Маленькая Желтая Лошадь. Наша история

[Tаnka]

За информацию по средствам связи всем спасибо, буду думать (а то вот мне тут подумать больше не о чем...)

Была сегодня на тренировке. Кузя уже тусил в манеже под девочкой, они галоп делали, зверь над всадницей издевался. Я, глядя на это, думала, что нам сегодня будет весело... Плюс в манеже несколько всадников - из-за духоты на улицу никто идти не захотел. Но знаете...

...Я отъездила так, что хочется сказать только одно: вау Совершенно неожиданно - прежде всего для меня, потому что меня сегодня с утра накрыло всем, чем могло, вплоть до непонятной тахикардии (на погоду, видимо). Я думала, будем ползать, как минимум, мозг будет в отключке, да еще и Инканто, судя по предыдущему всаднику, на сотрудничество не настроен. И тут - такое. Разминочная рысь: он прибавляет - я поясницей его придерживаю, и конь тормозится. Шаг после: зверь в руку ложится (прям капитально виснет) - я его отзываю (в память врезалась "работа рукой в диапазоне 4 см... это я в выходные у Фоменко подслушала. И не только это, кстати) под ногой, и Кузя отжевывая уходит вниз. Я все жду, что на эти мои действия (ну, вроде как позиционируюсь начинающим всадником, а тут такая самодеятельность) скажет тренер, но тренер молчит. Кстати, к концу тренировки конь на поводе виснуть перестал совсем. Начинаем учебную рысь: берет на спину, никуда не ломится, а главное - рулится... не бедрами даже, я новый способ открыла (и поняла, почему старый не особо работал), а как бы внутреннюю ногу вы смещаете чуть вниз и назад (собственно, вот вам и разворот бедра), а внешней толкаете вперед. Рукой вообще не трогая. И таки да, оно поворачивает! И я еще умудрялась никуда не валиться в процессе.

Удивительно с первого раза получалось сегодня все, от разминочных вольтов до схемы "галочка - средняя линия - восьмерка - диагональ". Пару раз я только тренера не услышала и поэтому делала что-то не совсем то по схеме (ну, например, мне крикнули "Диагональ еще раз", я услышала только это "еще раз" и поехала связку целиком повторно). А так... тренер раз от раза схему движения усложняла, и мы не по тысяче раз одно и то же бегали (как обычно бывает, потому что нифига не получается), а каждый заход что-то новое.

Очень, мне кажется, в идее рулежки бедрами назад и вниз мне помог совет тренера вытянуться в седле. Сперва казалось, что ну как это, просят одновременно и растянуться (фактически, на разрез сесть), и на попу сесть (мы попробовали несколько вариаций этого определения... эффективней всего оказалось выражение "попой вперед"). А вот услышала от Фоменко про разные выездковые посадки в Европе и у нас (вообще, он про разбор поводьев рассказывал, но разговор штука такая, да) - и паззл сложился. В голове что-то щелкнуло и встало на место. Ну и... вот результат.

Я боюсь себя хвалить и собой восхищаться. Слишком неожиданным оказался этот прорыв фактически на ровном месте, я не вижу ему логичных объяснений и опасаюсь, не случайность ли это. Тренер тоже хвалить не стала. Поглядим, что дальше будет.

Ехала из Красногорска на маршрутке. Не думала, что когда-нибудь скажу это, но на электричке оказалось удобнее и быстрее

 

[Catherine1976]

Дай я тебя расцелую!

это я в выходные у Фоменко подслушала

Умница.

Я боюсь себя хвалить и собой восхищаться. Слишком неожиданным оказался этот прорыв фактически на ровном месте, я не вижу ему логичных объяснений и опасаюсь, не случайность ли это. Тренер тоже хвалить не стала. Поглядим, что дальше будет.

Я тебе уже говорила, что все собираюсь себе на лоб и на спину повесить таблички "рано я себя похвалила"?
Но иногда бывает, что вот именно "прорыв". А иногда - что "поймал, но удержать пока не смог".
А что именно из этого было сегодня, узнаешь на следующей тренировке
Как говорит мой тренер, "конный спорт - он такой непредсказуемый"

 

[Tаnka]

конный спорт - он такой непредсказуемый

Точно. И на собственные тренировки ходишь как на сериал, да еще и заканчивается все, по закону жанра, на самом интересном

 

[Catherine1976]

Точно. И на собственные тренировки ходишь как на сериал, да еще и заканчивается все, по закону жанра, на самом интересном

Угу.
Крик души старшего тренера: "ну почемуууу вчера было нормально 120, а сегодня криво 80???"
И сам себе отвечает: " а потому, что чайники вы!"

