Как мы весело худели

[Стрекоza]

Ну, от бега реально дофаминовое вырабатывается.

ой не, у меня кроме тахикардии ничего не вырабатывается

Они там каждые 30 секунд меняют вид шагов, темп, музыка меняется. Но дофамина у меня не прибавляется, наоборот уныние от того, до чего я докатилась
На третий день я попробовала аэробику. Лютейщая дичь! Там такой дикий темп, я пока соображу чего они руками ногами делают, они уже упражнение меняют, аааааа!!! У меня и так с координацией очень плохо (напоминаю - я не умею танцевать вообще никак) а тут ещё и вистибулярка решила чат покинуть))

Аэробика это вообще для ...сильных духом. Ты бы еще степ3 попробовала

 

[Кэтрин Де Бург]

Ты бы еще степ3 попробовала

Я о таком даже не слышала, но теперь попробую)) там тоже руками дрыгать надо?

 

[Evamongolia]

Они там каждые 30 секунд меняют вид шагов, темп, музыка меняется. Но дофамина у меня не прибавляется, наоборот уныние от того, до чего я докатилась
На третий день я попробовала аэробику. Лютейщая дичь! Там такой дикий темп, я пока соображу чего они руками ногами делают, они уже упражнение меняют, аааааа!!! У меня и так с координацией очень плохо (напоминаю - я не умею танцевать вообще никак) а тут ещё и вистибулярка решила чат покинуть))

был период - я ходила. на 2 тренировки подряд, потом стало скучно и я ушла заниматься горными лыжами и фигурным катанием. а потом лошадок стало настолько много в моей жизни, что стало некогда.осталось только ЛФК

 

[Стрекоza]

Я о таком даже не слышала, но теперь попробую)) там тоже руками дрыгать надо?

нет, там нужно чтоб рядом был травматолог, на случай вывиха Главное сразу смотри 3ку, не разменивайся на 0)))

 

[Afonya]

лошадок стало настолько много в моей жизни

Мне тоже лошадки прекрасней всего остального

 

[Кэтрин Де Бург]

посмотрела степ - чем можно заменить эту тумбочку? в домашних условиях пока только шаги и аэробика доступны

 

[M&M'c]

@Кэтрин Де Бург
Не знаю, есть ли у тетя Инстазапрещенка, я его там нашла.
Прикольный парень, прикольная подача. С виду фигня фигней, но зажигательная. Я смотрела смотрела, без действий. А тут решила попробовать его всякие движения как разминка - разогрев тела перед тренировкой дома и оказалось, что это пена хорошо все разогревает тело! Прям 10 минут и мышцы нагреваются. Честно, не брала его за деньги)))) но может в будущем, если понадобится.
По крайне мере с таким прикольно заниматься))))
Там даже занятия сидя и лежа есть
В Инсте, там видно я не одна его заценила))

В Телеграмм

 

[Кэтрин Де Бург]

нет, инсты нет у меня

 

[M&M'c]

А зря. Заведи, там интересно)))

 

[Кэтрин Де Бург]

А зря. Заведи, там интересно)))

ага - и заведи себе ещё одну убийцу времени))
мне и проконей хватает, тем более что и впн у меня нет

 

[M&M'c]

убийца времени
Баб Алён, ты просто ничего не понимаешь