Как мы весело худели

[Evamongolia]

у меня не ехать - не вариант. коня надо работать регулярно.

 

[Кэтрин Де Бург]

Когда жопа становится шире чем круп у лошади, тогда точно пора худеть!
И да, на фото я

 

[Savala]

Это все костюм и зрительный обман))

 

[Afonya]

Красивый костюм

 

[DM76]

В смысле весело худели?

 

[Evamongolia]

 

[Manya Mania]

у нее высокий гликемический индекс

И что? вот Вам зачем эта информация?))
Разные сорта картофеля, имеют ГИ в пределах 40-90. Кроме того, показатель зависит от количества в блюде белков и жиров, микроэлементов, а также способа приготовления. Так, большое содержание клетчатки, лимонный сок, уксус снижают общий ГИ блюда.
Этот показатель сложно вычислить. Однако, картофель имеет низкую калорийность и высокую насыщаемость, что очень важно при похудении-снизить аппетит.

например? мне на ум только сыр приходит.

Да ЛЮБЫЕ!!! Можно и салатом перебрать.
Нет волшебства: худеете на дефиците, толстеете-на профиците. Вот формула. Хотите картошки-да пожалуйста, впишите в Ваш суточной рацион на дефиците и будете худеть.
Есть эксперимент, где мужчина худел на гамбургерах и в целом на еде из макдака. Просто он был в дефиците.
Не надо демонизировать продукты)

 

[Кэтрин Де Бург]

12 января... начинаю есть макароны в дефиците)) стартую с 60кг. хочу 56...

 

[Evamongolia]

И что? вот Вам зачем эта информация?))
Разные сорта картофеля, имеют ГИ в пределах 40-90. Кроме того, показатель зависит от количества в блюде белков и жиров, микроэлементов, а также способа приготовления. Так, большое содержание клетчатки, лимонный сок, уксус снижают общий ГИ блюда.
Этот показатель сложно вычислить. Однако, картофель имеет низкую калорийность и высокую насыщаемость, что очень важно при похудении-снизить аппетит.

Да ЛЮБЫЕ!!! Можно и салатом перебрать.
Нет волшебства: худеете на дефиците, толстеете-на профиците. Вот формула. Хотите картошки-да пожалуйста, впишите в Ваш суточной рацион на дефиците и будете худеть.
Есть эксперимент, где мужчина худел на гамбургерах и в целом на еде из макдака. Просто он был в дефиците.
Не надо демонизировать продукты)

от температуры езе зависит, да. я . свое видение ситуации высказала, а как к этому относится, личное дело каждого
вы мне что-то пытаетесь доказать - не нада.меня и так все устраивает.
кто хочет, пусть худеет хоть на макдаке, хоть на пирожных.

 

[Manya Mania]

от температуры езе зависит, да. я . свое видение ситуации высказала, а как к этому относится, личное дело каждого
вы мне что-то пытаетесь доказать - не нада.меня и так все устраивает.
кто хочет, пусть худеет хоть на макдаке, хоть на пирожных.

Если устраивает-это хорошо, просто Вы пытаетесь найти конкретный продукт, который вредит-таких нет) всё дело в количестве.

 

[Evamongolia]

Если устраивает-это хорошо, просто Вы пытаетесь найти конкретный продукт, который вредит-таких нет) всё дело в количестве.

в реальной жизни все намного сложнее)

 

[Manya Mania]

в реальной жизни все намного сложнее)

Особенно, если усложнять там, где всё просто

 

[Mormyshka]

В реальной жизни все проще, как в песне:
Я люблю, когда есть чего пить
Я люблю, когда есть, чего есть...

А все остальное - это нанесённое извне. Всё в природе построено на том, чтобы выбирать самую привлекательную, как правило, наиболее калорийную еду (икру черную, осетрину, медовик домашний, и т.д.), организм счиьается больным, если он этого не хочет.

А в "реальной" жизни человек набирается теорий, хорошо если не из коммерческих журналов (которые издаются на деньги фармацевтических и косметических компаний, клиник пластики, банков и т.д.). Но к счастью, природой предусмотрена лень в отношении всего того, что не является первоочередной потребностью, и это кого-то спасает.

А вес, мне кажется, больше связан с каким-то базовым несоответствием. Например, когда ты по натуре охотничья собака и создан, чтобы наматывать десятки километров, но вынужденно торчишь 9 часов в одной позе, 3 часа в другой позе, и от этого так устаешь, что не понимаешь, что тебе хорошо, что тебе плохо.

 

[сОва дремучая]

Дикий гусь. Ворвался в мою диету... Как устоишь...

 

[Кэтрин Де Бург]

Купила сегодня новое платье размера xs и оно мне не жмёт. Ох уж эта мода на оверсайз

 

[Mormyshka]

Да, после самоизоляции оверсайз прочно закрепился. Надолго.

 

[Солнечная=)]

Мне очень помогает беговая дорожка. Но не бег, мне его нельзя из-за колена. А очень быстрая, долгая хотьба. Просто прогулки тоже хорошо, но дорожка создает темп.