 

[Чудь]

И ни дай бог ляпнуть, что какая-то высота пройденный этап
Хороший тренер и на 80 см может тебя раскатать в лепешку

 

[mr.darkinsideus]

конный спорт - он такой непредсказуемый

Ага. На 9 месяц езды узнал, что нога голова и бедро должны быть на одной линии, а не ноги далеко впереди

 

[abpbrf]

Хороший тренер и на кавалетти на земле может раскатать в лепёшку, а при сильном желании - и вовсе без них /хмуро/.
По собственному опыту знаю.
Вспомнила, как в кавалерийском училище, где Михаил наш Юрьевич Лермонтов проходил подготовку, по утрам начальство интересовалось у фельдфебеля: "Ну что, Петров? Всадники есть?" - "Никак нет, вашвысокбродь, не видать!" - при том, что в училище не было ученика слабее современного хорошего второго разряда по конкуру...

 

[Catherine1976]

Ага. На 9 месяц езды узнал, что нога голова и бедро должны быть на одной линии, а не ноги далеко впереди

Я через 28 лет узнала много нового)))

 

[Tаnka]

Вспомнила, как в кавалерийском училище, где Михаил наш Юрьевич Лермонтов проходил подготовку, по утрам начальство интересовалось у фельдфебеля: "Ну что, Петров? Всадники есть?" - "Никак нет, вашвысокбродь, не видать!" - при том, что в училище не было ученика слабее современного хорошего второго разряда по конкуру...

Мне очень нравятся такие истории. Об учителях, которые дерут три шкуры и все равно дают понять, что до истинного мастерства тебе как до луны пешком. Такими учителями восхищаешься, потому что они этот путь прошли.
А потом я переношу эти истории на себя и понимаю, что мне в таких условиях было бы очень некомфортно. И вот это мне в себе надо искоренять.

 

[Catherine1976]

Мне очень нравятся такие истории. Об учителях, которые дерут три шкуры и все равно дают понять, что до истинного мастерства тебе как до луны пешком. Такими учителями восхищаешься, потому что они этот путь прошли.
А потом я переношу эти истории на себя и понимаю, что мне в таких условиях было бы очень некомфортно. И вот это мне в себе надо искоренять.

А потом ты становишься мастером - и с тебя по-прежнему дерут три шкуры, и ты уже мечтаешь стать обратно стажером - там столько не спросят... Я сейчас про розыск, конечно. И не буду здесь об этом.
Ну, ближе к КС: другой мой вид спорта. Сначала ты видишь, что тебе как до луны - а потом на свою голову подошел ближе к луне и поди разберись: то ли рвать жилы на прилунение, то ли срочно орать "немедленно верните меня на землю,!"

 

[abpbrf]

А потом я переношу эти истории на себя и понимаю, что мне в таких условиях было бы очень некомфортно. И вот это мне в себе надо искоренять.

Рискую быть неправильно понятой, но это - результат чрезмерно серьёзного отношения к себе. Когда всё, имеющее отношение к собственной личности, приобретает просто вселенский размах важности и значительности. Если не читала, очень рекомендую отыскать в сети книгу "Злые белые пижамы", я в свое время ей просто взахлеб зачитывалась, это про боевые искусства и тренировки полицейских подразделений в Японии, но и про отношение к тренировочному процессу в целом. Или лучше давай я тебе сброшу, в сети в последнее время стали появляться какие-то странные фрагментарные переводы, из которых ничего не понятно.

 

[Catherine1976]

А ваще такой совет: когда подумаешь, что тяжело, умножь свой вес на три, положи его на плечи и присядь с ним в пол (попа обязательно ниже колен, пятка ни на миллиметр не отрывается от пола) - хотя бы два раза. Только строго мысленно, у нас цель - стимул, а не реанимация. Для облегчения мысленной работы могу на тебя в следующий приезд положить "ноль" - пустой гриф, 20 кг. Не представляешь, насколько легче тебе покажется жизнь в целом и КС в частности, когда я его с тебя сниму

 

[abpbrf]

Как говорил один мой приятель, при собственном весе 80 кг приседавший с весом 90 кг - ощущения при приседе близки к оргазму. Когда ты скидываешь наконец эту хренову штангу.
Я, кстати, ниже параллели не приседаю принципиально. А в последнее время приседы заменила на жим ногами в 0,6 собственного веса и выпады. Коленки берегу.

