Nadeja
Новичок
Сейчас занимаюсь у своего тренера 1р. в неделю, и 1 раз езжу за город.
Хотела бы увеличить занятия именно с тренером, хотя бы до двух раз в неделю.
Т.к. тренер работает не каждый день в вечер (только со вторника по четверг), то я могу к нему ходить например во вторник и четверг, т.е. через день.
Но дело в том, что я не успеваю воостанавливаться после занятия - мышцы внутренних поверхностей бедер очень сильно болят. Боль приходит на следующих день после занятия, а через день (на второй день) она уже ощутимо сильнее. Еле ковыляю до работы :?
Больно делать широкие шаги, сгибать ноги, тянуть их.
Я в принципе могу и потерпеть, тут дело даже не в этом.
Пошла я один раз на занятие, не успев восстановиться. И путного ничего не вышло: в седло еле закарячилась, на строевой рыси ноги еле держались, колени болтались, начинала периодически плюхаться в седло (чего за мной давно замечено не было), на учебке было нормально, просто больно сильно, а изобразить строевую без стремян я вообще не смогла. :cry:
Т.к. сейчас тренер мне снова, как и в первые мои самые занятия, начал давать учебную рысь, много, долго, ноги снова заболели. Как и тогда, после первых занятий болели.
Когда занятие проходит без учебной рыси - ноги не болят.
Что посоветуете? Ходить через боль (все-таки мне нужно второе занятие, одно это очень мало для меня) или не ходить, а ждать, когда мышцы окрепнут? Но когда они окрепнут?Я занимаюсь почти 4 месяца с периодичностью 1-2р. в неделю, и до сих пор, после сильно интенсивных занятий (где присутствуеть учебная рысь) ноги сильно болят.
Возможен ли вариант, что сейчас пока не брать второе занятие (ну например до конца декабря) , но делать больше упор на учебку на занятиях. Пусть и раз в неделю.
Может чем больше будет учебной рыси, тем быстрее ноги окрепнут?
Хотела бы увеличить занятия именно с тренером, хотя бы до двух раз в неделю.
Т.к. тренер работает не каждый день в вечер (только со вторника по четверг), то я могу к нему ходить например во вторник и четверг, т.е. через день.
Но дело в том, что я не успеваю воостанавливаться после занятия - мышцы внутренних поверхностей бедер очень сильно болят. Боль приходит на следующих день после занятия, а через день (на второй день) она уже ощутимо сильнее. Еле ковыляю до работы :?
Больно делать широкие шаги, сгибать ноги, тянуть их.
Я в принципе могу и потерпеть, тут дело даже не в этом.
Пошла я один раз на занятие, не успев восстановиться. И путного ничего не вышло: в седло еле закарячилась, на строевой рыси ноги еле держались, колени болтались, начинала периодически плюхаться в седло (чего за мной давно замечено не было), на учебке было нормально, просто больно сильно, а изобразить строевую без стремян я вообще не смогла. :cry:
Т.к. сейчас тренер мне снова, как и в первые мои самые занятия, начал давать учебную рысь, много, долго, ноги снова заболели. Как и тогда, после первых занятий болели.
Когда занятие проходит без учебной рыси - ноги не болят.
Что посоветуете? Ходить через боль (все-таки мне нужно второе занятие, одно это очень мало для меня) или не ходить, а ждать, когда мышцы окрепнут? Но когда они окрепнут?Я занимаюсь почти 4 месяца с периодичностью 1-2р. в неделю, и до сих пор, после сильно интенсивных занятий (где присутствуеть учебная рысь) ноги сильно болят.
Возможен ли вариант, что сейчас пока не брать второе занятие (ну например до конца декабря) , но делать больше упор на учебку на занятиях. Пусть и раз в неделю.
Может чем больше будет учебной рыси, тем быстрее ноги окрепнут?
меньше нужно будет времени, чтобы восстановиться.
