ОФП и СФП для конкура

[Kobylka Sky]

Доброго времени суток! Расскажите, какие существуют упражнения в конном фитнесе для улучшения посадки на всех аллюрах, баланса, укрепления мышц, в частности для конкура (только-только начинаю прыгать)? Какие есть каналы/книги/статьи с упражнениями?

 

[Trof]

Поиск на форуме работает прекрасно. Упражнений на форуме дано тьма

Результаты поиска по запросу: упражнения

www.prokoni.ru

 

[Kobylka Sky]

Поиск на форуме работает прекрасно. Упражнений на форуме дано тьма

Результаты поиска по запросу: упражнения

www.prokoni.ru

в поиске выдают в основном темы с вопросами о упражнениях для лошадей(
А по другим ключевым словам пока не могу ничего найти, в других темах в ответах в основном "йога/зал", а какие именно упражнения нужны и для каких групп мышц — не сказано

 

[AirKiss]

в частности для конкура (только-только начинаю прыгать)

выйти перед тренировкой - поставить себе весь маршрут с неподъемными жердями и кучей стоек, отпрыгать, потом убрать всё обратно

 

[Химик]

Тысячи этих каналов, ищите по rider fitness. ИИ тоже в курсе если что какие в целом упражнения есть.

В целом всаднику нужен баланс, хорошие мышцы кора и подвижный голеностоп и таз, выносливость и сила

В зале даже стандартные жим-тяга-приседания помогут

 

[Trof]

в поиске выдают в основном темы с вопросами о упражнениях для лошадей(

в поиске 2/3 - это упражнения для всадников
Заходите и изучаете.