Дневник директора-любителя конного спорта. КСК Факт СПб
- Автор темы Stanislav Kim
- Дата начала
Stanislav Kim
Pro
Имхо, эта позиция не такая однозначная, как вы пишете. Пусть мышцы кора закачаются сами, вот научитесь плавать тогда и воду дадим, молодым штангистам пояс не нужен, он только для опытных и максимальных весов.
Я более трех лет на тренировки одеваю ортопедический пояс и всем рекомендую. Кстати, когда сено разгружаю тоже. Сильно помогает. Он не делает меня статичным, не мешает поворотам и наклонам, но при этом сильно помогает мышцам и сухожилиям спины и живота не перенапрягаться. Это не значит, что мои мышцы при этом не развиваются или более того деградируют.
buvaethuge
Pro
Чтобы выровнять прогнутоссть в пояснице, надо научиться двигать свой таз вперед и вверх не скажу какими (не помню) мышцами в животе, оставив булки в покое. Лично я учила это делать свой таз года полтора ежедневными упражнениями. Не то, чтобы я так теперь все время сижу, но когда тренер мне говорит, поправиться, я не только понимаю, чего он хочет, но и могу это сделать. Самая большая проблема прогрутости в пояснице - это невозможность двигать такой поясницей зад лошади под себя. Зад идет на отхлест, потому что поясница посылает зад назад, а не под себя. А выпрямление сутулого никак на ходовую часть не влияет. Ну может быть помогает вместо позы эмбриона, когда страшно, принимать позу наоборот, но напряжение то не уходит от этой позы наоборот. Первая девочка как раз тем и хороша, что у нее нет такого напряжения, она более проводимая. А вот когда можешь своим попом поп лошадки под себя подобрать, лошадка становится более управляемая и меньше страшно.
Эйша
Pro
Думаю, что просто неинтересно повторяться.
Зрителям интересно "открывать глаза", рассказывать. А дальше приедается, если нет нового.
Вы спрашивали у тех, чья посадка вам нравится, ездили ли они энное время с чрезмерно прогнутой поясницей?
buvaethuge
Pro
Плюсану.
Я вот думала, откуда вообще эта страсть к прямой спине, и у меня появилась версия, что кажется, так ты едешь почти как те, на кого тебе приятно смотреть. Но это только кажется, к сожалению.
Про сено ничего не скажу, я точно не готова его разгружать
. А вот про ортопедический пояс скажу: если тебе больно, значит ты делаешь что-то не так. Если ты гасишь боль не изменением посадки, а доп средствами, то ты продолжаешь делать то же самое через боль фактически. Это путь в никуда, мне кажется.
Diletant1961
Pro
По поводу поясниц и корсетов. Как мне кажется, задача корсета - поддерживать позвонки поясничного отдела "в сборе". Как им положено быть от природы, без смещений. Потому что опасность ВЕ двоякая. Одна - удары вдоль позвоночника. Тут никакие пояса не помогут.
Вторая - активная работа поясницы при отрабатывании работы спины лошади. В случае, если свой мышечный корсет слабый, положение позвонка (диска?) может "уйти", получим смещение, зажим, отёк и все последствия. Я так первый раз слег, поездил после долго перерыва на кобыле с амплитудным галопом. Тело помнит, движение отрабатывал, а силенок а ослабших мышцах не хватило. А был бы корсет, возможно, даже и не знал бы, кто такие мануальщики и как они чего куда вправляют.
И ещё про удары. Вся гадость в том, что диски разбиваются и обзаводятся протрузиями и грыжами не вдруг. Потихоньку, с кумулятивным эффектом. Который вылезает не тогда, когда ездишь, а когда перестаешь. Пока мышечный корсет держит, можно и не знать, что в позвоночнике творится. Поэтому, лучше бы ударов избегать, с одной стороны. А с другой, пока не научишься работать спиной, приходится удары терпеть. Иначе, не научишься. Короче, конструктивных идей сбережения спин к меня нету, но есть желание методику сбережения найти.
