Как мы весело худели

[Кэтрин Де Бург]

Я возобновила катать ролик. А ещё в моей жизни появилась собака и с ней много пеших прогулок.

 

[M&M'c]

Собака?
Поподробнее )))

 

[Кэтрин Де Бург]

Собака?

Сама в шоке. Я не собачница ни разу, а тут целый хаски!

 

[M&M'c]

Ой еее
Хаски…
Ну удачи

 

[Evamongolia]

Сама в шоке. Я не собачница ни разу, а тут целый хаски!

Прогулки обеспечены! да и вообще,не скучно!

 

[Evamongolia]

 

[M&M'c]

у меня жара и я ничего не делаю. Только ем)

 

[Кэтрин Де Бург]

я приблизилась к той точке, с которой начинала. осталось 200грамм. но у нас сегодня один проставился за сына, другой за др, так что видимо уже перевалила((((( а ещё сегодня др директора фирмы и ближе к вечеру ещё одна простава. вчера ещё один проставился за увольнение. просто ппц какой-то...

 

[M&M'c]

Не знаю. Я взвесилась на других весах и вот оказалось, что я вешу как мне надо секрет похудения был просто. И ваще мне некогда и жарко. Хотя ем я меньше.

 

[Зюлейка]

Ручки, как спички. Пузо есть. Бёдра - чуть уменьшились, вид ещё тот: появилась желеобразность, т.к. на упражнения нет сил, а спорт.питание покупать в магазине - "жаба давит", искать в интернете - лень. На спорт. питании у меня мышцы появлялись от обычной ходьбы и домашней работы.
Мясо последний раз ела 1-го июня в гостях, на дне рождения родственницы.
Зато лечу кота! Лечу-лечу, лечу-лечу (куда уходят деньги?..).
Источник белка: творог и варёные яйца.
Я не любительница яиц, что варёных, что жареных (как-то вообще жирно получается), но когда действительно чувствую голод, то радуюсь им, как на необитаемом острове.
Последние 2 месяца позволяла себе покупать хорошее крестьянское сливочное масло. Вот навернёшь его с хлебом полу-ржаным, когда нет ни времени, ни сил готовить - пузо и не исчезает.
Кофе с сахаром - что да, то да.
Из медленных углеводов: каша перловая, каша овсяная (из плющеной крупы), каша гречневая.
Из жиров и углеводов еще - молоко! Первые блюда не готовлю, а литр молока мне вполне заменяет тарелку борща или супа.
А посчитаешь жир и лактозу в молоке... Не мало!

 

[vertu77]

Ручки, как спички. Пузо есть. Бёдра - чуть уменьшились, вид ещё тот: появилась желеобразность, т.к. на упражнения нет сил, а спорт.питание покупать в магазине - "жаба давит", искать в интернете - лень. На спорт. питании у меня мышцы появлялись от обычной ходьбы и домашней работы.
Мясо последний раз ела 1-го июня в гостях, на дне рождения родственницы.
Зато лечу кота! Лечу-лечу, лечу-лечу (куда уходят деньги?..).
Источник белка: творог и варёные яйца.
Я не любительница яиц, что варёных, что жареных (как-то вообще жирно получается), но когда действительно чувствую голод, то радуюсь им, как на необитаемом острове.
Последние 2 месяца позволяла себе покупать хорошее крестьянское сливочное масло. Вот навернёшь его с хлебом полу-ржаным, когда нет ни времени, ни сил готовить - пузо и не исчезает.
Кофе с сахаром - что да, то да.
Из медленных углеводов: каша перловая, каша овсяная (из плющеной крупы), каша гречневая.
Из жиров и углеводов еще - молоко! Первые блюда не готовлю, а литр молока мне вполне заменяет тарелку борща или супа.
А посчитаешь жир и лактозу в молоке... Не мало!

А какое такое спорт. питание?
Можно подробности ?

 

[сОва дремучая]

Лето, время холодных супчиков. У меня сегодня на обед свекольник.

 

[Зюлейка]

А какое такое спорт. питание?

Протеїн потужні м'язи 80% белок + ГАМК (GABA) Німеччина 2 кг Карамель, ціна: 1050 ₴, купити на Prom.ua
Замовити Протеїн потужні м'язи 80% белок + ГАМК (GABA) Німеччина 2 кг Карамель в Україні

Протеїн потужні м'язи 80% белок + ГАМК (GABA) Німеччина 2 кг Карамель, ціна: 1120 ₴, купити на Prom.ua

Замовити Протеїн потужні м'язи 80% белок + ГАМК (GABA) Німеччина 2 кг Карамель в Україні на маркетплейсі Prom.ua. Ціна: 1120 ₴. Продавець: SportActive - якісне спортивне харчування. Фото, характеристики та відгуки

prom.ua

Это мой брат любит покупать по интернету. Я просто ходила в магазин, спрашивала, чтобы был протеин из молочной сыворотки, есть от 76% белкА до 84% белка, разные фирмы, с разным вкусом.
Последний раз брала какой-то венгерской фирмы, 76% белка, но вполне питательное - и не скажешь, что там не 80-84%, а по цене разница большая за большее кол-во белка. Если есть со вкусом шоколада, я беру его. Это венгерское - "вкус банана", но уж слишком сильный вкус и запах, хотя я люблю бананы, но...
Разводить холодной (!) водой или молоком.
Фирма - чёрт её разберёт! Надписей на пакете полно, но все о качестве продукции. Может, это - Progress nutrition ?
Немецкое - надписей дофига, какая из них явл. названием фирмы?.. Powerful progress ?

 

[Хомочка]

Сантиметра нет под рукой, но по ощущениям пуз уменьшается! Хотела худеть до отпуска, а получилось - в отпуске. До любимого пляжика надо прошагать 2-3 км, а можно и по горной тропе вдоль моря - чувствую себя старой развалиной, но физуха подтягивается. Обедаю в столовках на 200-300р (суп или салат, сырник, компот).

 

[Кэтрин Де Бург]

а я наконец поняла почему у меня талия уехала вверх сантиметров на 7.. это не с гравитацией проблемы, это именно живот мешает. т.е. обхват талии у меня не самое узкое место на теле. талия у меня сейчас чуть ниже груди((((

 

[M&M'c]

Если вы не худеете, значит, у вас слишком спокойна жизнь и нормальные мужья и родственники
Радуетесь)))