И я почти ? Жму руку.
Может, тебе поговорить хотя бы о коротком отпуске в счет будущего стажа или вообще за свой счёт (после того, как закроешь горящие вопросы)? Бесконечный стресс - фиговый помощник, и явно нужна хотя бы небольшая перезагрузка.
В выходные и после работы ты полноценно отдыхаешь или тоже на связи? Если мозг полностью не переключается на отдых - это, опять же, не очень хорошо. Собственно, первым делом все психологи начинают выяснять про ритм жизни
У меня знакомая недавно пошла к психологу с похожим запросом, и в итоге внезапно сменила работу
Денег теперь меньше, но зато стала похожа на человека, а не на зомби с ноутбуком с цифрами в глазах)))
Можно в принципе договориться, по факту это не прям новая работа, просто весь накопленный отпуск мне выплатили при переводе. Но сейчас прям никак, надо потушить пожары ) Надеюсь, что летом станет поспокойнее, когда мы закончим с этим проектом в Беларуси и решим кадровые проблемы. Потому что теперь там все решили массово уволиться, и мы даже не можем понять кому передавать дела.
В выходные я стараюсь отключаться от работы, в принципе получается. В будни по вечерам не всегда. Но, конечно, на старой должности у меня был гораздо лучший work-life balance. Ушла из офиса и забыла. Теперь так не выходит. Особенно мешают всякие рабочие группы в Вотсапе, которые не утихают. Иногда в Вотсапе пишут по работе, а я же не смотрю туда ? потому что вроде как есть почта и тимз, где можно писать и звонить. Ну и ещё с удаленкой люди стали считать, что ты все время можешь быть на связи, ну а что, тебе же нечем заняться помимо работы.
Проблема в том, что я сидела три года на одной позиции и пора было двигаться. Ну и я сама хотела этого. Просто реальность оказалась более стрессовой, ещё всякие неожиданные проблемы выявились.
Есть ли у тебя помощники/подчиненные, которым можно часть задач делегировать?
я, конечно, сужу с высоты своего опыта, но у меня так же все было (не в твоих масштабах, но мне в мои 25 лет хватило за глаза) на работе - колоссальная ответственность за толком неуправляемый процесс, куча координации других людей (я социопат до мозга костей), получение задач 24/7 и со сроком исполнения «ещё вчера». Я так протянула 6 лет. Кончилось это все попыткой суицида, полным безразличием к жизни и к себе, огромной ненавистью к себе и полным выгоранием. Тоже все везла на себе, ответственность на себе, только брала работу и даже в голову не приходило заикнуться о том, что одному человеку такие объемы не вывезти и мне нужен хоть один сотрудник в помощь. Я не просила себе подмогу, потому что считала, что проще сделать самой, чем контролировать еще одного человека, обучать, отслеживать его ошибки и исправлять их. В итоге я уволилась оттуда, ушла в другой отдел, где на рабочем месте даже не ловит телефон.
Это я все к чему - быть может накладываемый на тебя объем работы должны делать двое-трое? Ты высококлассный специалист, думаю, что с процессом делегирования не должно быть проблем
потому что работать на износ затягивает, как в трясину, выбраться потом все сложнее и сложнее. У тебя светлая, умная голова, береги себя
У меня есть два сотрудника, которые помогают мне по моим двум направлениям, но они молодые, и им можно поручить всякую техническую работу, фактически я руками ничего сама не делаю, но проверяю, конечно, и на сотрудников тоже надо время выделять. Но без них я бы точно не смогла это потянуть. И я стараюсь им по максимуму отдать все, что в их силах сделать.
Просто сейчас мне приходится общаться с большим количеством людей, и иногда они с такими вещами приходят, что глаз дергается
Морально меня это утомляет. Вот у меня предыдущий начальник обожал говорить, ему только дай общаться, он мог рассказать что угодно и кому угодно, таким людям, конечно, проще в бизнесе. Потому что ты типа должен быть и по финансам специалист, и язык иметь подвешенный?
Случайно не последствия ковида? Он сосуды портит, в т.ч. головного мозга.
Ну да, возможно, у меня это началось очень явно после того, как я переболела. Месяца два так вообще у меня тупняк был, потом вроде начало отходить. Сейчас у меня такое ощущение, что не хватает ресурса, так как мозг сильно загружен работой. Я обычно начинаю прыгать достаточно хорошо, но где-то во второй части у меня может случиться ступор и все, я не могу вернуть концентрацию, не понимаю, что делать надо. Возможно, стоит поговорить с тренером и поменять режим тренировки, делать короче разминку и быстрее переходить к основной части. Я ему говорила, что у меня проблема с концентрацией, и от этого я физически начинаю дурацкие ошибки делать.
У меня подруга занимается бегом, и она рассказывала, что после ковида у неё показатели в спорте упали даже ниже тех, что были, когда она вообще ничего не делала! И что восстанавливаться было адски тяжело потом?
И там есть все возможности получать удовольствие как от спорта-спорта, так и от просто езды: хорошие раздевалки, отличные рабочие площадки, уличные плацы и круги на побегать, бассейн, если хочется после езды почиллить и есть время. Просто как белый человек.
Почему нельзя просто получать удовольствие от этого?
Можно, действительно, но цель переезда была немного другая) но и получать удовольствие от вышеперечисленного ничто не мешает
И даже при таком раскладе человек, ставя себе высокие задачи, может начать зажиматься как физически, так и психологически. Если уже есть проблема, то нужно договариваться с головой, расслабиться, проработать и отпустить эту ситуацию ради дальнейшего шага вперед. Иначе так и будет на месте топтаться.
Отпустить ситуацию и получать кайф - это не значит забить на спорт вовсе.
Мельтешат всадники успешные перед глазами? И что? Зачем сравнивать чью-то середину прогресса, со своим началом (условно говоря) расстраиваться и из-за этого дальше все рушится. Тут работать с головой и еще раз работать.
У меня был период, когда я себя сравнивала с другими, сейчас я перестала это делать, потому что условия, возможности, способности у всех разные. У меня нет цели быть лучше кого-то, я любитель и иду своим путём, но когда ты становишься хуже самого себя, это, конечно, расстраивает.
Кстати дневник в какой-то мере помогает отпустить ситуацию, иметь возможность высказаться и не держать все в себе проблему.
Выдохнуть и не гнаться амбициозному любителю тяжело, потому что понимаешь, что твои возможности ограничены. В первую очередь во времени. Нет возможности рассусоливать.
Это у профессионала всегда будет естественная ротация лошадей. И будет езда на нескольких лошадях. Декрет не выбьет из верховой езды. И есть шанс, что свой спорт будешь тянуть не в одиночку, а будет заинтересованный ЧВ.
А когда ты простой любитель, то обычно всё ровно наоборот)
И пока тебе 30, то ты как раз на пике своих возможностей в КС. Уже нормально зарабатываешь, ещё позволяет здоровье и пока нет детей.
Дальше вряд ли будет проще и эффективнее.
Наверное, это в точности повторяет мои мысли, времени действительно не становится больше. Все больше усилий требуется дома, в семье, задумываешься о детях, а после декрета можно и не вернуться в спорт..Хочется взять по максимуму здесь и сейчас, а когда вместо движения вперёд, происходит движение назад, это сильно выбивает из колеи, рушит планы. Последние полгода прям были тяжёлые для меня, хочется уже выйти из этого, а оно все никак. Особенно грустно осознавать, что есть все условия, и лошадь, и тренер, и площадки, а ты просто не можешь справиться со своей головой.
