поможет и вам. В те дни, возвратившись с работы домой, я, не теряя времени, быстро одела бриджи, натянула сапоги и, оставшись в рубашке с воротником и галстуком, поехала на тренировку. Мой друг велел мне взять обычную булавку (размером с большой палец) и продеть ее через воротник и галстук так, что конец булавки впивался в шею всякий раз, когда я задевала спину задней частью воротника. То, что я чувствовала, было небольшим уколом в заднюю часть шеи, но этого оказалось достаточно для того, чтобы я сидела прямо. Не концентрируйтесь на своей осанке, сконцентрируйте все внимание на задней части воротника. Попробуйте, это может помочь решить данную проблему, если она имеется. "
И вспомнила экзекуции над собой для поправления посадки: когда покупала жилетку, взяла на размер меньше. Стоячий воротник натирал под подбородком, если я смотрела вниз, а не вперед. Внизу, на крае жилетки был шнурок(для стягивания) с пластиковыми бубенчиками на кончиках, которые попадали под шлюс,натирая ногу, если я горбилась -)
Потом начались проблемы с кистью, купила напульсники для фиксации. Жалко, что не помогли :roll:
Может быть у вас было что-то похожее? Поделитесь опытом. :!:
).
