Восстановление посадки

Тема в разделе "Работа с лошадью: тренировки, упражнения, лайфхаки", создана пользователем Nastya___, 2 фев 2020.

Метки:
  1. Nastya___

    Nastya___ Новичок

    Здравствуйте, я занимаюсь конным спротом с 2016 года, но в 2019 году мало ездила в седле, а потом с августа и во все перестала ходить, потому что скоро школа и я начала готовиться к экзаменам (т.к 11 класс). Теперь спустя 6 месяцев, я подумываю вернуться.Боюсь что могут быть какие-то зажимы и прочее.
    Как вернуть посадку, какие упражнения посоветуете, методики, расслабление и т.д.?
     
  2. Ангелина Родионова

    Ангелина Родионова Опытный

    Адрес:
    г.Москва
    Лошадь:
    Арендатор
    Вид:
    Хобби
    Не думаю, что для этого нужны какие-то специальные методики. У вас же не было никакой серьезной травмы или психологических проблем. Бояться только надо меньше, пожалуй)) А так тело всё быстро вспоминает, даже если какие-то зажимы и появятся, что, в общем-то, естественно после перерыва. Конечасы forever.
     
    Evamongolia, валькишка, Nastya___ и 2 другим нравится это.
  3. IKaple

    IKaple Активист

    Адрес:
    Ярославль
    Лошадь:
    Арендатор
    Вид:
    Хобби
    Думайте поменьше :) получайте удовольствие от возвращения к любимому занятию. Поначалу не стремитесь к покорению Олимпа, а возвращайте спортивную форму постепенно. И все будет ок )
     
    Яга_Кощеевна, Nastya___ и Grey Star нравится это.
  4. Catherine1976

    Catherine1976 Pro

    Адрес:
    Москва
    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Конкур
    Хорошего тренера и лошадь подходящую. Никаких других волшебных таблеток нет;)
     
    Gracilis и Nastya___ нравится это.
  5. Лазурный

    Лазурный Pro

    Адрес:
    Москва
    А что такое раньше было с посадкой, что вы боитесь потенциальных проблем при возвращении?

    За полгода-год вряд ли что-то кардинально поменялось как в лучшую, так и в худшую сторону.
    Травм не было за это время? Физически сильно не менялись (выросли сильно, похудели, поправились)? Если нет, скорее всего сядете и поедете на прежнем уровне, плюс минус.

    А если и возникнут какие-то проблемы, сейчас вы их вряд ли предугадаете.
     
    Последнее редактирование: 18 фев 2020 в 00:04
  6. Evamongolia

    Evamongolia Активист

    расслабились - если сидеть удобно и не вытряхивает, скорее всего, с посадкой все хорошо. Зажимы чаще всего не мышечные а ментальные. Попросите вас поснимать на видео чтобы совсем уж успокоиться. могу порекомендовать походить на хорошую йогу.
     
    Lunam нравится это.

Поделиться этой страницей