Вторая - активная работа поясницы при отрабатывании работы спины лошади. В случае, если свой мышечный корсет слабый, положение позвонка (диска?) может "уйти", получим смещение, зажим, отёк и все последствия. Я так первый раз слег, поездил после долго перерыва на кобыле с амплитудным галопом. Тело помнит, движение отрабатывал, а силенок а ослабших мышцах не хватило. А был бы корсет, возможно, даже и не знал бы, кто такие мануальщики и как они чего куда вправляют.
И ещё про удары. Вся гадость в том, что диски разбиваются и обзаводятся протрузиями и грыжами не вдруг. Потихоньку, с кумулятивным эффектом. Который вылезает не тогда, когда ездишь, а когда перестаешь. Пока мышечный корсет держит, можно и не знать, что в позвоночнике творится. Поэтому, лучше бы ударов избегать, с одной стороны. А с другой, пока не научишься работать спиной, приходится удары терпеть. Иначе, не научишься. Короче, конструктивных идей сбережения спин к меня нету, но есть желание методику сбережения найти.
buvaethuge
Pro
если быть реалистом, то кроме учиться быстрее, т. е. четче реагировать на обратную связь любую и собирать больше обратной связи, ничего в голову не приходит
Diletant1961
Pro
Хорошо быть богатым и здоровым. Как то у меня не получалось заставить свои поясницу с тбс амортизировать. Всё больше зажимались. Пока у меня стремена не отобрали, и не поставили в условия выживания. Тогда всё заработало. Глядя на других всадников, тоже, вижу, зажатые каждый если не первый, то второй.
Была идея, работать в учебной посадке до зажима, потом перерыв, и новый подход. Но, это долго, нудно, терпения не хватает.
Себе уже не актуально, интерес чисто теоретический.
Stanislav Kim
Pro
Да, у Мамоновой юристом Разувакин - лучший конный юрист всея Руси. Правда на апелляцию он так и не доехал, хоть накатал кучу жалоб. А что?
Diletant1961
Pro
Вот прям, золотые слова. Еще добавлю, что работа поясницы должна быть по прогнозу. То есть, если пытаться догнать спину поясницей (тбс), то всё время будешь отставать. Астатизм нулевого порядка всегда дает ошибку. Нужно ставить поясницу в то место, где спина лошади будет в следующий момент. Встроенная в мозг всадника нейросеть такой прогноз делает легко, но ее обучать надо...
Stanislav Kim
Pro
Имхо, в амортизации тбс-ом позвоночник точно участвует, причем на галопе и рыси по-разному. Я сейчас на галопе уже удобно уселся, а на рыси получается местами.
Эйша
Pro
В те времена, когда учились вы, это вообще так не объясняли, да.
Ну, всё течет, всё меняется.
Сейчас-то зачем игнорировать имеющееся более правильное биомеханическое понимание?
Из мысли "мы мучались, теперь пусть другие тоже обязательно помучаются?"
Участвует.
Дьявол в нюансах.
Стрекоza
Pro
в группе Вк Аванпост есть пост про недавнее происшествие с падением и тд и там ЕМ рекомендует этого юриста как "профессионала". И я вспомнила, что у вас совсем другое мнение про него было написано...
Stanislav Kim
Pro
Юриспруденция- сложная штука. Я бы себе такого юристконсульта не нанял. Он прекрасно пишет жалобы в различные инстанции и инициирует различные проверки, но для суда этого недостаточно. И методы ведения дел его мне не нравятся, но каждому своё.
Evamongolia
Pro
я тоже посмотрела на продолжительность1 ч 45 мин...А в двух словах??
... опять же ведущий не харизматичный. 
Нагиева я бы из интереса посмотрела 
Чтобы ответить в теме, войдите или зарегистрируйтесь — это быстро и бесплатно.