из вк веселопохудательное!
Почитала я, недавно, женские сайты. И поняла, что стать красивой стройной богиней и оставаться такой до ста лет ,нужно всего лишь придерживаться правильной инструкции.
Утром выпить натощак стакан воды.
Потом, сразу за ним - стакан воды с ложкой соды (это для похудения)
Потом стакан молока с куркумой (это для похудения и здоровья)
Еще один стакан воды, настоянной на тыквенных семечках (не помню для чего, но очень полезно)
Заполировать все зеленым чаем с добавлением листьев смородины, шелковицы, чабреца, мяты, тысячелистника, алое и еще чего-то.
После этого слегка выдохнуть, сбегать в туалет, и приступить к следующему важному этапу.
Загрузить в блендер яблоко, банан, грушу, маракуйю, ананас, клубнику, смородину, буряк, морковку и пару ломтиков картофеля, шпинат, алое (ну куда ж без него), лук - репчатый и зеленый, огурцы и немного перца. Все это перемолоть,
и добавить,
кефир, ряженку, простоквашу, айран, молоко, чай, и немного бульона.
Выпить это все нужно до завтрака!
Пока проходят необходимые полчаса до завтрака, нужно опять немного посидеть в туалете (надо же себя чем-то занять).
Потом завтрак!
Едим - яйца куриные, шпинат, красное мясо, творог, сыр, чечевицу, орехи, изюм, фасоль, фисташки, кешью, яблоко, красную рыбу, белую рыбу, икру, водоросли, миндаль тыквенные семечки, макароны из твердых сортов пшеницы, салат и репку. Все это обильно поливаем оливковым, ореховым и миндальным маслом.
Понимаю, что много, но в каждом из этих продуктов находится какой-то особый витамин или микроэлемент без которого совершенно невозможно стать богиней. Полубогиней - еще так сяк, но не богиней, это точно.
Завтрак не забываем запивать натуральными овощными и фруктовыми соками, йогуртом, зеленым чаем, кофе и красным вином (ух ты! мне это нравится! Я после красного вина себя точно богиней чувствую!)
Когда закончится завтрак, в ожидании обеда нужно намазать себя всем тем, что не съели, и лежать спокойно, читая медитации. ( У меня почему-то мысли только о туа... Ладно, молчу, молчу...)
Тем, кто дожил до обеда, нужно повторить все процедуры заново, лишь закинуть в себя несколько дополнительных блюд - мясо кролика, перепелиные яйца, креветки под кальмаровым соусом, вареного осьминога.
Ну и снова - марш на медитации
(лично я первая в очереди в ... - ну, вы поняли)
К ужину можно даже не вставать, а попросить родных поднести ближе к кровати ведро зеленого чая, накидав туда специй, замороженных кубиков алое и куркумы, и пить его через соломинку, не переставая читать медитации
И вот всего лишь пару лет такой жизни и пред очи окружающим встанет чисто богиня!
Не верите? А вы попробуйте и оцените - как истово будут креститься все те, кто вас увидит!
Ирина Подгурская
Так и живем))
).
