1. является ли для вас верным то, что верховая езда избавляет вас от проблем со здоровьем (сидячая работа, стрессы и тд)?
С физическим - спорно. У меня проблемы со спиной, в чем-то ВЕ помогает, в чём-то нет или даже приносит небольшой дискомфорт. Но в плане психического здоровья 100%. После 5 лет депрессии и лечения препаратами ВЕ для души (не спорт) помогает поддерживать своё состояние в норме. Не знаю, как это работает с научной точки зрения, но утром бывает просто невозможно себя поднять и что-то делать, однако потихонечку выползаю на конюшню, и к обеду я уже огурцом. Когда с лошадьми, когда в седле - не думается о других проблемах, они занимают всё внимание и требуют сосредоточенности на этом моменте, здесь и сейчас.
О, вот еще что. У меня очень болезненные менструации, но если в первый-второй день поездить верхом хотя бы часок, то боль уходит и больше не возвращается.
2. стала ли верховая езда причиной появления у вас проблем со здоровьем (травмы и их последствия, хронические болевые ощущения)
Глобальных проблем нет. Тьфу-тьфу, пока ничего не ломала. Единственное - синяки на внутренней поверхности бедра бывают, если стремя не до конца заправила. А еще когда только училась ездить на учебке, стирала себе промежность прям в мясо) И бывает, если выберу неправильную одежду, простужаюсь. Но эта проблема у меня и в повседневной жизни, никогда не получается одеться по погоде. То слишком тепло, то слишком легко одеваюсь.
3. при занятиях с тренером были ли случаи "тренировки через боль" для достижения правильной посадки, например. Помогло ли это или вы получили бОльшую проблему на выходе.
Не было такого. Но если бы у меня что-то заболело, я бы сказала об этом тренеру и терпеть не стала бы.
4. существуют ли проблемы, которые вы не смогли преодолеть несмотря на попытки (зажатость, напряжение, боль, судороги и тд)?
В плане здоровья - не особо. В плане зажатости (если я правильно понимаю, о чем речь) - деревянные руки, которые у меня по жизни такие, не только в ВЕ. Мне одна тренер как-то сказала, что мне не верхом ездить, а на рукопашный бой надо ходить - такая рука железная. Занимаюсь чаще - это становится менее заметно, но если по каким-то причинам занимаешься под контролем тренера меньше двух раз в неделю - всё возвращается обратно. Но сейчас уже намного лучше, чем в начале обучения. Тогда у меня руки немели, затекали и болели (реально) от напряжения. Советуют на фортепиано играть или на гончарном круге работать с глиной, чтобы руки смягчать, вот не знаю))
Про осанку кто-то тут писал, вот у меня тоже... Если прям следить за этим - норм, но чуть расслабишься - та же буква зю. Но у меня искривление, артроз позвоночника, остеохондроз и грыжу убирали, так что вряд ли можно ожидать что-то.
5. помогли ли другие виды спорта или методы физиотерапии решить эти проблемы.
Совсем решить - нет. Но для спины каждый день или через день делаю специальный комплекс упражнений, плюс курс массажа время от времени, плавание, хондропротекторы, обезболивающее по необходимости, БАДы. Это немного улучшает ситуацию.
С физическим - спорно. У меня проблемы со спиной, в чем-то ВЕ помогает, в чём-то нет или даже приносит небольшой дискомфорт. Но в плане психического здоровья 100%. После 5 лет депрессии и лечения препаратами ВЕ для души (не спорт) помогает поддерживать своё состояние в норме. Не знаю, как это работает с научной точки зрения, но утром бывает просто невозможно себя поднять и что-то делать, однако потихонечку выползаю на конюшню, и к обеду я уже огурцом. Когда с лошадьми, когда в седле - не думается о других проблемах, они занимают всё внимание и требуют сосредоточенности на этом моменте, здесь и сейчас.
О, вот еще что. У меня очень болезненные менструации, но если в первый-второй день поездить верхом хотя бы часок, то боль уходит и больше не возвращается.
2. стала ли верховая езда причиной появления у вас проблем со здоровьем (травмы и их последствия, хронические болевые ощущения)
Глобальных проблем нет. Тьфу-тьфу, пока ничего не ломала. Единственное - синяки на внутренней поверхности бедра бывают, если стремя не до конца заправила. А еще когда только училась ездить на учебке, стирала себе промежность прям в мясо) И бывает, если выберу неправильную одежду, простужаюсь. Но эта проблема у меня и в повседневной жизни, никогда не получается одеться по погоде. То слишком тепло, то слишком легко одеваюсь.
3. при занятиях с тренером были ли случаи "тренировки через боль" для достижения правильной посадки, например. Помогло ли это или вы получили бОльшую проблему на выходе.
Не было такого. Но если бы у меня что-то заболело, я бы сказала об этом тренеру и терпеть не стала бы.
4. существуют ли проблемы, которые вы не смогли преодолеть несмотря на попытки (зажатость, напряжение, боль, судороги и тд)?
В плане здоровья - не особо. В плане зажатости (если я правильно понимаю, о чем речь) - деревянные руки, которые у меня по жизни такие, не только в ВЕ. Мне одна тренер как-то сказала, что мне не верхом ездить, а на рукопашный бой надо ходить - такая рука железная. Занимаюсь чаще - это становится менее заметно, но если по каким-то причинам занимаешься под контролем тренера меньше двух раз в неделю - всё возвращается обратно. Но сейчас уже намного лучше, чем в начале обучения. Тогда у меня руки немели, затекали и болели (реально) от напряжения. Советуют на фортепиано играть или на гончарном круге работать с глиной, чтобы руки смягчать, вот не знаю))
Про осанку кто-то тут писал, вот у меня тоже... Если прям следить за этим - норм, но чуть расслабишься - та же буква зю. Но у меня искривление, артроз позвоночника, остеохондроз и грыжу убирали, так что вряд ли можно ожидать что-то.
5. помогли ли другие виды спорта или методы физиотерапии решить эти проблемы.
Совсем решить - нет. Но для спины каждый день или через день делаю специальный комплекс упражнений, плюс курс массажа время от времени, плавание, хондропротекторы, обезболивающее по необходимости, БАДы. Это немного улучшает ситуацию.
) Против зажатости лучшее средство - плавание кролем. Хотя бы 2 км за один раз.
