Nastia
Pro
Это их личные трудности))).А как же тёти, которые штанги по 100-200 кг тягают?
Я уже писала - подход к тяжестям в зале и на работе типа моей очень разнится. К большому весу идут достаточно долго, планомерно и постепенно. Очень имеет значение правильность подхода, положение рук, ног, туловища. Ну и прочие тонкости. Я в зале жим лёжа 90 делала... Цели поднимать 200 не ставила - незачем было. И занималась недолго, неинтересно стало. Но тренер была классная, программу упражнений индивидуально сделала. Для разминки в том числе.
А не так - пришел на смену, сразу дёрнул 50, без всякой подготовки и разогрева))). Если эти 50 ещё и кривые-косые, да если ещё и сопротивляются...))).
Кстати, я не знаю, что у штангистов со здоровьем, годам к 45-50. Спросить бы, но у меня нет знакомых таких.

