Не могу я без вашего Простоквашино (с)

[Мышица_аа]

да я и так вроде максимально медленно бегу, там уже тока шагать или бежать на месте...

Сократи каденс (длина шага) до минимума, прям часто-часто пятка к мыску, это гораздо эффективней, чем скорость.
Темп снизится, эффективность нет

может вы что-то не так посчитали?

Вот кстати да, Ир, ты по часам смотришь результаты? Они, к сожалению, часто врут... Эппл. Врут в расстояниях и в темпе, и в пульсе.
Пока на тесте победили Гармины (хоть они и не бесты). Суунто проиграли, как ни странно, врут! На марафоне мне показали, что я спринтер с железным сердцем, а я там чуть не сдохла )))

 

[Lunam]

просто 170+ это почти 3 удара в секунду - это прям колотиться сердце должно...

 

[Боссьён]

вот в Испашеньке

у меня Гольф-клуб под боком - 5 минут от дома. Я даже в свое время там работала, в отделе строительства и эксплуатации.
Если честно - это была услада для глаз (хотя в эксплуатации это всё оч дорого и трудно). Людей нет, вокруг 280 га своей земли и лес за забором, по территории передвигаешься на своем или местном авто - пешком далековато до объектов от офиса, на территории большие озёра, ресторан, коттеджный поселок (от гольф-клуба), зимой каток, летом два бассейна.
Я там ловила кайф от работы.

 

[Каравелла]

Меня радует, что у домов рядом защита на окнах, чтобы стекла мячами не побило и там англичане всё сметают.
Наши у моря хотят жить, а англичане у гольфполей с бассейнами и барами.
Боссьён, а это что за место?

 

[Боссьён]

Боссьён, а это что за место?

я оттуда скриншот с ценниками и приносила)

MillCreek - Официальный сайт, Многофункциональный комплекс международного уровня. Ленинградская область

millcreek.ru

 

[Каравелла]

может вы что-то не так посчитали? Легкой трусцой у меня редко выше 130 бывает...
вы же на шагу нормально себя чувствуете? одышки нет? бег трусцой - чуть побыстрее будет

одышки нет
ни на шагу, ни на бегу

Сократи каденс (длина шага) до минимума, прям часто-часто пятка к мыску, это гораздо эффективней, чем скорость.
Темп снизится, эффективность нет

Вот кстати да, Ир, ты по часам смотришь результаты? Они, к сожалению, часто врут... Эппл. Врут в расстояниях и в темпе, и в пульсе.
Пока на тесте победили Гармины (хоть они и не бесты). Суунто проиграли, как ни странно, врут! На марафоне мне показали, что я спринтер с железным сердцем, а я там чуть не сдохла )))

хммм, все врут ну от часов-то я не ожидала

 

[Каравелла]

277 921 человека подписали эту петицию и победили

Привлечь садистов Громович и Лаврентьева к максимальному реальному сроку на 5 лет

www.change.org

Ребят, подпишите пожалуйста.
у меня просто нет слов

 

[сколопендра]

с машинами вообще такая история,что сложно найти балланс между комфортом и экономичностью. В Испании (на Тенерифе)езжу на сеате с мкпп и не парюсь.Один раз сгоняли в Финляндию на Эскалейде имели успех,особенно когда пересекли границу Ф и вспомнили,что забыли отметку поставить,разворачивались от нашей границы.Охренели все,добрый финн на велике нас сопроводил)))
после Эска и Хама любая машина так себе по размерам ,но у меня летний был небольшой slk-кабриолет ,сложностей с пересаживанием не испывала. Так что в любом случае буду исходить из практичности и личного комфорта,а также безопасности.Эскалейд есть гибридный.
Про собачку:собачка ест примерно 800 граммов сушняка класса премиум или холистик . На конюшне даю 1-2 кормления рубцом и прочей требухой. Натуралку сложно сбалансировать.Ну и честно говоря,я так в своё время замоталась готовить своим овчаркам,что с удовольствием пользуюсь готовыми кормами.Купленную мною в Финке лососевую колбасу для собак однажды стрескали люди,спрашивали где я такую вкусняшку купила

@Боссьён , МиллКрик, как Агаларов или Сколково-очень дорогие клубы. В МО есть более доступные)) 150-180-250 тысяч в зависимости от позиции. Ребенкино членство обходится мне в 30тысяч,по достижении 12 лет будет 60тр; при этом он бесплатно занимается в школе гольфа при Правительстве Москвы,в Питере такой нет.

