Статьи категории Верховая езда | Prokoni.ru

Статьи

В помощь начинающему конкуристу: упражнения "на уверенность"
2018-01-29 20:47:51. Автор: Дэнни Анхольт

Находясь верхом на лошади, мы должны сохранять спокойствие. Это аксиома. Но далеко не каждому удается оставаться стойким и собранным, особенно когда речь заходит о прыжках. К счастью, улучшить ваше эмоциональное состояние могут помочь упражнения.

Проблемы с поводом? Это повод поиграть!
2018-01-24 19:19:24. Автор: Бонни Уолкер

"Игра с поводом" - хорошее и несложное упражнение, помогающее всаднику поработать над своими руками, научиться лучше сопровождать ими движения лошади, вовремя набирать и отдавать повод.

Выездковый хлыст: как правильно держать и как пользоваться?
2018-01-23 20:31:12. Автор: Бонни Уолкер

Автор расскажет вам о том, как правильно держать и использовать в работе выездковый хлыст.

Пять способов "включить" задние ноги лошади
2018-01-23 19:05:13. Автор: Бонни Уолкер

Необходимость подключения в работу задних ног лошади очевидна. Но как этого добиться?

Прочувствуйте полуодержку: пошаговое упражнение для начинающих всадников
2018-01-16 18:30:01. Автор: Перевод Валерии Смирновой по материалам сайта https://aspireequestrian.wordpress.com

Автор рассказывает о своей методике обучения всадника пониманию и выполнению полуодержек и о том, как шаг за шагом развивать у себя чувство лошади.

Не пугайте боящегося, или 5 вещей, о которых не стоит говорить нервному всаднику
2018-01-15 20:03:00. Автор: Джейд Салпьетро

Многие всадники страдают от страхов и неуверенности, связанных с верховой ездой. Что мы при этом хотим слышать от окружающих, а что нет? Чем можно помочь "нервному" всаднику?

Азбука сгибаний
2018-01-12 18:37:56. Автор: Бонни Уолкер

Правильно выполненное сгибание - какое оно? Как оно должно выглядеть и что сделать всаднику, чтобы сформировать требуемый изгиб?

Улучшая баланс лошади, движемся к контакту
2017-12-21 18:50:22. Автор: Сюзанна фон Дитце

Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце рассуждает о работе над балансом молодой лошади и достижении контакта. Прислушаемся к ее советам!

Как укрепить "ядро" всадника?
2017-12-12 17:40:02. Автор: Хизер Сансом

Пресс, поясница, верхние боковые мышцы бедер - "ядро" всадника - что можно предпринять, чтобы укрепить их? Продолжение серии статей о физических упражнениях, рекомендованных для всадников.

Длинные ноги – плюс или минус для всадника?
2017-12-11 19:44:22. Автор: Сюзанна фон Дитце

Эксперт по биомеханике Сюзанна фон Дитце рассказывает, на что желательно обратить внимание всадникам с длинными ногами, чтобы использовать их при езде наилучшим образом.

Полуодержки - ключ к контакту
2017-12-11 18:50:42. Автор: Джейн Савои; перевод Швецовой Е.Ю.

Вы чувствуете себя обессилевшим от борьбы с лошадью за то, чтобы поставить ее в повод? И слово «полуодержка» уже начинает вас нервировать? Надеемся, что простые и понятные советы автора данной статьи смогут вам помочь!

Фитнес для юных всадников
2017-12-04 20:14:08. Автор: Хизер Сансом

Как лучше организовать дополнительную физическую активность для юных всадников? Какие упражнения из тех, что можно выполнять вне седла, помогут им в оттачивании навыков верховой езды?

Как оценить свой прогресс, занимаясь без тренера?
2017-11-24 18:09:00. Автор: Лорна Лисон

Рутинные тренировки и отсутствие задач могут затянуть всадника в болото однообразия и отсутствия прогресса. Встряхнитесь!

Создание фитнес-программы для всадника
2017-11-22 16:56:50. Автор: Хизер Сансом

Статья содержит советы, которые помогут вам сформировать собственную программу тренировок, направленных на развитие физических качеств, необходимых каждому всаднику.

Как помочь спине всадника?
2017-11-21 16:59:31. Автор: Хизер Сансом

Спина - традиционное "больное место" конников. Однако гибкость и сила спины - это важнейший фактор, влияющий на нашу посадку, производительность и способность ездить верхом, не получая травм. Автор статьи предлагает вашему вниманию серию упражнений, выполняя которые, вы сможете позаботиться о своей спине.

Совершенствуем учебную рысь
2017-11-16 19:55:12. Автор: Сандра Верда-Занатта

В статье вы найдете упражнения, направленные на улучшение посадки на учебной рыси. Некоторые из них предназначены для выполнения в седле, а над некоторыми можно будет поработать дома или в спортивном зале.

"Взрослые" всадники: помогаем телу адаптироваться к верховой езде
2017-11-14 18:26:19. Автор: Хизер Сансом

Не секрет, что повсеместно можно наблюдать тенденцию: люди, которые по тем или иным причинам не смогли реализовать свою мечту о конном спорте в детстве и юности, начинают заниматься верховой ездой в уже зрелом возрасте. Но как помочь организму привыкнуть у новым нагрузкам и требованиям?

Лошади с короткой шеей - нюансы работы
2017-11-09 18:02:00. Автор: Сюзанна фон Дитце

Очередной "разбор полетов" от эксперта по биомеханике Сюзанны фон Дитце. Как строить свою работу, если у лошади короткая шея?