Автор рассуждает о важности достижения всадником симметрии и делится несколькими упражнениями для коррекции асимметрии.
Найти правильное положение ног может быть весьма непросто. И здесь вам на помощь могут прийти специальные упражнения!
С помощью упражнений от ведущего спортивного физиолога вы сможете улучшить свой баланс в седле.
Спортивный психолог Дженни Сассер предлагает инструменты, которые помогут вам разработать умственные «мышцы», что поможет вам улучшить вашу езду как на домашних тренировках, так и на боевом поле.
Наши первые уроки верховой езды, как правило, сложны, но, проведя в седле пару десятков часов, мы начинаем получать удовольствие от обучения новым навыкам и от того, что лошадь, наконец-то, дает нам желаемые ответы. Однако, неуклонно двигаясь вперед, мы рано или поздно сталкиваемся на пути со своими "лежачими полицейскими". О том, как их преодолевать, рассказывает выдающийся спортсмен и тренер Джим Уоффорд.
Несколько упражнений для разминки всадника и для снижения уровня стресса перед тренировкой.
Данный материал объединяет две статьи, посвященные вопросам, связанным с безопасным падением с лошади. Автор первой - выдающийся троеборец Джим Уоффорд. Вторая статья - от сайта http://www.horsechannel.com.
Добрый репортаж с симпозиума, проводившегося Ингрид Климке. Серьезная спортивная работа легко сочетается с простотой, а выездка....даже с кордео.
Тренируя всадников по всему миру в течение долгих лет Рин ван дер Шафт заметил, что в корне 99% всех возникающих проблем лежит фактор, о котором большинство или забывает или не придает ему внимания: изначальное достижение правильного контакта.
Независимые шенкеля - что означает этот термин? От чего они должны быть независимы? Почему? И как этой "независимости" добиться?
Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце рассказывает о том, как улучшить положение своих плеч, обратив внимание на работу позвоночника.
Автор делится одной из дыхательных техник, положительно влияющих на работу всадника.
Фитнес для всадников: работа над мышцами кора.
Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце рассуждает о том, как всаднику лучше воздействовать на лошадь своим весом на галопе.
Обычные приседания - что может быть проще? Вы удивитесь, но это упражнение особенно полезно для всадников. Почему? Комментирует тренер по выездке Стейси Хастингс.
Еще одна статья из серии, посвященной фитнесу для всадников. Автор предлагает упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих таз и поясницу.
Как всадники, мы одержимы прямолинейностью наших лошадей, и это правильно! Но нельзя забывать и о себе!
Еще одно забавное и одновременно полезное упражнение, которое сможет разнообразить ваши тренировки.
