Как мы весело худели

[Manya Mania]

Псиллиум-клетчатка, помогает пищеварению, можно добавлять в выпечку, можно просто выпивать с водой (главное воды побольше, а то можно наоборот закупорить ) объёмное, типа голод притупляет. Лично по мне, так главнее рацион составить так, чтобы всё сбалансировано было...одной клетчаткой сыт не будешь...

 

[M&M'c]

Да, да. Я как прочитала, что может застрять в пищеводе, так и забыла для себя этот продукт

 

[Evamongolia]

у меня ничего не застряло. я в чистом виде попробовала немного.