Farlap
Новичок
Suricata написал(а):Видите ли, как бывшая спортсменка (сразу говорю - не конный спорт) утверждаю, что полезна только физкультура, спорт (любой, кроме шахмат) калечит как максимум, как минимум сильно вреден для здоровья вследствие неизбежных травм. Для позвоночника ВЕ ни разу не полезна, впрочем как и для суставов ног. Плавать для позвоночника - да, очень полезно, тянуться и т.п. :roll:.
Вот очень-очень солидарна.
Я езжу верхом 5-6 раз в неделю (тренируюсь уже 16 лет...).Из которых 2 раза по 4 часа (длительные шаговые переходы).Спина отваливается вообще :roof: ...
Но я знаю,что это у меня мышечное.Сама я очень сухой конституции.
Помогает хорошо массаж болящих мышц перед сном и на ночь "Бен Геем" греть.На утро каждого дня спина,как новая.