А зимой как же тренировки по гольфу проходят? Тоже в полях?
Красотища

зимой в помещениях и на симах. но иногда….

Думаю, зимой гольфа нет) В снегу поди шарик найди.
Разве что паттером на грине расчищенном помахать)

иногда таки да))но это больше фановая игра

 

[ОлПост]

с машинами вообще такая история,что сложно найти балланс между комфортом и экономичностью. В Испании (на Тенерифе)езжу на сеате с мкпп и не парюсь.Один раз сгоняли в Финляндию на Эскалейде имели успех,особенно когда пересекли границу Ф и вспомнили,что забыли отсетку поставить,разворачивались от нашей границы.Охренели все,добрый финн на велике нас сопроводил)))
после Эска и Хама любая машина так себе по размерам ,но у меня летний был небольшой slk-кабриолет ,сложностей с пересаживанием не испывала. Так что в любов случае буду выходить из практичности и личного комфорта,а также безопасности.Эскалейд есть гибридный.
Про собачку:собачка ест примерно 800 граммов сушняка класса премиум или холистик . На конюшне даю 1-2 кормления рубцом и прочей требухой. Натуралку сложно сбалансировать.Ну и честно говоря,я так в своё время замоталась готовить своим овчаркам,что с удовольствием пользуюсь готовыми кормами.Купленную мною в Финке лососевую колбасу для собак однажды стрескали люди,спрашивали где я такую вкусняшку купила

@Боссьён , МиллКрик, как Агаларов или Сколково-очень дорогие клубы. В МО есть более доступные)) 150-180-250 тысяч в зависимости от позиции. Ребенкино членство обходится мне в 30тысяч,по достижении лет-60тр; при этом он бесплатно занимается в школе гольфа при Правительстве Москвы,в Питере такой нет.

зимой в помещениях и на симах. но иногда….

иногда таки да))но это больше фановая игра

Спасибо за объяснение!
Какой же площади эти помещения для гольфа для зимы?
Олимпийский манеж нервно курит в сторонке или все таки плюс/минус такой же размер?

 

[сколопендра]

@ОлПост , там разные есть расстояния.и такие территории,как Олимпийский манеж ни к чему. Там,Где стоят симуляторы-вообще немного места.Чип-пат-чуть больше. Разные есть центры.Вот,например,Крылатское

 

[ОлПост]

@ОлПост , там разные есть расстояния.и такие территории,как Олимпийский манеж ни к чему. Там,Где стоят симуляторы-вообще немного места.Чип-пат-чуть больше. Разные есть центры.Вот,например,Крылатское

Спасибо большое, очень интересно было узнать.

 

[сколопендра]

пожалуйста)) это действительно интересно))

 

[Каравелла]

Лососевая колбаса звучит хорошо))))
Вспомним все же, что у нас фотогайд по ресторанам. Сейчас локдаун и вроде как все закрыто, но правила существуют, чтобы их нарушать и сегодня я ужинала в Интерконтинентале)
У них чудесный ресторан с весьма недурным сервисом и кухней.
Особо радует, что официанты ненавязчивы, но услужливы и грязная посуда мигом исчезает со стола)
Поела вкуснейший салатик, а следом посоветовали пельмешки с уткой и моими обожаемыми лисичками)
Бокал просекко не был допит, ибо завтра я хочу побегать (черт, я подсела на бег!)

