@Tatanka Yotanka, насчёт сестры, которая "2 месяца проспала" - это или неправильный психиатр (в чём я сильно сомневаюсь), или сестра не стала долечиваться!
Правильный психиатр назначает и бодрящие, и успокаивающие таблетки - благодаря трагическому случаю с негром Джорджем Флойдом я узнала из СМИ, что он принимал наркотики как раз и бодрящий, и успокаивающие, и что у наркоманов это называется "качели" и что это "Ужас! Ужас!".
Это не ужас ("дебилы, ....."), это стандартная схема лечения от депрессии, только для людей, более хлипких, чем этот здоровенный негр, назначаются таблеточки послабее.
Проснулся и через 6 часов (примерно) после этого - бодрящие, ещё через 6 часов и перед самым сном - успокаивающие.
Что интересно: в первые дни можешь спать совершенно беспробудным сном целыми днями и от бодрящих таблеточек. Видимо, снялось беспокойство, которое ты даже не ощущал осознанно.
Если назначили и бодрящие, и успок., а человек спит целыми днями больше, чем 3-5 дней - надо обратиться к врачу, чтоб подкорректировать лечение.
Какие таблетки "классные, бодрящие":
1) совершенно безрецептный Пирацетам, например (совершенно не наркота, но самые первые дни от него может быть раздражительность или, наоборот, весёлое возбуждение - родственники это веселье терпят, а деловые партнёры не в восторге, а в растерянности);
2) Аминалон - (не путать с Аминазином) - тоже не наркота и, как и Пирацетам, улучшает снабжение мозга кислородом, насколько я помню).
Т.е., у депрессии есть и такая физическая (даже анатомическая) причина, как кислородное голодание мозга.
3) блокаторы адреналина - начинаешь смотреть на себя в зеркало, по улице идёшь, расправив плечи и вдруг начинаешь замечать мужчин: они есть на улице, они разные и это совсем неплохо.
Вообще-то блокаторы адреналина назначаются и как антидепрессанты, и как профилактика сердечных приступов, но благодаря им заодно чувствуешь, что жизнь ещё не кончена, что она неплоха.
Очень помогает какое-то увлечение, совместное с людьми примерно такого же возраста:
1) я несколько лет ходила на фитнес в маленькой группе с прекрасной женщиной-тренером со спец.высшим образованием: бывали дни, когда мы все, собравшись, просили отменить занятие, т.к. плохо себя чувствовали - т.е., ты не изгой, всем хреново, а бывало, что мы сообща с ней решали делать лёгкий комплекс упражнений и всё было прекрасно;
2) вскоре после тяжёлого события в моей жизни знакомая порекомендовала мне группу краеведения - я всегда этим интересовалась, но не знала, что есть такие группы. Тоже очень классно, как и любая (наверное) группа по интересам.
Но без таблеточек будешь бояться выйти из дому (безо всяких эпидемий и слухов о них!) или же тебе будет становиться плохо прямо на краеведческой экскурсии.
Лекарства я перечислила не как рекомендацию для лечения, а как подсказку, что депрессия может быть не только от переживаний, а и от физических причин - остеохондроз, плохое снабжение кровью (и кислородом!) капилляров, в т.ч. головного мозга, ослабевшее сердце, которое стало слишком чувствительным к адреналину.