 

[Catherine1976]

Как говорил один мой приятель, при собственном весе 80 кг приседавший с весом 90 кг - ощущения при приседе близки к оргазму. Когда ты скидываешь наконец эту хренову штангу.
Я, кстати, ниже параллели не приседаю принципиально. А в последнее время приседы заменила на жим ногами в 0,6 собственного веса и выпады. Коленки берегу.

90 при своем 80? Мужчина??
Хи.
Ну, ты меня понял
Для непонявших поясняю: для мужчины весом 80 - 90 кг это как для меня по женским нормативам 35. Разминочный вес у меня был 60, рабочий (на 10-20 повторов, 3-5 подходов) - 80-90. Результативный - 120-130. "Подрывной" - один раз 145, но была больно бита тренером за самодеятельность и чуть не сорвала трапецию навсегда. Внутренности благодаря тренеру покалечить не успела.
Ничего похожего на оргазм не видела. Я вообще извращенка, у меня оргазм только с сексом ассоциируется

 

[abpbrf]

90 при своем 80? Мужчина??
Хи.
Ну, ты меня понял
Для непонявших поясняю: для мужчины весом 80 - 90 кг это как для меня по женским нормативам 35. Разминочный вес у меня был 60, рабочий (на 10-20 повторов, 3-5 подходов) - 80-90. Результативный - 120-130.
Ничего похожего на оргазм не видела. Я вообще извращенца, у меня оргазм только с сексом ассоциируется

Ну лично я при весе 78 с 90 кг не то что не присяду, а просто умру на раз под этой штангой, думаю так. Хотя с весом 50 кг 3-4 подхода на двадцать повторений жим ногами делаю, даже не особо напрягаясь. Но именно присед лично для меня всегда был крайне тяжёлым упражнением, сердце из груди и глаза на лоб, уж не знаю, почему. 20 кг на 3 подхода по 15 - и минус Аня, нафиг, можно выносить.

 

[Catherine1976]

Ну лично я при весе 78 с 90 кг не то что не присяду, а просто умру на раз под этой штангой, думаю так. Хотя с весом 50 кг 3-4 подхода на двадцать повторений жим ногами делаю, даже не особо напрягаясь. Но именно присед лично для меня всегда был крайне тяжёлым упражнением, сердце из груди и глаза на лоб, уж не знаю, почему.

А у меня жим был очень слабый. Все и смеялись, что я уникум: троеборье выполняет в двух видах. Присед и тяга при своем 46-47 были 110-115 чистых (120 тренировочных), а жим...40 максимум

 

[abpbrf]

А у меня жим был очень слабый. Все и смеялись, что я уникум: троеборье выполняет в двух видах. Присел и тяга при своем 46-47 были 110-115 чистых (120 тренировочных), а жим...40 максимум

40 на сколько подходов? Я делала 25 кг 4 подхода по 15 повторений, и это было, прямо скажем, на пределе моих скромных возможностей, рук после этого не было от слова совсем...

 

[abpbrf]

Щас придет хозяйка и грифом от штанги надает по головам, чтоб не флудерастили...

 

[Catherine1976]

40 на сколько подходов? Я делала 25 кг 4 подхода по 15 повторений, и это было, прямо скажем, на пределе моих скромных возможностей, рук после этого не было от слова совсем...

40 - на любое количество подходов (при достаточной паузе) Но не более двух повторов))))

 

[abpbrf]

Ну пока не пришла, поделюсь, что я тоже хренов уникум. В айкидошеньке мне так качественно поотрывали на контролях кисти и запястья, что я теперь, на потеху всему залу, даже пустой гриф беру только с кистевыми лямками. Первое время это был конкретный затык - я работать становую явно могла с куда большим весом, чем 20-кг гриф-олимпийка, но я тупо не могла удержать его в руках. Потом добрые люди подсказали про лямки, дело пошло на лад...