Как мы весело худели

[Стрекоza]

в смысле? "не есть" не работает??? Так не бывает. Как писала одна из политзаключенных "в нашем бараке тучных не было "

бывает...
Понятно что если вообще не есть то будешь худеть, но не есть совсем я не могу.
Начинает работать когда в день ем не больше 600-700 ккал.

 

[Evamongolia]

бывает...
Понятно что если вообще не есть то будешь худеть, но не есть совсем я не могу.
Начинает работать когда в день ем не больше 600-700 ккал.

Возможно, нужно тщательно разбирать качесенный состав.
Убирать продукты с высоким гликемческим индексом, жыры. Совсем убирать хлеб и картофель. Убирать вообще любой сахар.
Только калории учитывае-это не работает

 

[Стрекоza]

Возможно, нужно тщательно разбирать качесенный состав.
Убирать продукты с высоким гликемческим индексом, жыры. Совсем убирать хлеб и картофель. Убирать вообще любой сахар.
Только калории учитывае-это не работает

Когда это было я ела только тунец, курогрудь, огурцы и творог. Все. И 5 орешков для жиров.
Я знаю о чем говорю, и знаю как это работает и как не работает. У меня вот так.

 

[Mormyshka]

Когда это было я ела только тунец

Вчера как раз читала в электричке по дороге с работы статью из Washington post, что-то типа полезных советов для здоровья в мегаполисе. Там про то, что лучше есть, чтобы не есть микропластик. И вот как раз было про то, что крупную рыбу есть нельзя, как и разводимых в неволе креветок, т.к. в них наибольшее содержание микропластика. Советовали переход на мелкую рыбу. А в свинине и курах получалось у них наименьшее количество микропластика, полезная диета. Мне сразу Онищенко вспомнился наш.
И если думать о кефирной диете, то он ведь тоже в пластике...
А микропластик вроде как один из факторов набора веса.

 

[Стрекоza]

Мне кажется что микропластик в организме это последнее что может убить человека в этой жизни есть ли смысл напрягаться!
Я вообще рыбу не особо, особенно мелку, потому что в мелкой - мелкие кости. Тунец в банке и это вообще почти не рыба)))))
Хотя гадость редкая
А учитывая что я не люблю творог и не ем его в обычной жизни, у курю не люблю грудку и не фанат тунца то диета из трех продуктов которые я не люблю выглядела не заманчиво. только огурец и радовал