А я боюсь упасть или упустить лошадь в парке.
В том месте, где есть посторонние люди. Но я стала за собой замечать, что если выхожу в парк с тренером, то падаю или просто сижу и боюсь.
А если выхожу в парк одна и понимаю, что если что, меня никто не спасет, мобилизую все свои силы, не расслабляюсь и все получается. 8) Тебе, в свою очередь, хочу посоветовать вот что. :arrow:
:idea: Во-первых, действительно, отвлекайся от мыслей о падении путем других мыслей, или просто-напросто не думай ни о чем, сидя на лошади. (Это будет параллельно упражнение на расслабление).
:idea: А, во-вторых, скажи себе, что ты не упадешь ни при каких обстоятельствах, будь то атомная война. Ты будешь держаться ногами, руками, зубами, наконец, но не упадешь. Внушай себе это и ты, действительно, не упадешь.
:idea: В третьих, иногда полезно разозлиться на коня и сказать про себя, да что же это, в конце-то концов, такое? Это не я сейчас упаду, это ты у меня сейчас побежишь!!! :twisted:
:idea: Ну, а самое главное, (если еще не умеешь) научись правильно падать - на бок. Для этого нужно несколько раз упасть. Нас, помню, мучали командами: сел в седло - шаг - рысь - упал - встал - сел в седло и т.д
:wink: Но, мне кажется, между нами, девочками, все немного боятся упасть (хотя бы, в глубине души). Это происходит еще и потому, что у женщины срабатывает инстинкт сохранения будущего потомства. :wink: