Статьи

Пресс, поясница, верхние боковые мышцы бедер - "ядро" всадника - что можно предпринять, чтобы укрепить их? Продолжение серии статей о физических упражнениях, рекомендованных для всадников.

Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце рассказывает, на что желательно обратить внимание всадникам с длинными ногами, чтобы использовать их при езде наилучшим образом.

Вы чувствуете себя обессилевшим от борьбы с лошадью за то, чтобы поставить ее в повод? И слово «полуодержка» уже начинает вас нервировать? Надеемся, что простые и понятные советы автора данной статьи смогут вам помочь!

Как лучше организовать дополнительную физическую активность для юных всадников? Какие упражнения из тех, что можно выполнять вне седла, помогут им в оттачивании навыков верховой езды?

Рутинные тренировки и отсутствие задач могут затянуть всадника в болото однообразия и отсутствия прогресса. Встряхнитесь!

Статья содержит советы, которые помогут вам сформировать собственную программу тренировок, направленных на развитие физических качеств, необходимых каждому всаднику.

Спина - традиционное "больное место" конников. Однако гибкость и сила спины - это важнейший фактор, влияющий на нашу посадку, производительность и способность ездить верхом, не получая травм. Автор статьи предлагает вашему вниманию серию упражнений, выполняя которые, вы сможете позаботиться о своей спине.

В статье вы найдете упражнения, направленные на улучшение посадки на учебной рыси. Некоторые из них предназначены для выполнения в седле, а над некоторыми можно будет поработать дома или в спортивном зале.

Не секрет, что повсеместно можно наблюдать тенденцию: люди, которые по тем или иным причинам не смогли реализовать свою мечту о конном спорте в детстве и юности, начинают заниматься верховой ездой в уже зрелом возрасте. Но как помочь организму привыкнуть у новым нагрузкам и требованиям?

Очередной "разбор полетов" от эксперта по биомеханике Сюзанны фон Дитце. Как строить свою работу, если у лошади короткая шея?

Еще одно упражнение, чтобы разнообразить ваши тренировки!

В работе над улучшением посадки ничто не бывает лишним. Свой вклад могут внести и занятия пилатесом!

Каждый из нас нуждается в помощи и советах тренера. Но что делать, когда вы по той или иной причине занимаетесь в одиночку? Вас смогут поддержать...следы и тени!

Это упражнение и его модификации будут полезны, как всадникам, так и лошадям, а кроме того, помогут внести разнообразие в тренировки!

Мало кто из начинающих всадников любит кордовые тренировки. Но без них не обойтись!

Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце дает всадникам совет, как помочь освободить плечи лошади, двигающейся галопом.

Как длина и строение ног влияет на посадку всадника? У автора статьи своя точка зрения на этот вопрос!

Три олмипийские медалистки поделились своим опытом с участниками семинара. Посадка всадника, манежная езда, секреты работы на маршруте - 21 совет для наших читателей.