В общем 3 ключевых момента
(всё сам хочу попробовать, но боязно что-то
).
1.Левая рука (и правая как вариант) крепко держится за гриву.Это то, за что подтягиваются на финальной стадии.
2.Совершается мах правой ногой (стоим лицом к крупу) наверх и за ней (ногой) посылается тазовая область.
3.Важно (!) - в момент поолёта ноги и следом за ней попы
,
плечи и головоа НЕ(!) подымаются. Они поворачиваются вокруг вооброжаемой оси (где-то в районе пояса).
Что получаем ?
Обычно люди запрыгивая кидают себя всего.
Большинству (не спортсменам) сил на это не хватит.
Что надо - надо кинуть только ногу и таз. Всё. Достаточно если вы закините ногу на лошадь. Это нормально если в начале нога будет выше головы (не забыли, что мы еще и поворачиваемся - кидаем ногу и позволям телу повернуться к горизонты, или даже ниже. Блин - не знаю понятно или нет? надо будет картинку нарисую).
В общем список используемой литературы
1.Телевизор
2.Учебник физики