abpbrf
Pro
На той неделе будем заново заезжать
На той неделе будем заново заезжать
Вообще удивительное дело. Я собиралась на работу, просто шла по собственной кухне, не поскальзываясь, не спотыкаясь, на ровном полу, громкий щелчок в колене, резкая боль, клин в суставе, превед!
Тем временем я разорвала мениск, для разнообразия - на правой ноге. Видимо, все, что могло быть разорвано на левой, уже разорвано
Ничего себе! Жуть...Вообще удивительное дело. Я собиралась на работу, просто шла по собственной кухне, не поскальзываясь, не спотыкаясь, на ровном полу, громкий щелчок в колене, резкая боль, клин в суставе, превед!
Мне как-то ставили "дегенеративный разрыв мениска" - утром в понедельник проснулась, колено подопухло и побаливает, дошла до остановки, поняла, что до работы не доеду, на следующий день его разбарабанило, что капец. Ноя перевод этим просидела на кортанах минут 30-40, посмотрела как лошадь мою расчищают, списала тогда на это. А вот чтобы так, на ровном месте - это вообще сильно!не спотыкаясь, на ровном полу, громкий щелчок в колене, резкая боль, клин в суставе, превед!
У меня давно это колено понывало, но, поскольку у меня с той или иной силой постоянно ноют практически все суставы, я не давала такому делу особого внимания.
И сколько времени заняло восстановление?Кучей каких-то физио (давно это было), ТК противовоспалительных с моими кишками я боюсь, да и врач сказал, что раз так, то лучше попробовать без них. Вначале казалось, что я больше никогда не буду бегать, а буду в лучшем случае бодро хромать с палочкой. И реально, когда в первый раз после этого дела пробежала, была счастлива
Я пока что с палочкой ковыляю по дому. Завтра ортез на озон должен приехать....
Никак. Само зарастает. Как всем нам известно по коням, такие травмы лечатся исключительно покоем и временем.
Для восстановления важна реабилитация, начатая вовремя. Покой нужен только в остром состоянии.
