|
Полуодержки - ключ к контакту
2017-12-11 18:50:42. Автор: Джейн Савои; перевод Швецовой Е.Ю.
Вы чувствуете себя обессилевшим от борьбы с лошадью за то, чтобы поставить ее в повод? И слово «полуодержка» уже начинает вас нервировать? Надеемся, что простые и понятные советы автора данной статьи смогут вам помочь! |
|
|
|
Фитнес для юных всадников
2017-12-04 20:14:08. Автор: Хизер Сансом
Как лучше организовать дополнительную физическую активность для юных всадников? Какие упражнения из тех, что можно выполнять вне седла, помогут им в оттачивании навыков верховой езды? |
|
|
|
Как оценить свой прогресс, занимаясь без тренера?
2017-11-24 18:09:00. Автор: Лорна Лисон
Рутинные тренировки и отсутствие задач могут затянуть всадника в болото однообразия и отсутствия прогресса. Встряхнитесь! |
|
|
|
Создание фитнес-программы для всадника
2017-11-22 16:56:50. Автор: Хизер Сансом
Статья содержит советы, которые помогут вам сформировать собственную программу тренировок, направленных на развитие физических качеств, необходимых каждому всаднику. |
|
|
|
Как помочь спине всадника?
2017-11-21 16:59:31. Автор: Хизер Сансом
Спина - традиционное "больное место" конников. Однако гибкость и сила спины - это важнейший фактор, влияющий на нашу посадку, производительность и способность ездить верхом, не получая травм. Автор статьи предлагает вашему вниманию серию упражнений, выполняя которые, вы сможете позаботиться о своей спине. |
|
|
|
Совершенствуем учебную рысь
2017-11-16 19:55:12. Автор: Сандра Верда-Занатта
В статье вы найдете упражнения, направленные на улучшение посадки на учебной рыси. Некоторые из них предназначены для выполнения в седле, а над некоторыми можно будет поработать дома или в спортивном зале. |
|
|
|
"Взрослые" всадники: помогаем телу адаптироваться к верховой езде
2017-11-14 18:26:19. Автор: Хизер Сансом
Не секрет, что повсеместно можно наблюдать тенденцию: люди, которые по тем или иным причинам не смогли реализовать свою мечту о конном спорте в детстве и юности, начинают заниматься верховой ездой в уже зрелом возрасте. Но как помочь организму привыкнуть у новым нагрузкам и требованиям? |
|
|
|
Лошади с короткой шеей - нюансы работы
2017-11-09 18:02:00. Автор: Сюзанна фон Дитце
Очередной "разбор полетов" от эксперта по биомеханике Сюзанны фон Дитце. Как строить свою работу, если у лошади короткая шея? |
|
|
|
Упражнение: десятиметровые круги от центральной линии
2017-11-06 20:17:28. Автор: Перевод Валерии Смирновой по материалам сайта http://www.horseanswerstoday.com
Еще одно упражнение, чтобы разнообразить ваши тренировки! |
|
|
|
Пилатес для всадников
2017-11-03 17:33:11. Автор: Валерия Смирнова по материалам сайта http://www.pilatesplusphysio.co.uk
В работе над улучшением посадки ничто не бывает лишним. Свой вклад могут внести и занятия пилатесом! |
|
|
|
Следы и тени в помощь всаднику
2017-10-30 17:29:53. Автор: Перевод Валерии Смирновой по материалам сайта http://www.horseanswerstoday.com
Каждый из нас нуждается в помощи и советах тренера. Но что делать, когда вы по той или иной причине занимаетесь в одиночку? Вас смогут поддержать...следы и тени! |
|
|
|
"U"-образное упражнение - весело и полезно!
2017-10-27 15:11:55. Автор: Перевод Валерии Смирновой по материалам сайта http://www.horseanswerstoday.com
Это упражнение и его модификации будут полезны, как всадникам, так и лошадям, а кроме того, помогут внести разнообразие в тренировки! |
|
|
|
Тренировки на корде: через рутину к свободе
2017-10-19 21:15:50. Автор: Ксения Кротова
Мало кто из начинающих всадников любит кордовые тренировки. Но без них не обойтись! |
|
|
|
Освобождаем плечи лошади на галопе
2017-10-09 21:12:55. Автор: Сюзанна фон Дитце
Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце дает всадникам совет, как помочь освободить плечи лошади, двигающейся галопом. |
|
|
|
Точка зрения: длинные ноги - всегда ли это хорошо для верховой езды?
2017-10-04 18:28:13. Автор: Стейси Киммел-Смит
Как длина и строение ног влияет на посадку всадника? У автора статьи своя точка зрения на этот вопрос! |
|
|
|
О манежной езде и прохождении маршрута – советы олимпийцев
2017-10-03 23:31:53. Автор: Сью Викли
Три олмипийские медалистки поделились своим опытом с участниками семинара. Посадка всадника, манежная езда, секреты работы на маршруте - 21 совет для наших читателей. |
|
|
|
Десять методов борьбы с распространенными проблемами посадки
2017-09-22 18:53:13. Автор: Пэм Бейкер
Эксперты рассказывают о том, как при помощи простых упражнений избавиться от проблем с посадкой, мешающих и вам, и вашей лошади. Статья будет особенно полезна всадникам, занимающимся конкуром. |
|
|
|
Упражнения для поддержания раскрепощенной посадки
2017-09-18 11:41:53. Автор: Сюзанна фон Дитце
Известный эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце анализирует посадку юной всадницы и предлагает упражнения для раскрепощения поясницы. |
|
|