Меня всегда удивляет одно: почему нельзя вопрос "почему?" задать в первую очередь тренеру? Он же Вас видит каждую тренировку, и именно он может и должен объяснять причины. Почему и зачем делается то или иное упражнение и почему оно делается именно так, а не иначе. Или тренер всё делает молча? Что-то не верится. Сколько видела тренеров, всегда объясняли и новичкам, и продвинутым "мы будем делать это, потому что...". Сознательность - одно из важнейших условий обучения.
Не видя Вас, Вашу посадку и технику, можно только предположить: а) у Вас изначально были проблемы с посадкой, которые закрепились настолько, что для их исправления нужно вернуться к началу б) за время перерыва Вы частично или полностью утеряли навык, и, опять же, нужно вернуться к началу.
Хотя про первый разряд тоже как-то странно. Вы ничего не путаете?