На обратном пути в такси меня замучил разговорами водитель, рассказывал про свой стартап, я недоумевала, что вроде бизнес вызвали, там обычно водителя не слышно.
Спаслась звонком брату)
____________________
Помню времена, когда Оле и Неви только сделали прокони, а на Хорсях была Таисия Чернышова.
Наткнулась на ее профиль в инстаграме, офигеть, как она хорошо выглядит и какие интересные штуки делает

https://www.instagram.com/i_miss_tais/

Или это не та Таисия?

 

[Nutona]

Лососевая колбаса звучит хорошо))))
Вспомним все же, что у нас фотогайд по ресторанам. Сейчас локдаун и вроде как все закрыто, но правила существуют, чтобы их нарушать и сегодня я ужинала в Интерконтинентале)
У них чудесный ресторан с весьма недурным сервисом и кухней.
Особо радует, что официанты ненавязчивы, но услужливы и грязная посуда мигом исчезает со стола)
Поела вкуснейший салатик, а следом посоветовали пельмешки с уткой и моими обожаемыми лисичками)
Бокал просекко не был допит, ибо завтра я хочу побегать (черт, я подсела на бег!)

На обратном пути в такси меня замучил разговорами водитель, рассказывал про свой стартап, я недоумевала, что вроде бизнес вызвали, там обычно водителя не слышно.
Спаслась звонком брату)
____________________
Помню времена, когда Оле и Неви только сделали прокони, а на Хорсях была Таисия Чернышова.
Наткнулась на ее профиль в инстаграме, офигеть, как она хорошо выглядит и какие интересные штуки делает

https://www.instagram.com/i_miss_tais/

Или это не та Таисия?

Случайно не про стартап, позволяющий найти себе телохранителей в любой точке мира?
Я совсем недавно, пару недель назад, с таким водилой полтора часа в пробке стояла. Тоже бизнес. Кажется, ауди какая-то….

 

[Yulia (yuliok)]

Наткнулась на ее профиль в инстаграме, офигеть, как она хорошо выглядит и какие интересные штуки делает
https://www.instagram.com/i_miss_tais/ Или это не та Таисия?

Та.

 

[Каравелла]

Случайно не про стартап, позволяющий найти себе телохранителей в любой точке мира?
Я совсем недавно, пару недель назад, с таким водилой полтора часа в пробке стояла. Тоже бизнес. Кажется, ауди какая-то….

не, этот выращивает микрозелень и очень хочет ее продавать.
Идея богоугодная, но меня вполне устраивает то, что я беру в Перекрестке.
Мб его по качеству и лучше, но смысл оплачивать доставку ради меня одной или набирать на бесплатную?
_____________
Меня в 12 сегодня разбудил сперва звонок брата, а через секунду после него - оглушительный рев перфоратора.
Совсем недавно у нас появился общедомовой чатик и я с ужасом ждала, что там начнется то, что обычно бывает со всеми чатиками - флуд и взрыв активности. Однако, в доме живет элита еврейской профессуры и до этого утра чатик был тих, не подавая особо признаков жизни за исключением добавления новых жильцов.
Брат говорит, капец как громко, давай пиши в чатик. Я с сомнением это сделала, дескать, дорогие-любимые, нельзя ли в выходной насладиться тишиной.
Что тут началось!
Меня поддержали, началось публичное порицание такого отношения к соседям, уже вилы начали точить как появилась тетушка, рассыпалась в извинениях и через 10 минут шум утих.
Девушка, которая снимает в личку мне написала, что зря я ментов не вызвала. Вот ведь кровожадная какая)
Потом я побежала кормить Тимофея, пока Алена отчалила в гости на выходные. Экспериментировала с пульсом.
Знаете это чувство, когда едешь в поля, у инструктора лошадь толстая и она не бежит, а ты вторым номером на призовой рысачке и она тупо не помещается в такой ритм со своим махом и психует? Это сегодня была я)
Выяснила, что у меня в ритме "почти шагом" пульс 167.
174 тоже комфортное состояние, но меня ж застращали и старалась не поднимать выше 167.
А вот так уже некомфортно

Расстояние до кота, если бежать от моего дома мимо Коньково, Теплого стана и до Тропарево, где котей живет

Зашла, кот меня прям обнимать бросился. Какая еда, я один дома сидел со вчера я хочу обниматься!
Зацеловала розовый нос и наснимала шикарных видео, ждем, когда Надя (сетра Алены) наложит мьюзик

View: https://youtube.com/shorts/VVnEuFJfs5g?feature=share

а это порезала в инстаграме, тут целиковое

View: https://youtube.com/shorts/0E229S7WzZE?feature=share

И от кота пробежала - мало, но в ска капец какую крутую горку

А сейчас приехал мануальщик Олег и иду кайфовать)

 

[Lunam]

Вы пульс вручную мерить не пробовали? Ну не может почти шагом быть 165.....

 

[Мышица_аа]

Знаете это чувство, когда едешь в поля, у инструктора лошадь толстая и она не бежит, а ты вторым номером на призовой рысачке и она тупо не помещается в такой ритм со своим махом и психует? Это сегодня была я)

Ага-ага ))) Есть такое ))) Это ты еще по сугробам пассажем не ходила )))))))))))

Выяснила, что у меня в ритме "почти шагом" пульс 167.
174 тоже комфортное состояние, но меня ж застращали и старалась не поднимать выше 167.

А моральное состояние какое у тебя? думки-мысли, моментные стрессы (вспомнила что-то). Это ж тоже влияет на пульс.

Поговорила сейчас на пробежке с тренером на счет пульса и "посадить/убить сердце".
Да, можно. Есть такое. Мышца сердечная растет, можно добегаться до бычьего сердца (сумбурно объясняю, всю лекцию не запомнила )
НО! Такое чаще может быть у астеников (тощих с детства), это я. Грубо говоря моему сердцу надо больше (чаще) работать, поэтому у меня так пульс херачит.
Но чтоб убить сердце для этого надо прям как призовой рысак ежедневно гонять!!
У тебя - нормостеник ты - сейчас такой пульс тоже норма, так как ты новичок. И, скорее всего, для тебя это в принципе останется нормой. Всех под одну гребенку не стоит подводить.
И, да - часы могут подвирать. Меряй вручную, как верно @Lunam пишет.

 

[Каравелла]

Ирок, спасибо большое за то, что спросила у тренера.
Марина вон у врача спортивного аж спрашивала.
Очень приятно участие стольких людей
А как вручную измерять?
Я обычно в кайфе бегаю, мыслей или нет или они приятные. У меня вообще привязка к физнагрузкам, что это кайф)
______________
Скажите, а вы стрижете когти кошкам?
У меня всю жизнь были кошки и мы ни разу никому когти не стригли. А есть люди, кто уверен, что надо непременно. Зачем?

 

[Nutona]

Ирок, спасибо большое за то, что спросила у тренера.
Марина вон у врача спортивного аж спрашивала.
Очень приятно участие стольких людей
А как вручную измерять?
Я обычно в кайфе бегаю, мыслей или нет или они приятные. У меня вообще привязка к физнагрузкам, что это кайф)
______________
Скажите, а вы стрижете когти кошкам?
У меня всю жизнь были кошки и мы ни разу никому когти не стригли. А есть люди, кто уверен, что надо непременно. Зачем?

Если кошки сами точат когти, то и не надо. А вот если нет - то они вырастают длинные, загибаются и могут отламываться до крови или повреждать саму кошку.
Ещё есть агрессивные кошки или кошки-охотники на людей, любящие выпрыгнуть из за угла и по колготкам залезть человеку на плечо. Вот у таких зараз, обычно, когти стригут.

Я своей не стригу - она и сама точит, и на даче гуляет свободно по участку, поэтому всегда должна иметь возможность спастись от какой-нибудь случайно забредшей к нам собаки на дереве.