Как мы весело худели

[Стрекоza]

Ну, от бега реально дофаминовое вырабатывается.

ой не, у меня кроме тахикардии ничего не вырабатывается

Они там каждые 30 секунд меняют вид шагов, темп, музыка меняется. Но дофамина у меня не прибавляется, наоборот уныние от того, до чего я докатилась
На третий день я попробовала аэробику. Лютейщая дичь! Там такой дикий темп, я пока соображу чего они руками ногами делают, они уже упражнение меняют, аааааа!!! У меня и так с координацией очень плохо (напоминаю - я не умею танцевать вообще никак) а тут ещё и вистибулярка решила чат покинуть))

Аэробика это вообще для ...сильных духом. Ты бы еще степ3 попробовала

 

[Кэтрин Де Бург]

Ты бы еще степ3 попробовала

Я о таком даже не слышала, но теперь попробую)) там тоже руками дрыгать надо?

 

[Evamongolia]

Они там каждые 30 секунд меняют вид шагов, темп, музыка меняется. Но дофамина у меня не прибавляется, наоборот уныние от того, до чего я докатилась
На третий день я попробовала аэробику. Лютейщая дичь! Там такой дикий темп, я пока соображу чего они руками ногами делают, они уже упражнение меняют, аааааа!!! У меня и так с координацией очень плохо (напоминаю - я не умею танцевать вообще никак) а тут ещё и вистибулярка решила чат покинуть))

был период - я ходила. на 2 тренировки подряд, потом стало скучно и я ушла заниматься горными лыжами и фигурным катанием. а потом лошадок стало настолько много в моей жизни, что стало некогда.осталось только ЛФК

 

[Стрекоza]

Я о таком даже не слышала, но теперь попробую)) там тоже руками дрыгать надо?

нет, там нужно чтоб рядом был травматолог, на случай вывиха Главное сразу смотри 3ку, не разменивайся на 0)))

 

[Afonya]

лошадок стало настолько много в моей жизни

Мне тоже лошадки прекрасней всего остального

 

[Кэтрин Де Бург]

посмотрела степ - чем можно заменить эту тумбочку? в домашних условиях пока только шаги и аэробика доступны

 

[M&M'c]

@Кэтрин Де Бург
Не знаю, есть ли у тетя Инстазапрещенка, я его там нашла.
Прикольный парень, прикольная подача. С виду фигня фигней, но зажигательная. Я смотрела смотрела, без действий. А тут решила попробовать его всякие движения как разминка - разогрев тела перед тренировкой дома и оказалось, что это пена хорошо все разогревает тело! Прям 10 минут и мышцы нагреваются. Честно, не брала его за деньги)))) но может в будущем, если понадобится.
По крайне мере с таким прикольно заниматься))))
Там даже занятия сидя и лежа есть
В Инсте, там видно я не одна его заценила))

В Телеграмм

 

[Кэтрин Де Бург]

нет, инсты нет у меня

 

[M&M'c]

А зря. Заведи, там интересно)))

 

[Кэтрин Де Бург]

А зря. Заведи, там интересно)))

ага - и заведи себе ещё одну убийцу времени))
мне и проконей хватает, тем более что и впн у меня нет

 

[M&M'c]

убийца времени
Баб Алён, ты просто ничего не понимаешь

 

[Кэтрин Де Бург]

12 марта, 57.2
Ещё 300гр за 6 дней ушло. На шоколадной диете)))

19 марта, 56.7
Ушло 500 гр за 7 дней, это по 70гр в день, пошла с опережением графика. Можно и поесть немного))
До ДР остался 21 день и 700гр

 

[M&M'c]

Ой не.
Мои 39 что-то начались как-то тяжко
Ваще смешно, что я состою в чате «как похудеть», когда всю жизнь не могла поправится и страдала от этого. А похудение меня даже пугало

 

[Кэтрин Де Бург]

Мои 39 что-то начались как-то тяжко

Тяжко по весу или что ты имеешь ввиду?

 

[M&M'c]

Нет. По здоровью. Я какой-то вирусняк схватила, так с пятницы и страдаю им.
Раньше 2 дня, на третий уже нормально, а сейчас какие-то то ли вирусы злые и цеплючие, то ли старость так выглядит. Второй год подряд ничего не поменялось в целом, а болезни долгие и какие-то более жесткие.

 

[Стрекоza]

Живу на 500-800 ккал больше просто не хочется. Вчера переела -к тарелке супа съела кусок куры и так фигово было, ощущение будто ты подшился и забухал, прям до тошноты. Образовалась приятная легкость, но визуальная картинка не поменялась особо
вес 58,5
На этой неделе отвес меньше , но у меня эти дни, поэтому наверное чуда ждать не стоило))
Надеюсь к концу месяца увидеть цифру 57

 

[Кэтрин Де Бург]

но у меня эти дни, поэтому наверное чуда ждать не стоило)

вот у меня тоже эти дни, я взвешиваюсь каждый день и пытаюсь вывести какую-нибудь зависимость, но её нет.

 

[Стрекоza]

вот у меня тоже эти дни, я взвешиваюсь каждый день и пытаюсь вывести какую-нибудь зависимость, но её нет.

У меня всегда стопорится в такую неделею.
А еще бывает плато, когда месяц может ничего не уходить.

 

[сОва дремучая]

Я в шоке. В отпуске купила очередную вещь "на похудею" . Очумительные джинсы RB. Просто фантазийные. А они не просто не сходились, а прям в далёкую перспективу...
А сегодня я в них поместилась!!! Урааа!!!
Это наверное первая вещь "на похудею" в которую я все же влезла!
Второй укол серджаро.

 

[Стрекоza]

Я хотела себе тоже шмоток купить к весне, а теперь сиу и жду. Но я никогда не беру вещи на "вдруг похудею"